BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Identifican los genes que determinan la calidad y cantidad del sueño
05-04-2019Un estudio, liderado por la Universidad de Exeter (Gran Bretaña) y publicado en «Nature Communications» , ha encontrado 47 vínculos entre nuestro código genético y la calidad, cantidad y tiempo de cómo dormimos. Incluyen diez nuevos enlaces genéticos [+]
-
cadiz | Tecnología/Informática/Soluciones
Así es el pijama inteligente para dormir como un tronco
04-04-2019Si tienes problemas a la hora de conciliar el sueño por la noche o sufres de insomnio, esta información te interesa. Aunque en otras ocasiones os hemos dado una serie de consejos para dormir bien, esta vez os traemos otra solución: el pijama [+]
-
Cómo vencer al insomnio: la pesadilla de los trastornos del sueño
04-05-2015...consumo de sustancias excitantes como el café, el alcohol o el tabaco, son algunas de las causas del origen de los trastornos del sueño: insomnio, hipersomnias, síndrome de piernas inquietas, apnea del sueño... Y entre estos, el insomnio es el desorden ... obstante, cuando se vuelve crónico, las personas desaprenden a dormir e inician una serie de estrategias para vencer el insomnio ?dormir siesta o estar más horas en la cama? que no hacen más que consolidar este desorden. «Si una persona toma la medicación ... que le recetaron en atención primaria se le quitará o mejorará el insomnio, pero si intenta suprimirla volverá. Pasará además toda la vida medicándose y llegará un momento en el que no le hará efecto, por lo que irá sumando más medicaciones y sin [+]
-
cadiz | Familia/Padres hijos
El nivel socioeconómico bajo podría ser un factor de riesgo para la depresión en la adolescencia
30-03-2019...repercute a nivel personal y físico: problemas académicos e interpersonales, ansiedad, tendencia al aislamiento, apatía insomnio, irritabilidad o inclusive sentirse culpables. Unas consecuencias que probablemente se extiendan hasta la edad adulta [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
El insomnio aumenta el riesgo de sufrir un infarto o un ictus
03-04-2017. De hecho, y como consecuencia directa de nuestro actual estilo de vida, el número de españoles que padecen insomnio es cada vez mayor. Y este insomnio, ¿conlleva perjuicios para la salud más allá del cansancio, la somnolencia y la irritabilidad durante ... las horas del día? Pues sí, y algunos muy graves. Y es que como muestra un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Médica de China en Shenyang (China), las personas con insomnio tienen un riesgo mucho mayor de sufrir un infarto ... . Sin embargo, y en las sociedades modernas, cada vez más y más gente se queja de padecer insomnio. Por ejemplo, un estudio reciente ha mostrado que en torno a un 33% de la población general de Alemania padece síntomas de insomnio». Sueño [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
¿Es verdad que un vaso de leche ayuda a dormir bien?
18-03-2019...de sueño o leer en vez de ver la televisión o el móvil antes de acostarse, es fundamental para alejar enfermedades y evitar el insomnio. «Existen estudios que demuestran que la exposición a la luz artificial que irradian estos productos tecnológicos evita ... central, las bebidas alcohólicas no facilitan el sueño sino que lo alteran y hacen que nos despertemos antes. Pueden generar apnea del sueño o incluso insomnio. Tampoco el tabaco ayuda a dormir bien pues la nicotina es un activador cerebral. Aquellas [+]
-
cadiz | Sociedad
La importante razón por la que deberías dejar de usar tu móvil en la cama
28-03-2017...entre 850 adultos, el 'vicio' de manipular un smartphone con las luces del dormitorio apagadas se vincula a un significativo incremento del insomnio y la fatiga general, al caer en picado la calidad de nuestro descanso. Deslumbrarnos con el potente [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Pautas para que el (mal) sueño no te quite años de vida
15-03-2019Si acortas tu sueño durante periodos prolongados de tiempo, podrías estar acortando tus años de vida. Estudios e informes de distintas procedencias geográficas y académicas vienen alertando de los problemas a corto y largo plazo que la falta descanso [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Un estudio en atletas jóvenes sugiere que ronquidos y apnea del sueño están relacionados con la muerte súbita
11-03-2019Un estudio de jugadores universitarios de rugby ha demostrado que es más probable que sufran problemas respiratorios durante el sueño que un hombre promedio de mediana edad. El trabajo también mostró que los atletas que experimentan este problema tam [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Una pauta de sueño irregular duplica el riesgo de enfermedades cardiovasculares
02-03-2020Nuestro reloj interno controla el metabolismo, la presión arterial y la frecuencia cardíaca y lo mantienen sincronizado y en orden. Pero cuando un patrón de sueño irregular interrumpe este delicado tic, ¿qué sucede? Un estudio realizado en el Hosp [+]
