BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Diez alimentos saciantes que ayudan a perder peso sin esfuerzo
21-04-2023...esa sensación de plenitud. Son ricas en agua, vitaminas, minerales y sustancias bioactivas beneficiosas para nuestro organismo. 7. Pescados Ya sean blancos, con un menor contenido en grasa, como sean azules, con ácidos grasos poliinsaturados, no ... dudes en añadirlos a tu cesta de la compra. Salmón.Durante muchos años, los pescados azules también fueron demonizados y eliminados de las dietas de pérdida de peso, pero la realidad es que su contenido en Omega 3 nos ayuda a reducir la grasa ... visceral, a regular la masa grasa y encima cuidan de nuestra salud cardiovascular. Además al ser ricos en proteínas tienen un alto poder saciante. 8. Carnes magras Incorporar carnes magras como el pollo, el pavo y el conejo, es una idea excelente para [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Un 'chorro de aire frío' para perder esos kilos de más
09-01-2015Muchas personas que durante las pasadas navidades se han mostrado un pelín ?indulgentes? con su dieta desearían un buen ?chorro de aire frío? para quemar el excedente de grasa adquirido durante las fiestas. Porque, según un equipo de investigadores ... de la Universidad de California-Berkeley (EE.UU.), la exposición a las bajas temperaturas aumenta los niveles de una proteína que es fundamental para la formación de la grasa marrón o parda, también conocida como grasa ?buena? ya que consume energía, es ... decir, calorías, para generar calor. Según los investigadores, con la exposición prolongada al aire frío, la proteína, llamada factor de transcripción Zfp516, también hace que la grasa blanca, la más abundante en nuestro cuerpo, sea más similar a la [+]
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cadiz | Familia/Consumo
Alcachofas, naranjas o pescado a la plancha contra los excesos
08-01-2015...recomienda naranjas y mandarinas «es lo que me pide la gente estos días para quitarse toda la grasa y el dulce». En el mercado también podemos encontrar productos como el pescado a la plancha que acompañará a la dieta con verdura «un poco de merluza [+]
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cadiz | Cádiz Provincia/Cádiz
Barras y mostradores en el Carnaval de Cádiz 2024: requisitos y fechas para la solicitud
15-01-2024...pasos de peatones, salidas de emergencia o entradas de vehículos autorizados no se podrán instalar hornillos o cualquier otro instrumental que pueda desprender gases, olores o grasas no se podrán instalar equipos de música, altavoces o cualquier elemento [+]
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cadiz | Sociedad
El alimento del futuro: sostenible, rico en proteínas, fibra y micronutrientes
05-03-2024...antiinflamatorias y antioxidantes. Además, contienen proteínas de alta calidad y muy pocas grasas, lo que las convierte en un alimento muy interesante», añade. A menudo confundidas con plantas, las algas son organismos que suelen vivir en entornos acuáticos y que ... regular el tránsito intestinal. Favorecen la salud cardiovascular gracias al hecho de que, a pesar de contener pocos lípidos, estos son ricos en grasas omega-3. Las algas presentan un alto contenido en minerales como el calcio, el fósforo y el potasio ... como es el caso del lomo en manteca en Vejer Las más consumidas en Europa En Occidente, su buen gusto y su fácil conservación, sumados a la elevada aportación de minerales, nutrientes esenciales, grasas saludables, fibra, calcio, hierro y yodo, hacen [+]
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cadiz | Sociedad
Comer pescado alarga la vida
02-04-2013Las personas mayores de 65 años que comen pescado pueden vivir unos dos años más que quienes no consuman los ácidos grasos omega-3 que se encuentran principalmente en pescados y mariscos, según indica un estudio realizado en Estados Unidos ... . Las personas con altos niveles de ácidos grasos omega-3 en la sangre también parecen tener un riesgo 27% menor de muerte de cualquier tipo, y un riesgo 35% menor de muerte por enfermedades cardíacas que aquellos con niveles más bajos de omega-3 en la sangre. La ... investigación fue dirigida por científicos de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard y fue publicada en la revista 'Annals of Internal Medicine'. Otros estudios anteriores ya demostraron una relación entre los ácidos grasos omega-3 y un menor [+]
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cadiz | Sociedad
Alimentos para blindar el páncreas
01-12-2014...tabaco, cero», aconseja. En cuanto a la dieta, una alimentación rica en frutas y verduras, pobre en proteínas y grasas animales (carnes rojas) y con un aporte alto de vitamina D protege este órgano. También es importante huir del sedentarismo. «Una [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Las bacterias antiobesidad
10-08-2016, pero también en cómo se desarrolla la grasa. En concreto, asegura una investigación que se publica en «Nature Medicine», investigadores de la Universidad de Ginebra (Suiza) han visto en ratones que la ausencia de estas bacterias genera un potente efecto ... antiobesidad: desencadena un mecanismo metabólico sorprendente que hace que las células de grasa blanca, que cuando están en exceso causan obesidad y resistencia a la insulina, se transformen en células similares a la grasa parda o grasa beige, que justamente ... », el metabolismo cuenta con dos tipos de tejido graso: uno blanquecino responsable de los «michelines» y otro pardo o marrón, una grasa «buena» que consume calorías para mantener la temperatura corporal adecuada. En los seres humanos sanos, el tejido [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
¿Por qué sale la barriga cervecera?
07-11-2014Algunos y algunas la lucen con cierto orgullo, sin embargo, para la gran mayoría supone un verdadero quebradero de cabeza. La «barriga cervecera» es una acumulación de grasa en el abdomen que tiene un fuerte componente genético tanto en hombres como ... trata de una hipertrofia grasa a causa de una dieta poco equilibrada y una vida más bien sedentaria», como explica el doctor José María Galán, cirujano plástico de Clínica Londres (Grupo Sanitas). Ya avanzados los treinta es cuando la «barriga ... cervecera» resulta más frecuente. En esta época comienzan a despuntar los primeros signos de envejecimiento. Entre ellos, la grasa tiende a aumentar y los músculos a atrofiarse. Y ocurre tanto en el hombre como en la mujer. Según el cirujano, «la única [+]
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cadiz | Salud
Los superalimentos que debes comer durante el tratamiento de un cáncer de ano
17-01-2023...los productos lácteos bajos en grasa ? Grasas monoinsaturadas (presentes en nuestro preciado aceite de oliva ) y ácidos grasos omega 3 (que se pueden obtener del pescado, las semillas y frutos secos como las nueces ). ? Muchas frutas, verduras y hortalizas ... fibra , con cereales integrales, frutos secos, pasta, frutas y verduras. El mínimo recomendado es de 25 g de fibra dietética al día. ? Comer muchas frutas y verduras , al menos cinco porciones diarias. ? Reducir las grasas saturadas . Consumir lácteos ... bajos en grasa y no abusar de las carnes rojas y las procesadas. ? Incluir fuentes alimenticias de calcio, tomando lácteos, brócoli, salmón enlatado y sardinas, de forma que se llegue a unos 1.000 mg de calcio al día . Añadir un suplemento de calcio si [+]
