BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Los mejores ejercicios para conseguir un vientre plano
12-10-2019...crear con la pierna un ángulo de 90º y después vuelve a la posición inicial. Es como si intentases sentarte pero sin llegar a apoyar el glúteo. Importante: Debes mantener la espalda recta y el abdomen activado. Fondos Para ejercitarte correctamente ... posición flexiona y extiende los brazos manteniendo la línea de tu cuerpo y moviéndote como un bloque. A medida que ganes experiencia puedes hacer la flexión apoyando solo la punta de los pies en el suelo. Fondos.«Lunge» o zancada Comienza de pie, abre ... , colocándolo en horizontal. Desde esta posición flexiona alternativamente una pierna y otra acercando las rodillas al pecho, simulando una carrera o escalada. Importante: Debes mantener un ritmo ágil y tener activado el abdomen. EscaladoresPlanchas «Este es [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Esto es lo que haces mal con la comida si entrenas y no obtienes resultados
11-10-2021Si entrenas regularmente y no obtienes resultados, probablemente una de estas dos variables esté fallando: tu alimentación o la forma en la que haces ejercicio no es la adecuada. En lo referente a la comida, el talón de Aquiles para la mayoría, Carlo [+]
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cadiz | España/Cataluña
Los vecinos de Vidreres (Gerona) avalan mantener los correbous en una consulta popular
19-12-2021Los vecinos de Vidreres (Gerona) seguirán disfrutando de los correbous durante su fiesta mayor. El municipio, gobernado por Junts per Catalunya (JpC), ha decidido mantener estos festejos taurinos después de que la consulta popular celebrada este [+]
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El Gobierno amenaza a los chiringuitos de playa con multas si pagan de su bolsillo el mantenimiento de la costa
04-08-2022El Gobierno ha « amenazado « con multas a propietarios particulares y chiringuitos de playa que habían anunciado su intención de pagar de su bolsillo el mantenimiento del litoral afectado por el «abandono» y los daños provocados por temporales y [+]
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cadiz | Salud
¿Cada cuánto tiempo hay que volver a echarse crema solar para mantener la protección?
04-08-2022Además del ventilador, el gazpacho y los helados, la crema solar es el producto estrella del verano. Cuesta salir a la calle (o a la playa) y no ver a gente con un bote en la mano o con ella ya extendida en la piel. Porque el sol está apretando y muc [+]
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cadiz | Estilo/Decoración
Tipos de toallas y trucos para mantenerlas como nuevas
15-12-2021Las toallas juegan un papel fundamental en nuestro hogar, tanto por lo útiles y necesarias que nos resultan en el día a día como por la presencia que tienen en la decoración de los baños y aseos. Es por eso que la elección de las toallas de casa la s [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/San Fernando
Cavada marca a su gobierno los retos del nuevo año
08-01-2024El equipo de Gobierno local de San Fernando ha mantenido esta mañana la primera reunión de trabajo del año, en la que la alcaldesa, Patricia Cavada , ha marcado los siguientes pasos a dar con los proyectos y retos de gestión para 2024. Durante la ... , las competencias de los ayuntamientos se han visto reducidas y nos abre la posibilidad a incorporar nuevas ayudas y atender a otras realidades sociales». En otro orden de cosas, la alcaldesa se ha detenido en señalar «el plan de mantenimiento y embellecimiento [+]
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cadiz | Cultura/Cultural
Diego Suárez: «Nos preocupa mantener un nivel alto de motivación todo el año»
02-08-2022, donde podemos ser competitivos al ser los gastos fijos corrientes mucho más bajos . Esto nos permite gozar de mayor financiación para ciertos proyectos impensables en una capital tan importante como Madrid. «Lo que más nos preocupa es mantener un ... de una motivación añadida y una responsabilidad mayor. Lo que más nos preocupa es mantener un nivel muy alto de motivación todo el año. Cuando te relajas, es cuando más errores se cometen. En este sector, penaliza más el fallo que modifica el acierto. Y [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
El Ayuntamiento realizará obras de mejora en la barriada Pozo Romero
18-10-2011...tratar asuntos relacionados con la conservación y mejora de la zona. Además de los arreglos y mantenimiento de las calles correspondientes a estos vecinos se actuará por parte del Ayuntamiento en solares, jardines y especialmente en la conservación de la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo empezar a meditar sin agobiarte
27-09-2019. «Las olas del mar siempre van a estar ahí, pero puedes aprender a surfearlas», argumenta. Otro de los aspectos que hay que cuidar es la postura del cuerpo: «Debemos mantener la espalda recta, pero no rígida. Si meditamos en una silla podemos apoyar [+]
