...motivación implica tener la intención de cambiar nuestros hábitos y mejorarlos. Es cierto que hay que cuidar esta motivación, mejorarla y buscar las estrategias para mantenerla, pero también es cierto que no podemos dejar el éxito solo en manos de la ... puede mantener el peso mucho mejor. ¿Qué debe ir antes: empezar a comer saludable para animarse a hacer ejercicio o hacer ejercicio para empezar a comer saludable? Creo que son círculos virtuosos en los que si uno come más sano puede tener más ... los factores circunstanciales que afectan a la ganancia de peso y la pandemia está siendo uno de ellos. ¿Cómo se pueden mantener los hábitos saludables en contextos desfavorables? Hay un trabajo psicológico importante. De hecho está demostrado que en personas [+]
En este encuentro se ha confirmado la «entrega inminente» del centro de El Gastor tras haberse resuelto su recepción formal y aprobarse la certificación final de las obras. Cuando la Junta reciba el centro gastoreño, comenzará con las tareas de provi [+]
«No sé en qué momento nuestra vida se convirtió en esto. Follamos muy bien, pero solo nos vemos una vez a la semana y es justamente para esto. De verdad, ¿así se puede mantener una relación? No sé. Supongo que sí. Siempre dicen que lo que falla es ... ser un cambio real y no se va a mantener en el tiempo. Por tanto, es importante comunicarse con la pareja, llegar a puntos de acuerdo y, si no se consigue, sopesar si se pueden aceptar determinadas conductas o no. La protagonista se ha aislado de sus ... , porque piensas que eso es lo normal o ideal y, mientras, la otra persona no te está priorizando. Cuidado con el amor romántico: hay que mantener la individualidad y seguir con tus rutinas; no puede ser que la vida de tu pareja sea un área gigante de tu [+]
Más de medio centenar de agentes, entre Policía Nacional y Local, componen el dispositivo diario de seguridad diseñado por el Ayuntamiento de San Fernando para el desarrollo de la Semana Santa, y que se activará desde este fin de semana y hasta el pr [+]
...de las conductas más peligrosas que confiesan los europeos respecto a su comportamiento al volante es lade mantener reuniones 'online'. Son datos recogidos en el Barómetro de la Conducción Responsable de la Fundación Vinci Autoroutes, realizado por Ipsos entre una ... % sujetándolo con la mano. El 14% reconoce que lee o envía mensajes mientras conducen, e incluso un 12 % lo utiliza para mantener reuniones de trabajo al volante. Otro factor de riesgo importante es el de la somnolencia. El 42% de los conductores europeos [+]
...los talones. Otra modalidad consiste en levantar las rodillas, intentando llevarlas por encima de la cintura, y manteniendo una pierna en el suelo como apoyo. Extensiones laterales son otra de las actividades recomendadas y consiste en, sujetados a la misma ... organismo, realizar estiramientos frontales: sentados en una silla, levantar alternativamente las piernas, tratando de mantenerlas rectas y estiradas. Es importante intentar bloquear la rodilla y mantener apoyada en el suelo la otra pierna, aunque estos ... y levantarse de una silla, tratando de apoyar los brazos lo menos posible, aunque también puede ayudarse con los brazos si es necesario. «Es importante que otra persona supervise este ejercicio si el usuario padece mareos o dificultad para mantener [+]
Gavin Newsom, el gobernador demócrata de California, se mantendrá en su cargo después de ganar las elecciones especiales convocadas para su destitución, según las proyecciones de los principales medios estadounidenses. Newsom, que ha enfrentado fuert [+]
...de mantenimiento de carreteras. Leve colisión A pesar de que la zona en la que se encontraba el servicio de mantenimiento estaba bien señalizada, el infractor colisionó levemente por la parte posterior derecha con una de las furgonetas que se encontraba manteniendo [+]
...realizar el mantenimiento de las infraestructuras, tal y como establece el pliego de condiciones de adjudicación del servicio público de piscina cubierta municipal, y a presentar un plan de cursos de natación que aumente la «reducida» oferta actual ... cursos menos para adultos y tercera edad. En cuanto a las quejas por el estado de mantenimiento del centro, los usuarios subrayan la existencia de óxido en las vigas, goteras y la falta de piezas de gresite en los vasos de las piscinas, «a lo que cabría [+]
Nicolas Sarkozy cumplió el pasado mes de enero 67 años pero su físico es más bien el de una persona que ronda los cincuenta. El expresidente francés somete a su cuerpo a largas jornadas de ejercicio para mantenerse en forma y conseguir ese tono [+]
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