BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Ola de frío: qué comer, cómo hacer deporte y cómo sentirte mejor con bajas temperaturas
15-01-2020. Una infusión, o los purés y cremas calientes pueden ser muy reconfortantes cuando llegamos a casa y todavía tenemos el frío en el cuerpo. Las cremas, por un lado, hacen que el cuerpo entre en calor; por otro, aportan hidratación inmediata. Los platos ... causado por el frío en nuestra piel sea mínimo. En primer lugar destaca la importancia de la hidratación de la piel a diario, para reforzar su función barrera. Por ello, recomienda hidratar el rostro, antes de salir de casa, con una crema para nuestro [+]
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cadiz | España/Valencia
Arrancan las obras del circuito de 5 kilómetros para los «runners»
07-11-2014...deporte. Del mismo modo, se creará una señalética para medir kilométricamente el recorrido y se crearán zonas de entrenamiento específico, estiramientos o hidratación. [+]
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cadiz | Opinión
Se hace saber
21-12-2019La abundancia de agua mineral, y la variedad de procedencias, permite intuir un ambiente receloso del suministro de aguas o una preocupación excesiva por la hidratación, pero los ropones dieciochescos, de rojo oscurecido, suspenden cualquier [+]
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cadiz | Deportes
Los consejos de Martín Fiz para correr tu sansilvestre virtual
30-12-2020...tendrás que cuidar los hábitos saludables: Alimentación e hidratación. -Evitar las comidas sazonadas y picantes. -Evitar las bebidas con gas. Nada de licores y alcohol. Fuera las bebidas excitantes (cafeína).» Para antes de la carrera, Fiz [+]
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cadiz | Internacional
El régimen venezolano eleva la tortura con ayuda de Cuba
13-12-2019, esas víctimas fueron sometidas a «privación de la luz solar, ventilación natural y privación del sueño que ocasionan pérdida de orientación del día y la hora, también el sometimiento a temperaturas extremas, a la privación de alimentos e hidratación [+]
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cadiz | Ciencia
Grabaciones muestran que las plantas emiten chillidos ultrasónicos cuando sufren
11-12-2019...especulativa. Pero, ¿cómo producen las plantas esos sonidos? Los investigadores creen que a medida que el agua viaja a través de los tubos de xilema de las plantas, importantes para la hidratación, se forman y explotan unas burbujas de aire, generando [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Los 9 errores que cometes con la dieta cuando haces ejercicio
06-04-2019...para la práctica del deporte es la hidratación, puesto que una pérdida de agua de solo el 2 % del peso corporal reduce la capacidad de rendimiento en el 20-30 %. «Es importante beber agua a partir de 30 minutos desde el inicio del esfuerzo físico para ... compensar la pérdida de líquidos y después de una hora se hace imprescindible», explica Bach, directora del máster universitario de «Alimentación en la Actividad Física y el Deporte» de la UOC. Además, «la hidratación antes, durante y después de la práctica [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Cinco errores comunes que cometemos en el gimnasio
06-11-2017...hidratarse Es fundamental asegurarse de estar hidratados antes, durante y después del entrenamiento. Antes de ir al gimnasio, es recomendable beber agua e ingerir alimentos que procuren una buena hidratación, como la fruta. 4. No elegir el outfit adecuado [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo correr la San Silvestre virtual con el plan de entrenamiento de Martín Fiz
17-12-2020...día de la San Silvestre tendrás que cuidar los hábitos saludables relacionados con la alimentación y la hidratación. Por un lado, tendrás que evitar evitar las comidas sazonadas y picantes. Y, por otro, intenta evitar también las bebidas con gas. Por [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Aceite esencial o vegetal: propiedades, beneficios o contraindicaciones
01-12-2019...utilizan mucho como complementos para el baño por inmersión, aseo e hidratación. También como cosméticos faciales con propiedades antioxidantes o antiarrugas. En dermatología indicamos mucho aceites como rosa mosqueta para ayudar a la reparación cutánea [+]
