BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Padres hijos
Así ayuda a dormir a los más pequeños dejar de mirar pantallas media hora antes de acostarse
29-06-2020La doctora Sonia Montilla Izquierdo, neurofisióloga clínica del Centro de Medicina del Sueño del Hospital Universitario Sanitas La Moraleja, ha recomendado evitar el uso de ordenadores, tablets o 'smartphones' media hora antes de acostarse o leer 'eb [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Por qué es un buen momento para dejar que la piel respire y cómo hacerlo
31-05-2021, ansiedad e insomnio, así que procura mantener contacto con tus seres queridos, comer sano y hacer ejercicio. Cuando uno de estos pilares cae, muy probablemente se vea reflejado en nuestra piel. El cuidado de los ojos durante el aislamiento Aunque vayamos [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
El adolescente que duerme la siesta saca mejores notas y tiene menos problemas de comportamiento
19-07-2019Cualquier padre sabe que la siesta tiene beneficios en los niños, en particular por el estado de ánimo, los niveles de energía y el rendimiento escolar . Una nueva investigación de la Universidad de Pennsylvania y la Universidad de California, publi [+]
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cadiz | España/Madrid
Los estragos que las cenas de empresa en Navidad causan en tu cuerpo
13-12-2018, así como los gases que a su vez llevan a un aumento del tamaño del estómago y los intestinos. Estos, a su vez, empujan a los órganos a su alrededor. ? Insomnio. Solemos quedar tarde para cenar y cuando empezamos con el primer plato son más de las 22 [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Los suplementos de melatonina pueden aumentar el riesgo de sufrir diabetes
06-10-2015España, no requiere prescripción médica y parece que tiene efectos positivos para favorecer el sueño en personas con insomnio. Además, se ha descrito su capacidad antioxidante, entre otros beneficios, si bien «respecto a la glucemia y la insulina podría [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
La melatonina contra el coronavirus: investigadores de EEUU confirman el hallazgo granadino
12-05-2021Un estudio realizado entre 26.779 pacientes utilizando la metodología de 'medicina en red' ha confirmado el efecto protector de la melatonina contra la Covid-19 (coronavirus). El estudio, realizado por un equipo de investigadores de diferentes un [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Cuatro ejercicios que ayudan a dormir mejor en verano
30-06-2019El organismo sigue un ritmo innato, llamado circadiano, parecido a un reloj interno que regula las funciones biológicas y vitales durante un período de 24 horas. Este ciclo influye tanto en el tiempo de vigilia como en el de sueño. Lo que comemos, có [+]
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cadiz | Sociedad
Luis de Lecea: «Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo y no estaría mal saber por qué»
31-07-2017Luis de Lecea (Barcelona, 1965) ha dedicado la mayor parte de su vida a estudiar el sueño. Le preocupa el insomnio, un mal todavía sin cura efectiva, y le mueve el misterio que entraña esa «caja negra» que tenemos entre las orejas. Desde su puesto ... conseguimos controlar el sueño lo más probable es que tengamos una vida más llena y más productiva. Además, es importante estudiarlo porque hay mucha gente que sufre trastornos del sueño, como el insomnio relacionado con la depresión y la ansiedad, que todavía ... no tienen cura. Realmente no hay un tratamiento efectivo contra este tipo de insomnio. No sabemos muy bien por qué pasa y estamos obligados a encontrar una solución a este tipo de problemas. -¿Nos preocupa más el insomnio en la actualidad? -Los [+]
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cadiz | Sociedad
Por los caminos del cerebro
09-07-2018...tejido nervioso, nos abrió al funcionamiento de la neurona, con su capacidad de recibir, procesar y transmitir estímulos y señales. El receptor GABA se altera en trastornos como la epilepsia, la ansiedad o el insomnio. Y es sobre esta proteína sobre la [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Dormir con la televisión encendida engorda
11-06-2019Las mujeres que duermen con el televisor o la luz encendida dentro de la habitación pueden tener un mayor de riesgo de engordar 5 kilogramos en un periodo de cinco años. Lo afirma un estudio publicado en «JAMA Internal Medicine». La obesidad es ya [+]
