BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Sociedad
¿Hasta cuándo va a durar esta ola de calor excepcional?
25-06-2019...de la ola de calor: hidratarse bien, no consumir bebidas alcohólicas, evitar comidas calientes y pesadas, cubrir la cabeza con sombreos o gorras, así como no olvidarse de usar la protección solar son algunas de las medidas más importantes para evitar [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
«Desconfía cuando te vendan algo como natural, no por eso es mejor o engorda menos»
15-02-2021...saludable. Es decir, que el 50% de la ensaladera sean verduras, un cuarto algo de proteína, ya sea en forma de carne, pescado, legumbres, o lácteos, y el otro cuarto hidratos de carbono (quinoa, legumbres -también son ricas en hidratos de carbono complejos [+]
-
Manzana, la fruta que actúa como un protector natural del estómago
22-09-2015...buen regulador del intestino y de ayudar en caso de diarrea. Composición nutricional por unidad:kcal: 72Proteína: 0,36g.Hidratos de carbono: 19, 06g.Azúcar: 14,34g.Grasas: 0,23g.Fibra: 3,3g.Sodio: 1mg.Potasio: 148mg. [+]
-
cadiz | Familia/Supersanos
Por qué la única dieta que funciona debe empezar en agosto
09-08-2018...podemos poner en marcha desde este mismo mes de agosto: mantener un cierto orden, los horarios, comer cinco veces al día, no hacer recenas, evitar hidratos de carbono por la noche, comer despacio... y por supuesto, hacer ejercicio. Algunos consejos para ... que has pagado para no tener que invertirlos después en el nutricionista». Los errores comunes a todos El doctor Caballero no tiene duda: «Si hay algo en lo que muchos fallan, es en tomar hidratos y en hacer recenas por la noche. Ese vaso de leche ... refinados o chucherías que no son realmente necesarias». Como recomendación de última hora, «evitar los hidratos de carbono por la noche, porque el organismo no sabe donde meterlos y los convierte en grasa... Es mejor tomar cosas proteicas (pescado [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todo lo que puedes hacer para tener el vientre plano
28-05-2020...entrenamiento, esta debe ser lo más individualizada posible», dice el entrenador, que, en líneas generales recomienda adoptar una dieta baja en hidratos de carbono y azúcares, ya que estos hinchan nuestro abdomen. «También debemos comer más grasas naturales y [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta de la tortilla de patatas perfecta, paso a paso
28-05-2020...como fuente de grasa saludable, patata como fuente de hidratos de carbono y huevo como fuente de proteína de alto valor biológico. «Resulta muy interesante a nivel nutricional, pero sí que es verdad que por la manera en la que se prepara y cocina [+]
-
cadiz | Deportes/Fútbol
Jesús Espigares Rosa campeón de Andalucía y subcampeón de España de Men's physique Master
20-06-2019...no es flor de un día, ya que se trata de un deporte que es muy sacrificado, duros entrenamientos, suplementos y sobre todo la dieta, que no todos los días se lleva del todo bien e incluso se lleva mal cuando se cortan los hidratos. Una labor deportiva [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
La mejor dieta para la embarazada no es la hipocalórica, es la mediterránea
28-05-2020...de los depósitos de grasa que aumentan de cara a la lactancia materna. En estos últimos seis meses se aconseja incremento de entre 300 y 500 kcal en la diarias, que deberán proceder principalmente de hidratos de carbono de absorción lenta como legumbres, pasta [+]
-
Bañistas acuden al rescate de un tiburón blanco en una playa de Massachusetts
09-09-2015...observarse en el vídeo, en un primer momento unos cuantos bañistas improvisaron una piscina de arena para mantener hidratado al tiburón. A continuación, varias personas ataron una cuerda a su cola y, entre todos, tiraron de ella para tratar de devolver al [+]
-
En verano, cuidado con los hongos y las verrugas en los pies
13-06-2014...sanos son: -Utilizar un calzado flexible y fabricado en materiales naturales. -Hidratar para evitar ampollas y rozaduras. Si está bien hidratado será más resistente frente a las fricciones. Se recomiendan las cremas de urea, porque ayudan a mejorar la [+]
