BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Si hacemos deporte diariamente, ¿por qué seguimos teniendo agujetas?
22-04-2021...de realizar ejercicio querrá decir que te ejercitaste correctamente. Pero el entrenador personal Álex Lamata quiere destacar que el adjetivo «intensa» depende del punto de partida de cada persona: «Si una persona tiene una vida totalmente sedentaria, no hace ... nada de ejercicio y decide hacer una ruta por la montaña, seguramente eso sea algo 'intenso' y puedan generarle agujetas». En cambio, es muy probable que una persona que esté acostumbrada a hacer actividad física esto no le genere agujetas salvo que ... ver con el descanso y hacer siempre el mismo ejercicio que tomar agua con azúcar. «Si las agujetas son extremadamente agudas es probable que poco podamos hacer, pero me gusta recomendar la de seguir haciendo ejercicio. El motivo es que vamos a [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Si haces dieta para aceptar tu cuerpo, convertirás la comida en un castigo
04-02-2022Relacionarse es algo que forma parte de nuestra vida. Además de hacerlo con nuestro entorno, familia, amigos y trabajo, también debemos hacerlo con nosotros mismos y con la comida. Esta última, en ocasiones, puede que no sepamos cómo gestionarla ... una creencia muy generalizada de «si yo sé lo que debo comer, ¿cómo es que después no puedo llevarlo a cabo?». Y esto hace que se activen pensamientos negativos hacia una misma. También se experimenta enfado e incluso tristeza. ¿Estas emociones hacen ... aburrimiento o la soledad. El estrés, por ejemplo, hace que nos decantemos por alimentos más altos en grasas y azúcares. Es el pez que se muerde la cola, porque comemos porque estamos tristes, pero después nos sentimos peor con nosotros mismos. En esta rueda la [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Marta Garaulet: «Hacemos cenas desastrosas y nos cargamos el resto del día»
04-02-2022) es posible funcionar perfectamente durante toda la semana siguiendo una alimentación tan saludable como rica y sabrosa», comenta. No hay que olvidar, tal como matiza, que comer es un disfrute y que si vamos a hacer una simplificación en nuestra lista ... de la compra y en nuestras recetas sin obtener resultados placenteros y deliciosos, estaremos haciendo algo que no podremos mantener el tiempo y acabaremos de nuevo recurriendo a las opciones rápidas de la comida a domicilio o de los precocinados. Para ... complejidad del mundo de la nutrición pues en el texto también se hace referencia a temas relevantes como el cuidado de la microbiota, la epigenética, la cronobiología, la nutrigenética o la sostenibilidad. Sin embargo Garaulet aboga por «hacer sencillo lo [+]
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cadiz | España
Rajoy es reelegido presidente del PP con un 84% de los votos y 409 en blanco
21-06-2008...castiga al líder 'popular', que obtuvo hace cuatro años el cargo con un 98,37% de los votos. Rajoy bate así las marcas registradas en Congresos anteriores, supera en voto en blanco a Manuel Fraga, que obtuvo un 12,5% en el cónclave de 1989 y logra el apoyo ... señalado que el PP va a hacer las mismas cosas pero mejor. "No podemos modificar nuestros valores porque son los que recoge el artículo primero de la Constitución: libertad, justicia, igualdad y pluralismo político", añadía. Aunque acto seguido reivindicaba [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Descubre tu macrotipo y come según necesita tu cuerpo
14-04-2023...autora de 'Descubre tu macrotipo' (Sirio), indica que muchas personas lo hacen mal a la hora de nutrirse porque no lo hacen de acuerdo a su macrotipo. Y es que combinando adecuadamente tu enfoque alimentario con características como el metabolismo de la ... , identificar cómo estás comiendo actualmente y cómo deberías hacerlo. «Para algunos lectores esto significará consumir más proteínas; para otros, no preocuparse por las grasas; y otros deberán elegir bien los carbohidratos...». Una vez que tengas claro ... los diferentes tipos de alimentación que hay, céntrate en mejorar cómo hacerlo y no te frustres si no te sale bien de inmediato. «Date tiempo para adaptarte y poder hacerlo bien». Un desayuno para cada macrotipo 1. En el caso del macrotipo de carbohidratos, un [+]
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cadiz | Canal Amarillo/Noticias del Cadiz CF
Meré, el regreso del central silencioso
01-08-2023...defensa cadista. Se podría decir del asturiano que es el central silencioso. No hace ruido, no destaca, pero siempre cumple y eso en el fútbol actual es sin duda un valor añadido. El futbolista ovetense llegó al Cádiz en enero de este año y teniendo por ... la confianza de Sergio e iba demostrando que es un defensa de plenas garantías. En total 600 minutos con el cuadro cadista en los que ni mucho menos desentonó. Y es que hablar de Meré es hacerlo de una de las grandes promesas del balompié nacional [+]
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cadiz | Internacional
Mercenarios Wagner toman posiciones a las puertas de la OTAN
01-08-2023Aproximadamente un centenar de mercenarios Wagner armados, del total de 1.200 estacionados desde hace varias semanas en Bielorrusia , se han desplazado hacia la denominada «Brecha de Suwalki», el camino más corto entre Bielorrusia y Kaliningrado ... , considerado el punto débil del flanco oriental de la OTAN. A sólo 5 kilómetros de distancia del territorio de la Alianza, no está claro cuál es su misión. El gobierno de Polonia espera que intenten hacerse pasar por inmigrantes ilegales para infiltrarse en su ... territorio, aprovechando el flujo ilegal alentado desde hace meses por Bielorrusia. Se ha advertido al a población de la zona fronteriza, que habitualmente proporciona comida y ropa de abrigo a los inmigrantes ilegales que logran cruzar la peligrosa zona [+]
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cadiz | Sevilla
La oferta de viviendas del área metropolitana de Sevilla atrae a más familias
14-04-2023...esa población ni para satisfacer la demanda total. Actualmente el registro de personas que esperan hacerse con un piso en estas condiciones roza los 18.000 (eran 17.916 los inscritos en el último sorteo celebrado el pasado diciembre) y los que tiene ... lejos de los 700.000 vecinos Elena Martos El censo se sitúa en 693.229 habitantes, según la información remitida al INE, unos 2.200 más que hace un año En La Rinconada están previstas 6.000 viviendas en los próximos años y su Consistorio ya prepara el [+]
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cadiz | España/Valencia
Joan Ribó hace alusión a las posibles restricciones para Fallas y la celebración de las mascletaes con aforo limitado
03-02-2022«Todavía hay tiempo para tomar decisiones y ver la evolución de la pandemia del coronavirus». Así se ha expresado el alcalde de Valencia, Joan Ribó, en relación a la celebración de las Fallas 2022 semanas después de abogar por «unas fiestas normales» [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Así debes maquillarte cuando hace calor
07-07-2020Si en los días en los que el calor más aprieta se te hace un mundo tener que maquillarte, tranquila, no estás sola. Porque el solo hecho de pensar en cubrir nuestro rostro con capas de maquillaje para salir a la calle y empezar a sudar a muchas les [+]
