BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Decoración emocional: 10 cosas que te ayudan a dormir mejor
23-03-2022El descanso se ha convertido en un objetivo prioritario. Los efectos de la pandemia, el contexto de incertidumbre y la crisis internacional y sus repercusiones sociales y económicas son el caldo de cultivo perfecto del insomnio. De hecho la Sociedad [+]
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cadiz | Cultura
Mis ángeles guardianes
20-03-2022Hace exactamente veinte años, una severa e inesperada crisis de insomnio me emboscó, se ensañó conmigo y me redujo a escombros. Yo tenía treinta y siete años, una edad temprana para morir, y vivía solo, en una casa vieja, llena de arañas, hormigas ... me curarían del insomnio y me devolverían los bríos creativos para acometer otra novela, una novela sobre mi padre, mi más pertinaz y leal enemigo, que estaba enfermo de cáncer, muriéndose sin que yo pudiera visitarlo. Por supuesto, mi optimismo se ... fundaba en cálculos erróneos: la crisis de insomnio se agravó en Buenos Aires, los pies los sentía congelados al punto de que encendía estufas a corta distancia de ellos, las noches desveladas las pasaba tratando de escribir sobre mi padre, o comiendo [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Nueve consejos de experto para conseguir un sueño saludable
18-03-2022...mayor frecuencia de insomnio, y por otro, el insomnio es un importante factor de riesgo para padecer algunos trastornos mentales, especialmente la depresión clínica», afirma el doctor Diego García Borreguero, coordinador de la Sociedad Española de Sueño ... (SES) para los actos del Día Mundial del Sueño, un evento internacional organizado por la World Sleep Society (WSS). Se estima que alrededor del 75% de los pacientes con depresión padecen de insomnio, un problema con el sueño que con frecuencia persiste ... una vez superada la enfermedad. A su vez, según los estudios, se sabe que los pacientes con insomnio crónico tienen un riesgo medio tres veces superior de padecer a medio plazo depresión clínica en comparación con la población que no padece de insomnio [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Los vigilantes del sueño
17-04-2023Detrás de los molestos ronquidos, de la somnolencia diaria y del insomnio puede haber una causa que es importante sacar a la luz para mejorar la calidad de vida y un descanso para hacer frente a la rutina diaria. De eso precisamente se encargan ... frecuentes los casos de apnea. También, aunque en menor medida, se trata el insomnio, personas que tienen dificultad para dormir y para mantener el sueño. «En estos casos intervienen más los psiquiatras y neurólogos», indica del Campo sobre los profesionales ... que se encargan de dilucidar qué les quita el sueño a esos pacientes. Noticia Relacionada estandar No La razón por la que es mejor dormir como un bebé S. M. Las personas que sufren de insomnio tenían un 69 % más de probabilidades de sufrir un infarto [+]
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cadiz | España/Valencia
Estrés, insomnio y duelo por las muertes: las secuelas psicológicas del coronavirus en los sanitarios
03-03-2022...abandonar su profesión). Otro tema recurrente es la frustración y el miedo por falta de medios. Muestran un estado de ánimo bajo y tristeza», según Piñol, quien añade síntomas físicos como el insomnio, el nerviosismo y alteraciones alimentarias (metabólicas [+]
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cadiz | Salud
Este es el ejercicio que ayuda a dormir más y mejor
04-03-2022Dormir bien y el tiempo suficiente se ha convertido en un desafío para muchas personas. El objetivo no es solo sentirse descansado sino mantener a raya otros parámetros de salud. Tener un sueño deficitario en horas (estas son las horas que debes dor [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo afrontar el calor cuando nos vamos a la cama
14-07-2022La calidad de nuestro sueño se resiente durante el verano debido a las altas temperaturas nocturnas que impiden que disfrutemos de un descanso pleno. Es una realidad que el periodo estival siempre es la época del año donde más difícil nos resulta con [+]
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cadiz | Familia/Educación
Un psiquiatra advierte: El TDAH predispone al desarrollo de conductas adictivas comportamentales
19-11-2022El trastorno por déficit de atención e hiperactividad ( TDAH ) , un trastorno mental que afecta a millones de niños y a menudo continúa en la edad adulta, es un factor que predispone al desarrollo de conductas adictivas comportamentales, según ha exp [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La música alta de auriculares y airpods puede ensordecer a millones de jóvenes
16-11-2022Más de mil millones de adolescentes y jóvenes corren el riesgo potencial de padecer pérdida de audición debido al uso de auriculares y audífonos y a la asistencia a locales con música a un volumen muy alto, concluye un análisis publicado en la revist [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Te engañan cuando te dicen cuál es la mejor postura para dormir
15-11-2022La mejor referencia para saber si hemos dormido en la postura correcta la encontramos al despertar: ¿siento fatiga, falta de energía o alguna molestia en el cuello o en la espalda o, por el contrario, me levanto con energía y con la sensación de habe [+]
