BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta del bizcocho nube con chocolate: fácil y esponjoso
26-04-2022...los protagonistas de la receta que propone Silvia Alcedo, @megasilvita, para endulzar las tardes de primavera. Cabe recordar que la avena es un cereal saciante, rico en hidratos de carbono complejos, de absorción más lenta, que hace que su aporte de energía sea [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Alimentos saciantes: por qué es mejor la grasa que el azúcar
12-02-2021, volvemos a sentir las mismas ganas de comer algo. De hecho, cuantos más hidratos de carbono procedentes de pasta, arroz, patatas y harinas refinadas comemos, más ganas de repetir nos dan. Los alimentos con alto contenido en carbohidratos y azúcar ... grasas nos aportan la energía que necesitamos sin conducirnos a la trampa de volver a comer enseguida. Las grasas nos aportan una energía de calidad y muy duradera, el doble que los hidratos de carbono. Estos, como la glucosa, proporcionan cuatro [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo iniciarte en el running con la triatleta María Pujol
04-02-2020hidratos de carbono y proteínas, disminuir las grasas y los azúcares simples, así como mantenernos bien hidratados». [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Algunos planes ideales para disfrutar este verano en familia
02-08-2021, surf y bailar son solo algunos ejemplos. Además, en verano se puede aprovechar el buen tiempo para ejercitarse al aire libre. Hay que intentar no hacerlo en las horas de más calor, llevar la ropa adecuada, protegerse del sol e hidratarse mucho [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Señales que indican que bebo menos agua de la que debería
21-02-2020...asistencia médica inmediata, ya que se puede poner en peligro la salud», alerta el Dr. Gutiérrez Serantes. Lavarse la cara todos los días y usar crema hidratante aumentará la cantidad de agua en la piel. - Adobe Stock El agua, fundamental para la piel La ... piel hidratada es una piel flexible y con plasticidad. En cambio, una piel deshidratada se identifica rápidamente porque pierde elasticidad, luminosidad, se vuelve seca y escamosa y con frecuencia determina sensación de picor. El dermatólogo José Carlos ... al igual que para el resto del organismo». «La piel retiene parte de esta ingesta para estar hidratada, pero tan importante como el aporte interno lo es el externo ya que la piel tiene una gran capacidad hidroscópica (capta mucha agua), y en la [+]
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cadiz | Motor/Reportajes
Los riesgos en carretera que han aumentado con el Covid-1
09-11-2020...para estirar las piernas e hidratarse es la mejor forma de reactivar el organismo y evitar el sueño. Evita conducir de noche o de madrugada: Durante la noche y durante las primeras horas de la mañana, la posibilidad de sufrir somnolencia se [+]
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cadiz | Estilo/Gente
Dieta de 1800 calorías Método la Báscula de Canal Sur
25-02-2015DESAYUNO ( 2 raciones. fruta + 1 raciones lácteos +1/2 ración grasas + 2 ración hidratos HC) Vaso de leche o 2 yogures 40 gr pan integral 5 gr de aceite de oliva tomate rallado Una fruta o su zumo con pulpa MEDIA MAÑANA ( 2 raciones HC ... + 1 ración proteinas) 40 gr de jamón o queso semicurado 40 gr de pan integral / 40 gr castañas COMIDA ( 2 raciones fruta +1 ración grasas + 5 raciones hidratos HC + 1 ración de verduras + 2 raciones prot.) 300gr de verdura 45gr de pasta o ... mediana Yogur o medio vaso de leche 40 gr pan / 30 gr cereales CENA ( 2 R. fruta +1 R. grasas + 2 R. hidratos HC + 1 R. verduras + 2 R. prot.) 300gr de verdura 40gr pan /30gr de pasta o arroz / 100 patata 100 gr carne magra o 150 pescado o [+]
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¿Cómo recuperar tu rostro de los excesos de las vacaciones?
27-08-2017hidratante, sino humectante, eso significa que puede utilizarse sobre todo tipo de pieles sin temor a que cause granitos. Para hidratar las pieles más grasas, Raquel Adrián recomienda usar aceite de jojoba, muy ligero y de rápida absorción, no provocará ... granitos e hidratará la piel igualmente. También puede usarse para el pelo, tanto como mascarilla como para reparar las puntas y dar un aspecto más sano a la melena. [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los 10 errores más comunes cuando nos ponemos a dieta
27-01-2017...contraproducentes para el resultado que deseamos obtener. Llevar una dieta equilibrada con el consumo necesario de hidratos de carbono y proteínas tendrá los efectos positivos que deseamos. A continuación te mostramos 10 errores comunes que se cometen al ponernos ... a cabo. Las dietas milagro que no sean equilibradas con el aporte de alimentos básicos, hidratos de carbono y proteínas, son desaconsejables para la salud. -Pesarse todos los días Es un error hacer una dieta y pensar en la báscula. No podemos ... los hidratos Es el mayor error, no podemos dejar de comer hidratos de carbono. Son fundamentales para nuestro organismo y deben estar presentes siempre en cualquier dieta. -No realizar ninguna actividad física Para que funcione una dieta, debe estar [+]
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Descubre los productos de edición limitada que te van a enamorar esta Navidad
27-11-2018...faciales hidratantes, para todo tipo de piel, hasta tónicos formulados a base de ingredientes naturales y de aceites esenciales, jabones, tratamientos labiales, serum y exfoliante, entre otros, con los que se pueden crear los regalos personalizados más ... especiales. Entre los cosméticos de edición limitada que nos trae Kiehl?s, destaca la crema hidratante corporal Soy Milk and Honey, una crema muy ligera, pero que al mismo tiempo aporta una hidratación realmente intensa durante todo el día. Su fórmula ... de algunas cremas hidratantes y nutritivas. En cuanto a las cremas faciales, no puede faltar una crema de calidad, como es Ultra Facial Cream de Kiehl?s, una crema perfecta para el uso diario, por su ligereza y por la gran hidratación que aporta, dejando [+]
