BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | España/Madrid
Ola de calor: consejos para combatir las temperaturas de «alto riesgo» en Madrid
28-06-2019Ayuntamientos y organismos regionales recomendando que estos días se eviten actividades al aire libre en las horas centrales del día y otros consejos como mantener una hidratación adecuada y evitar la exposición al sol y el ejercicio físico intenso entre las 12 ... temporada. Sanidad recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada mediante la ingesta de abundantes líquidos (pero evitar los azucarados) y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas, gazpacho, etc. Las personas mayores deben [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Siete alimentos (y un té) para sobrevivir al calor
30-07-2017...organismo se adapta a la nueva sensación térmica se basan en los criterios de hidratación, energía y preparación de la piel para el verano, entre otros», asegura este experto. Así pues, en primer lugar, el autor de «Tú eres tu medicina» propone aportar el ... vegetal». El huevo es uno de los favoritos del experto, puesto que, asegura, es el alimento completo para comenzar el día con toda la energía e hidratación. «Sí, porque este producto es muy rico en agua y en proteínas del más alto nivel biológico A la [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Nutrición: Gasolina para el deporte
25-05-2018...estado de salud y las pertinentes indicaciones para poder incorporar con las máximas garantías el deporte en nuestras vidas», afirma. Como segunda recomendación, de Luis sitúa el cuidado de la hidratación por encima de cualquier otro proceso nutricional [+]
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cadiz | Deportes/Real Madrid
Errores defensivos, un lastre anunciado
29-09-2021Esto no puede ser. Era el comentario del cuerpo técnico y de los veteranos del equipo madridista. Tanto Carlo Ancelotti como los jugadores reconocen que no pueden cometer errores defensivos tan graves. El preparador italiano lleva diciendo durante do [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Estos son los momentos de tu vida en los que debes beber más agua de lo habitual
30-04-2019Cada edad y cada circunstancia requieren una hidratación especial. Por eso es conveniente atender a las necesidades de agua de cada caso y cada persona. Una correcta hidratación es fundamental durante la actividad física, aunque según revelan en el ... Instituto de Investigación Agua y Salud existen otros momentos vitales que requiere una atención extra a la hidratación, que son el embarazo, la lactancia, los periodos que puedan resultar estresantes como los exámenes, la conducción durante viajes largos y ... ) y a pequeños sorbos. En cuanto la hidratación durante ese periodo previo y posterior al ejercicio físico, se aconseja: aumentar 500 mil la ingesta de agua la noche anterior y durante la hora o dos horas previas, aconsejan ingerir de 100 a 200 ml [+]
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Zurich Maratón de Sevilla: consejos que debes seguir durante la prueba
21-02-2018...de avituallamiento aunque no tengas sed. Dos o tres tragos a sorbos cortos es la mejor forma de hacerlo. Evita beber demasiado, nunca una botella entera, un exceso de hidratación puede ser incluso más perjudicial que la deshidratación. La excesiva sudoración nos [+]
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cadiz | Sociedad
No debemos confiar solo en la sensación de sed para mantener la hidratación
14-07-2015...europea no cumple estas recomendaciones» y recomienda «beber entre ocho y diez vasos de líquido al día para mantener una adecuada hidratación en condiciones normales». Además, explica, «no debemos confiar únicamente en la sensación de sed» y agrega que ... «es necesario aumentar los requerimientos de líquidos en épocas de calor o si realizamos ejercicio físico intenso» e insiste que se debe vigilar el estado de hidratación de la población más vulnerable de sufrir hipo-hidratación «como los niños ... ingerimos a diario provenga de las bebidas». A este respecto, el especialista señala que «todas las bebidas no alcohólicas que contengan más del 80% de agua y menos del 50 mEq/l de sal son fuente de hidratación, lo que resulta especialmente relevante frente [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
El ejercicio que puedes hacer a diario para no echar tripa en Navidad
28-12-2019...importante perder volumen de forma general, es decir, en todo el cuerpo. Y para eso debemos acompañar el ejercicio de hábitos saludables relacionados con la nutrición, la hidratación y el descanso. Y no solo eso, sino que para que la plancha abdominal que [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Trucos para borrar «el código de barras» que afea las bocas
17-10-2016El «código de barras» es un conjunto de líneas paralelas de distinto grosor y espaciado, que contienen una determinada información. Y en el caso de las arrugas peribucales -denominadas así por razones obvias-, la información que revelan es que sonreí [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
«7 skin method», la técnica coreana para recuperar la piel
13-10-2017Este método cosmético coreano llega para llamar la atención de las occidentales como todo lo que sale del mundo de la belleza de este país. En Bulevar Sur puedes conocer los detalles. [+]
