BUSCADOR y ARCHIVO
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Prevenir la menopausia: esto es lo que deberías tener en cuenta antes de que aparezca
27-05-2023...menopáusica: los sofocos, la disminución de la libido, el insomnio, la caída de pelo, la depresión, y más síntomas que pueden aparecer. Esto ha implicado que las mujeres se vayan informando más y más sobre esta fase y quieran tomar medidas para llevar la mejor [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El insomnio podría aumentar el riesgo de diabetes tipo 2
07-04-2022...de 300.000 personas y que se publica en «Diabetes Care» sugieren que el insomnio podría aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 y que los tratamientos farmacológicos o el estilo de vida que mejoran el insomnio podrían ayudar a prevenir o tratar la afección ... . El insomnio, no dormir lo suficiente y acostarse más tarde se han relacionado con un mayor riesgo de diabetes tipo 2. En este estudio, el equipo dirigido por la Universidad de Bristol (Reino Unido), se evaluó si estas asociaciones se explican por ... los efectos causales de los rasgos del sueño en los niveles de azúcar en la sangre. Los investigadores utilizaron una técnica estadística llamada aleatorización mendeliana para ver cómo cinco medidas de sueño - insomnio , duración del sueño, somnolencia [+]
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cadiz | Economía
Días extra por dormir más: una empresa mide el sueño de sus trabajadores para aumentar la productividad
10-02-2023, además, se agrava en España con respecto a otros países europeos. El doctor ha alertado de que «las personas con insomnio tienen un riesgo tres veces superior de padecer de depresión clínica y un riesgo al menos 1,5 veces superior de padecer trastornos ... de ansiedad si se compara con la población sin insomnio». Así, ha añadido que este mal descanso también afecta a la salud general, puesto que algunas de las consecuencias médicas que produce la falta de sueño crónica son la obesidad, la diabetes tipo 2, un [+]
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cadiz | Deportes
Deporte y sueño: los especialistas responden
27-10-2022. ¿Cómo influye el cansancio físico en la calidad del sueño del deportista? ¿Por qué después de las competiciones nocturnas el deportista puede sufrir insomnio? ¿En el deporte de élite, este aspecto, se regula con medicación? Como norma de higiene ... tanto, disminuir la somnolencia. Por ello, con frecuencia, los atletas, después de las competiciones nocturnas, pueden presentar síntomas de insomnio, como aumento de la latencia de sueño o la presencia de microdespertares nocturnos en un número mayor al ... importante destacar que, además del insomnio, los atletas de élite podrían padecer otros trastornos del sueño, como, por ejemplo: - Hipersomnia o somnolencia diurna excesiva, por tiempo insuficiente de sueño (restricción de sueño), medicamentos para el [+]
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cadiz | Bienestar
El pequeño detalle que puede estar causando que duermas mal
22-05-2023...tarea fácil y se termina cayendo en una espiral de cansancio y malestar general. El descanso, como hemos mencionado, juega un papel fundamental en la salud humana. Según se informa desde un artículo de Europa Press, el insomnio afecta a entre el 4% y el ... dañina para el descanso En medio de la desesperación del insomnio, un gesto muy común es mirar el reloj y pensar en las horas que nos quedan para dormir hasta que suene el despertador. Pues justo, esa pequeña acción de mirar el reloj podría estar más ... Departamento de Ciencias Psicológicas y del Cerebro de la Facultad de Artes y Ciencias la Universidad de Indiana, mirar el reloj cuando estamos intentando dormir, empeora el insomnio y genera un aumento del consumo de somníferos , tal como informan desde el [+]
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cadiz | Salud
Las pastillas para dormir de supermercado que están arrasando
02-02-2023...cuenta que la melatonina no debe ser la primera o la única solución para tratar de resolver un problema de salud como el insomnio. Hace falta acompañarla con un estilo de vida óptimo para crear una base sólida para una buena salud: alimentación saludable [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
El insomnio puede esconder un problema de salud mental
18-03-2022...difíciles que hacen que nuestra salud mental se esté viendo significativamente afectada. El insomnio es uno de los síntomas más frecuentes dentro de los trastornos mentales. Por una parte porque los trastornos del sueño in?uyen de forma signi?cativa en ... para poder ver una mejora en nuestra salud mental. «El insomnio en los síntomas mentales tiene una complejidad importante, precisamente por los múltiples factores que in?uyen bidireccionalmente (la salud mental en el insomnio y el insomnio en la salud ... incidir que el insomnio no es sinónimo de utilizar pastillas para inducir o mantener el sueño. En el caso de un insomnio crónico, el tratamiento de elección cuando lo usamos es la terapia cognitivo conductual dentro de un programa estructurado», explican [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Así influye el bienestar mental en el corazón y el cerebro
08-05-2023La ansiedad, el estrés y la depresión pueden tener un impacto negativo en la salud física e incluso pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares , según una investigación presentada en la declaración científica d [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Hiperhidrosis nocturna: síntomas y por qué supone un problema al dormir
13-09-2022Con el verano ya concluido, a los españoles les es más fácil conciliar el sueño. Porque las altas temperaturas que se han registrado durante estas vacaciones lo hacían muy complicado , por no decir imposible. Ahora, con el claro descenso generalizado [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Una pediatra aconseja que los niños duerman siesta en verano y determina su duración máxima
07-08-2023La práctica de la siesta tiene beneficios para los niños , les ayuda a afrontar el incremento de actividad y los horarios más extensos en verano, según han resaltado los especialistas del servicio de pediatría del Hospital Vithas Las Palmas. «Es cier [+]
