BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud/Enfermedades
Los peligros de abusar de las pastillas para dormir
15-03-2019...tratamiento farmacológico, son una herramienta más dentro del manejo integral del insomnio. Su uso, no obstante, viene limitado en las fichas técnicas a alteraciones graves, incapacitantes o que someten al individuo a un extremo malestar. Además, de acuerdo ... motriz, explica José Manuel Paredero. Su uso a largo plazo puede derivar también en hiperexcitabilidad, insomnio por despertar adelantado, ansiedad diurna, amnesia al día siguiente, alteraciones psiquiátricas como confusión, síntomas psicóticos o ... que lo tome: «Por contra, puede conducir a manifestar con mayor intensidad todos los efectos secundarios descritos». Sefap recuerda que los hipnóticos «no deben ser el tratamiento de elección para el insomnio» y que, en todo caso, es preciso hacer un [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Brote psicótico: Cómo actuar si tu hijo sufre uno y claves para prevenirlo
22-09-2021, alteraciones de sueño o insomnio, cambios en la conducta significativos con sus amigos o el aislamiento social. «No debemos olvidar ?matiza esta neuróloga? que sufrir un brote tiene un origen multicausal, por lo que si al estrés sumamos otros factores de riesgo [+]
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cadiz | Cultura/Libros
Henry Nicholls: «La interpretación de los sueños es una pérdida total de tiempo»
06-11-2018, insomnio y la importancia del sueño». «¿Cómo vas con tu necrofilia», le preguntó un amigo a este doctor en Ecología evolutiva y colaborador fijo de «Nature» o «The Guardian». En verdad, su colega se interesaba por la narcolepsia que le fue diagnosticada ... problema. Hay gente con insomnio crónico que leen cuando no pueden dormir. Y deberían evitarlo, porque eso les hace fijar una asociación poco sana entre el sueño y la vigilia. Hay que romper con eso. En ese caso, de hecho, deberían leer en otro lugar. O ... todas las papeletas para ser parálisis del sueño, porque hablan de estar en la habitación, paralizados, gente pequeña y que eran elevados y sacados del cuerpo. ¿Por qué la etnia puede influir en el insomnio? ¿Dije yo eso? Sí. Sí, hay un [+]
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cadiz | Familia/Educación
Ir caminando al colegio cubre hasta el 36% de la actividad física diaria para prevenir la obesidad infantil
17-09-2021La obesidad se ha convertido en la enfermedad crónica más prevalente en España. Según los últimos datos del estudio Aladino 2019, la prevalencia del sobrepeso en la población infantil de 6 a 9 años es del 23,3% y la de la obesidad se sitúa en un 17,3 [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Las mujeres doblan a los hombres en el consumo de psicofármacos
15-06-2019...los factores clave para que las mujeres se posicionen como las principales consumidoras de psicofármacos en España, entre ellos, la sobrecarga de trabajo o la insatisfacción que provocan ansiedad, insomnio, nerviosismo o depresión. Estos factores hacen que [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Una investigadora de Harvard: «Cenar después de las nueve tiene consecuencias muy graves para la salud de los niños»
25-10-2020«Los niños españoles que cenan después de las nueve tienen el doble de posibilidades de presentar obesidad». Así de tajante se muestra sobre estos horarios, habituales en muchas familias, la experta mundial en crononutrición, Marta Garaulet, doctora [+]
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cadiz | Opinión
El socialista insomne
03-02-2019. Y no es plan de apoquinar cincuenta pavos por cabeza. Se quedó en su casa. Viendo Canal Sur por primera vez en muchos años. Luego llegaría el insomnio. Otra vez. La vida no es sueño, como escribiera Calderón. Para este hombre y para los íntimos con ... los que ya no se toma la cerveza de los viernes, la vida es una pesadilla. O ni siquiera eso, porque el insomnio es peor. [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Todo lo que puede mejorar tu forma de respirar la salud física y mental
24-03-2018...se reduce la tasa cardíaca y, al mismo tiempo, las respuestas físicas ante el estrés. ?Controla el sueño El estrés se traduce en insomnio, que muchas veces está causado por un exceso de tensión muscular, especialmente en las zonas afectadas por ... una respiración torácica deficiente. Respirar correctamente no solo ayuda a disminuir el ritmo de la tasa cardíaca, sino que favorece la relajación muscular, dos factores muy relacionados directamente con el insomnio. El control de la respiración ... reduce la tensión muscular, una de las respuestas más comunes al estrés y uno de los principales factores causantes del insomnio. ?Controla las emociones A día de hoy, nadie niega la relación existente entre cuerpo y mente, por lo que controlando la [+]
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cadiz | Sociedad
«El test de los tres tiempos» de la Sociedad Española del Sueño: ¿duerme adecuadamente?
14-03-2018La Sociedad Española del Sueño (SES) ha puesto en marcha «El test de los tres tiempos», un cuestionario de carácter gratuito que analiza la influencia de los tres tipos de 'relojes' que influyen en nuestro bienestar: el tiempo biológico, el tiempo so [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Claves para cenar sano y tener un sueño reparador
24-08-2021Dado que tras la cena nos vamos a dormir (lo que implica mucho menos desgaste energético) debemos poner especial atención en lo que tomamos en la última comida del día. Según la Doctora María Achón y Tuñón, Profesora Titular de Nutrición y Bromatolog [+]
