BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
10 snacks caseros y saludables para después de hacer ejercicio
07-10-2020. Qué necesita el cuerpo tras una sesión fitness «Todos requerimos de hidratos de carbono, proteínas y grasas para aportar a nuestro organismo la energía que requiere para funcionar adecuadamente», alerta María Eugenia, experta en nutrición y ... entrenamiento, que añade que «la cantidad o proporcion de grupo de alimentos que debe consumir cada persona deberá ser acorde con su actividad física, rendimiento, objetivo...». «Después del entrenamiento lo ideal sería que se incluyera parte de hidratos ... de carbono y también proteína. Normalmente se recomienda un gramo de hidratos de carbono por kilogramo de peso del deportista, y de proteína; 0,3 gramos por kilogramo de peso», cuenta Fátima Japón, dietista y nutricionista. «Los hidratos de carbono son el [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
El aviso de los dermatólogos sobre el gel hidroalcohólico: mejor sin perfume y no más de diez veces al día
06-10-2020...de geles hidroalcohólicos que, como su propio nombre indica, tienen una base alcohólica reseca la piel. Si no se usa crema hidratante diariamente, con el tiempo, puede aparecer un eccema sobre todo en pieles más sensibles. Además, se recomienda elegir ... , se recomienda el uso de crema hidratante para prevenir la aparición de dermatitis. «El problema que genera el lavado frecuente de manos (o el uso de hidrogeles) es que puede ir eliminando el manto lipídico de la piel. La barrera cutánea se altera y ... hay personas que los usan como si fueran cremas hidratantes, y precisamente estos geles contienen alcohol. Recomendamos utilizarlos solo cuando sea necesario», aclara el coordinador del Grupo de Dermatología Pediátrica. «Si tenemos en cuenta todos [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Diez claves para estar hidratado
17-05-2015, dependiendo también de su estado fisiológico, la actividad física y las condiciones ambientales de cada momento. 4. Cada vez hay más concienciación entre la población sobre la importancia de estar adecuadamente hidratados durante todo el día. 5. Los grupos [+]
-
cadiz | Cádiz Provincia/El Puerto
Las Aguas de El Puerto, el laberinto millonario del Siglo XVIII
04-11-2024...de El Puerto, la de Las Galeras . Fuente que dedicó gran parte de sus esfuerzos al abastecimiento a las Flotas de Indias, eran el sustento que hidrataba a las portentosas galeras españolas. La famosa impulsada por el primer Borbón, Felipe V, habla de la [+]
-
cadiz | Cultura
Encuentran un pastel casi intacto bajo los escombros de un ataque aéreo en la Segunda Guerra Mundial
28-10-2021...de esos requisitos. Incluso el papel encerado con el que fue introducida en el horno permanece intacto. Fue horneada en 1942 y el equipo de investigadores cree poder hidratarla y comerla sin graves daños para la salud. Al menos una pequeña porción [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Labios secos, con grietas o heridas: lo que sí y lo que no debes hacer si te pasa
22-09-2020», explica el dermatólogo. Evitar labios agrietados Y el primer error en cuanto al cuidado de los labios se refiere es entender deshidratación como «falta de saliva» en ellos. A la hora de hidratarlos, los expertos en dermatología aconsejan bálsamos o ... cremas específicas, no nuestra saliva, porque eso podría empeorarlo aún más. «Lo fundamental es hidratarlos bien con productos que podemos encontrar en las farmacias, y también es muy importante no humedecerlos con saliva. Muchas veces al notarlos secos ... en los labios. La Dra. Elena Martínez Lorenzo, de la clínica Pilar de Frutos, sabe que la tendencia es morderlas o tirar de ellas, pero lo ideal es no manipularlas: «Cuando hay estas escamas hay que usar productos hidratantes, en estos casos la [+]
-
cadiz | Estilo/Belleza
¿Quieres quitarte ya las medias? Así debes poner a punto piernas y pies para el buen tiempo
08-04-2021Los pies y las piernas son los grandes olvidados del cuerpo hasta que llega el buen tiempo. Entonces todo son prisas. Han subido las temperaturas y queremos, por fin, poder quitarnos las medias. Pero claro, también queremos lucir una piel perfecta en [+]
-
Botellas de agua para niños, las mejores alternativas reutilizables
22-03-2021Los padres están muy concienciados de la necesidad de mantener bien hidratados a sus niños. Muchas veces se acude a las clásicas botellas de plástico que encontramos fácilmente en el supermercado, que además vienen con prácticos tapones para ... de 260 ml, algo menor a las anteriores pero suficiente para que los niños se hidraten durante el día o pequeñas salidas escolares. Logra mantener las bebidas frías durante 24 horas y calientes hasta 12 horas, debido a su tecnología de doble pared con [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Trucos para evitar tener los talones agrietados
04-08-2020...eléctricas, hay que usarlas con la piel seca. «Aun así, haber mojado previamente los pies, ayuda a que el limado sea más efectivo», recuerda la profesional. Una vez pasado este proceso, debemos hidratar nuestros talones. «Debe hacerse con una crema ... de nuevo por las mañanas, al igual que hidratamos toda la piel del cuerpo. «Respecto a la lima, si los talones están muy agrietados la pasaremos todos los días, o en días alternos», indica. Cuidado de los talones en verano La profesional deja un par ... de trucos específicos del verano: «Una buena práctica, aunque un poco engorrosa, es hidratar bien los pies antes de ir a dormir y cubrirlos con unos calcetines, para que así la crema penetre mejor. Además, existen mascarillas específicas de pies. Son una [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Berenjena
28-07-2020...habituales, se pueden encontrar amarillas o anaranjadas. Su carne blanca es firme y suave, de textura sedosa al cocinarse. Se trata de un alimento muy saludable, de fácil digestión y bajo en calorías e hidratos de carbono. Originaria de la India, donde ya [+]
