...no es sinónimo de entrenamiento suave. Para ejemplo, la rutina que ha hecho viral la influencer Lauren Giraldo , que publicó en sus redes sociales un entrenamiento llamado 12-3-30, con el que ella perdió 13 kilos. Realiza una actividad de intensidad ... , es decir unos 4,8 km la hora. Por eso se llama '12-3-30'. Aunque se puede realizar en el exterior, para practicar esta rutina lo ideal es contar con una cinta andadora, bien en casa o en el gimnasio. De esta manera, puedes disponer de la pendiente y [+]
...coinciden en sus planteamientos ni en sus políticas, de forma que Mañueco ha preferido no arriesgar y trasladar la postura de la parte 'PP', la mayoritaria en el el Ejecutivo. Noticia Relacionada estandar No Gallardo llama en Bruselas a convertir las áreas [+]
El 'si tú no vas, ellos vuelven', pero 15 años después, y ahora, en vez de eslogan electoral del PSC, esgrimido por Esquerra Republicana contra Vox y el PP. Las encuestas ?incluida la del Centro de Estudios de Opinión (CEO)? otorgan la victoria del 2 [+]
Alfonso Ballesteros, su pareja y sus dos hijos de 4 y 6 años lo han perdido todo. «Es impresionante la fuerza del fuego, no ha quedado nada», apunta en la visita en lo que hace apenas unos días era su vivienda familiar, hoy pasto de las llamas del ... pintar la casa nueva, no podemos venirnos abajo delante de ellos», ya que al final «son solo cosas materiales». «No nos enteramos del fuego, fue mi mujer la que olió a quemado y gritó que había fuego», cuando se asomaron, ya tenían las llamas a 200 metros ... respuesta de la gente», celebra, «se me ha gastado la batería dos veces recibiendo llamadas de personas para ayudarnos con todo», y ya están temporalmente viviendo en la casa de un vecino hasta poder encontrar un nuevo hogar. El fuego empezó en una zona [+]
...denuncia a la Policía Nacional, que activó un protocolo de búsqueda del vehículo. Su acción no acabó allí y es que cuando ya estaba en Fuentespalda llamó a la Guardia Civil para decir dónde se encontraba exactamente el vehículo que horas antes había robado [+]
La Dirección Principal de Inteligencia del Ministerio de Defensa de Ucrania ha hecho pública una conversación telefónica que han interceptado entre un militar ruso y su mujer, en la que este se queja de Putin y de cómo son tratados los soldados de su [+]
El teniente de alcalde, Luis Enrique Hidalgo, ha destacdo este martes cómo Talavera se ha situado en el «epicentro de la movilidad sostenible en bicicleta» durante el pasado fin de semana, ya que la ciudad fue sede de la asamblea general de ConBici ( [+]
...de dos semanas en la concentración de Las Rozas. Le Normand Al zaguero francés se le llamó para conocer su disponibilidad, y al recibir el sí se activaron los protocolos de su nacionalización. Será difícil que llegue a la primera lista, pero si mantiene ... llegó con De la Fuente en el banquillo, en el amistoso ante Lituania previo a la Eurocopa marcada por la Covid. Ahora ha recibido la llamada de Marruecos, que quiere convencerle para jugar con los 'leones del Atlas'. Hay riesgo de perderle para la causa [+]
...los jóvenes aficionados. El torneo que se juega en el club del Porvenir se caracteriza por su ambiente cercano entre los socios y los jugadores y Carlitos, como prefiere que le llamen, se mostró muy cercano con los socios se fotografió y respondió a [+]
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