BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Cómo adelgazar en la menopausia
18-10-2018...de estrógenos) en esta etapa es la insulina, que se segrega cuando consumimos azúcares. «Si se toman pocas calorías pero estas son principalmente azúcares, acumularemos grasas, pues nuestro organimos usará como fuente de energía solo los azúcares», explica Martí ... . Así, para evitar que se produzcan esos picos de insulina, la experta aconseja consumir alimentos con un bajo índice glucémico como los hidratos de carbono de absorción lenta, como la avena, el pan y los cereales integrales y los alimentos con fibra [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El humo de tercera mano, más perjudicial para los niños y los mayores
02-03-2016...hígado y los pulmones, así como hiperactividad. Y según un nuevo trabajo llevado a cabo por investigadores de la Universidad de California en Riverside (EE.UU.), también provoca el desarrollo de resistencia la insulina y, por tanto, de diabetes tipo 2 ... al humo de tercera mano tuvieron un mayor estrés oxidativo y, por tanto, presentaron unos mayores niveles de glucosa e insulina en sangre. Es decir, desarrollaron una resistencia a la insulina más severa. Como recuerda Manuela Martins-Green, «en la ... diabetes tipo 2, la glucosa no entra las células. Y es que los niveles aumentados de insulina producidos por un páncreas sobrecargado no hacen nada para facilitar la entrada de la glucosa en las células con objeto de producir energía. Una situación que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Decálogo de vida saludable: esto es lo que debes hacer para estar mejor
21-12-2021...dieta Una dieta rica en fibra favorece que los hidratos de carbono se absorban más lentamente, haciendo que los picos glucémicos y de insulina sean más leves, y favoreciendo un menor aumento de peso. También actúa favoreciendo un correcto tránsito [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«El máximo activador del metabolismo es el ejercicio físico»
01-06-2022...lenta y que nuestro cuerpo no secrete ese pico de insulina que no nos beneficia. Lo que sucede cuando consumimos azúcares refinados, refrescos o bebidas energéticas es que se activan las mismas vías de recompensa que se activan con algunas drogas [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Los padres de niños con discapacidad severa denuncian: «muchos llevan sin terapias desde que cerraron los colegios»
17-08-2020...minuto. «Para mi hijo es tan importante que reciba sus tratamientos de fisioterapia como para quien tiene un cáncer ir a quimio, o para un diabético recibir insulina,. Hay que ayudarle constantemente para todo, por las noches duerme con respirador? Tiene [+]
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cadiz | Deportes/Ciclismo
Once detenidos en una operación antidopaje en Madrid y Asturias
25-09-2019. Los agentes realizaron tres registros en tres domicilios ubicados en varios puntos de Asturias y se incautaron de medicamentos ilegales, entre ellos hormona del crecimiento, insulina, testosterona y vitaminas inyectables, varios teléfonos móviles y material [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los mejores alimentos según las fases de tu ciclo menstrual
26-11-2018...consumir más carbohidratos: «Es un buen momento para entrenar la fuerza y resistencia. Nuestro cuerpo tiene mayor resistencia a la insulina y podemos aumentar el consumo de carbohidratos, limitando el de las grasas». En la fase de ovulación aconseja ... consumir alimentos que regulen y aumenten de forma natural la progesterona, como las legumbres, las nueces y los cereales integrales. «Reduciremos el consumo de carbohidratos (ya no hay tanta resistencia a la insulina) y evitaremos las grasas», aclara. En ... la fase premensutrual la resistencia a la insulina es baja y podemos sentir antojos dulces. La serotonina también está bajo mínimos por lo que se puede alterar el humor, sentirnos más tristes e irritadas. «El ejercicio será más moderado y aeróbico [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Los obesos solo tienen que perder un 5% de peso para mejorar su salud
23-02-2016, debe tenerse en cuenta que todos los participantes mostraban signos de resistencia a la insulina, una condición en la que la glucosa generada tras una comida permanece en la sangre en lugar de ser capturada por las células del organismo. El resultado es ... una elevación de los niveles de glucosa en sangre, por lo que la resistencia a la insulina constituye uno de los principales factores de riesgo de la diabetes. Una pérdida de sólo un 5% es suficiente para mejorar la salud, y una pérdida de peso ... adicional conlleva beneficios aún mayoresSamuel Klein Los resultados mostraron una mejora significativa de la función de las células beta pancreáticas productoras de insulina y de la sensibilidad a la insulina en el hígado, el músculo y el tejido adiposo en [+]
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Qué comer según la fase del ciclo menstrual en la que te encuentras
06-01-2020...acaba la regla. Durante estos días, los niveles de estrógeno y testosterona aumentan considerablemente, aportando energía y agilidad. En esta etapa, nuestro cuerpo tiene mayor resistencia a la insulina, pudiendo aumentar el consumo de carbohidratos y ... consumo de carbohidratos (ya no hay tanta resistencia a la insulina) y evitar las grasas. En la cuarta fase, también conocida como fase premenstrual, el estrógeno y la progesterona caen en picado. El endometrio está a punto de ser eliminado para empezar [+]
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cadiz | Salud
El ayuno intermitente, una forma de perder peso y ganar salud
30-06-2021...curso de algunas enfermedades: Las investigaciones apuntan a una mejora en la obesidad, resistencia insulínica, dislipemia (colesterol y triglicéridos altos), hipertensión y procesos inflamatorios, habiéndose objetivado el impacto positivo en [+]
