BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Dieta Dukan
22-01-2020...perder. Cuando se alcanza el peso saludable empieza la tercera fase, la de consolidación en la que introducen hidratos de carbono. Dura 10 días por cada kilo perdido manteniendo un día de consumo único de proteínas. Pasado ese tiempo se llega a la ... principio. Se trata de la cáscara de este cereal y la más rica en fibra y cereales. Una fibra imprescindible en una dieta con omnipresencia proteica. Además, proporciona hidratos de carbono de absorción lenta favoreciendo la saciedad a la vez que controla [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«La edad de tu piel no es la misma que la que aparece en el DNI»
29-01-2021...lo general rechazo los jabones para la piel. Sí aconsejo una leche desmaquillante con nutrientes, que limpian, hidratan y permiten detener que la suciedad penetre. Para que la piel se muestre perfecta hay que empezar por una buena limpieza. «Con el ... de ojos sería la primera crema que debería utilizar cualquier persona que empiece a cuidarse», dice, asegurando que si solo aplicásemos una crema hidratante esta no penetraría, sino que se limitaría a crear una barrera. No utilizar una crema específica [+]
-
Tres errores fatales que cometemos cuando nos ponemos a dieta
20-11-2018, este es el primer error que cometemos. Además de provocar en nosotros una sensación de hastío puede ser peligroso para nuestra salud. Y es que una dieta correcta es aquella que tiene los niveles ideales de hidratos de carbono y proteínas, así como unas ... reducir el colesterol. Así que ya sabes. Ni hablar de eliminar de tu dieta las grasas saludables como la que se encuentra en el aceite de oliva, las almendras o los aguacates. 2. No comer hidratos de carbono Otros nutrientes que las dietas de hace 30 ... años se han encargado de demonizar son los carbohidratos. ¿O no has escuchado la típica frase de que los hidratos favorecen el sobrepeso? Todo tiene un matiz. Si bien es cierto que los carbohidratos refinados como el azúcar o la pasta provocan un [+]
-
cadiz | Deportes/Tenis
Djokovic: «El número uno histórico es uno de mis grandes objetivos»
04-02-2020...y he hecho lo mismo que en los otros. El médico dijo que no me estaba hidratando lo suficiente», argumentó. «He tenido el privilegio de ganar este gran torneo hasta en ocho ocasiones. Empezar la temporada con este título catapulta tu confianza y [+]
-
cadiz | Motor/Reportajes
Claves para viajar en coche con niños esta Semana Santa
12-04-2022, las diferentes vías por las que vamos a circular, los posibles atascos y retenciones. Además, tener siempre a mano toallitas, agua para mantener a los niños bien hidratados, pañuelos, música o dibujos animados y pelis para los peques también será de gran ayuda [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
«El teletrabajo y el miedo a los deportes de contacto o a los espacios cerrados nos pasan factura»
25-01-2021...sensación de falta de aire. 10. Hidrata tu cuerpo. Procura beber alrededor de dos litros de agua al día, pero, sobre todo, antes, durante y después del ejercicio, cuando perdemos una gran cantidad de agua y electrolitos a través del sudor. Mantenerte ... hidratado también te ayudará a combatir el estreñimiento que puede provocar el sedentarismo. [+]
-
¿Cómo hacer ejercicio en la playa en verano?
07-08-2017...se vaya a realizar: evitar las horas de máximo calor del día, mantener el cuerpo bien hidratado o proteger la piel con crema solar son algunas de ellas, aunque todo depende del destino que se escoja para descansar. Si el lugar de veraneo está ... isotónicas. Una de las peores amenazas a la que se enfrenta quien realiza ejercicio físico es la insolación o, más grave aún, el golpe de calor. En el primer caso, lo más aconsejable es hidratarse y darse una ducha con agua templada; en el segundo, acudir ... cuanto antes a un centro médico. Para ello: - Mantener el cuerpo bien hidratado con agua o bebidas isotónicas que nos ayudarán a reponer líquidos y minerales esenciales. - Evitar las horas de máximo calor del día, por lo general de 11 de la [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
El uso continuado de la mascarilla produce estos efectos en tu cara
06-10-2020, como mínimo, necesaria mañana y noche. Los geles limpiadores y las aguas micelares pueden ser buenos aliados en la rutina diaria», explican. Rutinas de hidratación, según el tipo de piel A la hora de hidratar la piel del rostro, la farmacéutica ... hidratante y que pueda proteger la piel del contacto con la mascarilla sin obstruir los poros. - Si notas que se produce irritación por roce de la mascarilla, después de una limpieza correcta de la piel, se puede aplicar una crema protectora, hidratante y [+]
-
cadiz | Sociedad
Muere de un infarto por beber agua helada tras hacer deporte
07-05-2019Día del Trabajo para jugar un partido de fútbol con sus amigos del sector Jesús María, en la provincia de Sullana. Su esposa contó que Flores llegó a casa después de practicar deporte y decidió hidratarse. Para calmar su sed fue hasta el frigorífico y [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Melón: los beneficios de una fruta que en realidad es una verdura
19-08-2022...porque contribuyen a la formación de las células sanguíneas y porque ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga. Además, es rico en agua (92% de su contenido), lo que hace que sea una opción especialmente interesante para hidratarse en verano y a aporta [+]
