BUSCADOR y ARCHIVO
-
Hábitos y consejos para cuidar el «ph» de tu piel
10-12-2017Nuestra piel actúa como frontera ante los microorganismos del ambiente, nuestras armas son células muertas pegadas entre si como ladrillos y una cobertura hidratante ácida (PH 5.5). Sin embargo, el agua con cloro del grifo no es ácida, es alcalina [+]
-
cadiz | Sociedad
Garzón pone el foco ahora sobre la leche y productos lácteos por su «elevado impacto ambiental»
19-09-2022...vegetal frente a la animal, así como por un consumo de al menos cuatro raciones a la semana de legumbres como fuente de proteínas y de hidratos de carbono, ya que generan «menor impacto ambiental». Asimismo, recomienda el consumo de tres o más raciones [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
«Solo podemos considerar normal oscilar 2 kilos alrededor de nuestro peso habitual»
31-03-2019...de Valencia y miembro de Top Doctor, «lo más recomendable es hacer una dieta hipocalórica variada y equilibrada, en la cual se encuentren todos los nutrientes (hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales) en proporción adecuada». Para ello ... ingieren, pero no las cantidades, son saludables? Este tipo de dietas se basan en el hecho de que las proteínas y los hidratos de carbono no pueden ser digeridos y asimilados en la misma comida, recomendando tomarlos en comidas separadas. En primer lugar ... , es necesario decir que no existe ningún alimento que contenga sólo proteínas o sólo hidratos de carbono (Por ejemplo, el pan, un alimento rico en hidratos de carbono también contiene una pequeña proporción de proteínas; o la leche, un alimento [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Es cierto que cenar pasta hace que engordemos más?
02-10-2019...punto de mira a los hidratos de carbono y también es verdad que algunas personas piensan no solo que estos son los responsables del exceso de peso, sino que es aún más «grave» si se consumen por la noche. Pero, tal como explica la experta lo que en ... realidad hace que aumentemos de peso es un exceso de calorías totales de la dieta sostenido en el tiempo. «Esto sucede, independientemente del tipo de nutriente que tomemos, es decir , que si consumimos un exceso de kilocalorías a partir de hidratos ... ? Pero entonces, ¿es verdad que es mejor no dar al cuerpo hidratos de carbono por la noche porque no se queman esas calorías? Aunque parezca algo lógico o de sentido común, el metabolismo es bastante más complejo de lo que se suele pensar, como precisa [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Platos de cuchara: cómo combinar las legumbres con verduras
14-12-2020...ha demostrado que su consumo colabora en la prevención de la obesidad, dolencias cardíacas y enfermedades cómo la diabetes. Las legumbres son ricas en hidratos de carbono (fuente de energía), proteína vegetal completa y de alto valor biológico ... nuestra dieta aún más variada. Si tenemos en cuenta el método del plato para conseguir uno que sea nutricionalmente equilibrado (50-25-25), podemos consumir las legumbres de tres maneras, tal como dice Sandra López: como guarnición de hidratos ... (cebolla, zanahoria, puerro, champiñones, salsa de tomate) y especias (cúrcuma, comino y curry). Es un plato equilibrado a nivel nutricional y en proporciones, ya que cumple con el famoso método del plato. A nivel nutricional esta receta es rica en hidratos [+]
-
cadiz | Sevilla
Tiempo en Sevilla: activado el aviso amarillo por temperaturas de hasta 40 grados
05-07-2021...más fresca del hogar. El 112 recuerda también a la ciudadanía que se debe de prestar especial atención a la población más vulnerable al calor, como las personas mayores, bebés y enfermos crónicos, a los que hay que mantener bien hidratados y en [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
El corte de digestión no existe, esto es lo que ocurre en realidad
05-07-2021...influenciar en ocasiones especialmente si las comidas han sido copiosas o se han ingerido bebidas alcohólicas». Lo ideal en esta época del año es hidratarse con agua, comer ligero y vestir con tejidos frescos y transpirables para ir a la playa o la piscina [+]
-
cadiz | Sevilla
El tiempo en Sevilla: la Aemet activa este lunes el aviso amarillo por calor con una máxima cercana a los 40 grados
05-07-2021...mantener bien hidratados y en los lugares más frescos. Y siempre, ante cualquier situación de emergencia, marcar 112 y pedir ayuda. [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Así es la dieta de una futbolista de élite
28-11-2019...comentó la esencialidad del aporte energético de las deportistas, y la recuperación de esta energía. Para ello, la profesional apuntó tres pilares en los que se basa este aporte energético: los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas. Son ... los hidratos de carbono la base de la alimentación y, comentó la doctora Navarro, estos se deben tomar antes y después del ejercicio físico. Las proteínas, por su parte, son necesarias para la recuperación una vez realizada la actividad deportiva, y no ... , con avena y unos pistachos, y un café». Para comer, comentó la futbolista que las verduras siempre llenan el 50% de su plato. Asimismo, suele añadir los hidratos con opciones como quinoa o trigo sarraceno, y las proteínas con alimentos como pollo o [+]
-
Los cuidados básicos que necesitas para tener una piel sana y bonita
05-02-2019...cierto es que solo se necesita un rato diario y unos pocos productos, como crema hidratante, un buen limpiador y un gel de calidad, para ofrecerle los mejores cuidados. Con los productos de Kiehl's tendrás la garantía de cuidar tu piel con la más alta ... una rutina. Esto se puede conseguir utilizando una crema hidratante que contenga algún aceite esencial y una mascarilla para hidratarla más en profundidad, tanto en la cara como en el cuerpo. Por último, para lucir una piel sana y radiante, también ... los productos que necesitas para lucir una piel sana, desde geles de baño naturales hasta tónicos, limpiadores y tratamientos hidratantes y reparadores. Mima a tu piel este invierno. [+]
