BUSCADOR y ARCHIVO
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Un viaje a la Luna para entrenar
28-11-2018El Reto Gympass no solo tiene a tope de energy a los cuatro participantes, sino también a la redacción de ABC. ¡Y no es para menos! Y es que con la red de gimnasios que Gympass pone a disposición de sus usuarios? ¡entrenar es un placer! Pues bien, [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Comisiones obreras denuncia que el alcalde de Cádiz lleva meses incumpliendo el convenio de EMASA
03-11-2023Con la mayoría que tiene el partido de Bruno García en el Consejo de Administración de EMASA, es incomprensible la desidia del ayuntamiento que, en cuatro meses, aún no ha aprobado un plan de eficiencia en la empresa para convertirla en el instrument [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué practicar tai chi puede ayudar en tiempos de teletrabajo
16-06-2020...en el trabajo sobre los tendones o ligamentos, que son los que permiten mantener la fuerza y la flexibilidad si se entrenan adecuadamente. Beneficios del tai chi Mejora el equilibrio y la concentración Ayuda a corregir la postura: trabaja el control [+]
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cadiz | España/Madrid
Madrid apuesta por mantener las mascarillas en centros sanitarios y transporte público
08-03-2022...de antígenos en farmacias. Sanidad va a permitir beber y comer en espectáculos y en las pistas de baile, pero prefiere mantener las mascarillas en interior. Eso sí, piden abrir el debate sobre su uso futuro, para determinar cuándo y dónde eliminarla. Madrid ... apuesta por mantenerlas en centros sanitarios y transporte público siempre que la situación epidemiológica lo permita. Se eliminan las pruebas masivas de contagio activo; los profesionales sanitarios serán las que las determinen en aquellas personas más ... teléfono 900 102 112. Por el momento, se va a mantener la contabilidad de casos, pero sólo se hará pública semanalmente, y no a diario como hasta ahora. La red centinela de médicos que vigilan las enfermedades respiratorias se ampliará. Todos estos cambios [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
La verdad sobre la ventana anabólica y cómo aprovecharla o no
23-03-2021...que la población general pueda optimizar su masa muscular y mejorar su composición corporal será fundamental: cuidar el descanso, una programación adecuada del entrenamiento, mantenerse motivado y un buen manejo del estrés. obre la autora: Raquel [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Pliometría
11-06-2020La palabra Pliometría proviene de los vocablos griegos «pleytein» y «metric» que significan aumentar y medida, respectivamente. Con este entrenamiento se trabaja el rápido ciclo de elongación (fase excéntrica donde se acumula cierta cantidad de energ [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Detenido un hombre por exhibicionismo ante menores en la estación de autobuses de Ávila
26-01-2023...judicial. Según informan fuentes policiales, el detenido aprovechaba los servicios públicos de la estación de autobuses para mantener relaciones sexuales a cambio de dinero. [+]
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cadiz | España/Cataluña
El funicular y teleférico de Montjuïc (Barcelona) cerrarán tres semanas en febrero
26-01-2023La ciudad de Barcelona se verá afectada por la interrupción del servicio del funicular de Montjuïc y del teleférico desde el 30 de enero hasta el 19 de febrero. Esta parada anual es necesaria para realizar el mantenimiento técnico requerido, según ... . Otra opción es detenerse en la estación de España y tomar la Línea 150 de bus, que llega hasta el Castillo de Montjuïc. Asimismo, se recuerda que este es un paro que se realiza cada año para realizar el mantenimiento necesario y que el último fue en [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Las mejores rutinas de ejercicio para practicar al aire libre
07-06-2020...siguiente escalón, levantar la rodilla hasta la altura de la cintura mientras mantenemos la espalda recta. A continuación, debemos repetir el ejercicio con la otra pierna. Debemos hacer series de unas diez repeticiones. Si queremos trabajar los brazos ... , podemos realizar flexiones en los escalones. Para ello, nos colocamos de cara a los escalones, nos inclinamos hacia adelante y apoyamos las manos en un escalón. Mantenemos las piernas estiradas y rectas paralelas al suelo, flexionamos los codos y llevamos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo levantar pesas para quien nunca ha cogido una mancuerna
18-03-2021Máquinas, gomas elásticas, trx, mancuernas... ¡Madre mía! El espacio del gimnasio está repleto de equipos para elegir pero, ¿por dónde empezar? Para aquellos que se han cansado de hacer ejercicio isométrico o de salir a correr, pueden escoger una [+]
