BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Cómo debes comer según la década en la que te encuentres
20-05-2018, especialista en nutrición y alimentación, ha elaborado una lista con algunos de los alimentos y nutrientes más recomendados en cada etapa. Alimentos con poder antioxidante, con grasas saludables, ricos en vitaminas son el denominador común. Cumplir con ... alimenticios pero, además, prestaremos más atención a las proteínas para aumentar la firmeza de los tejidos y huir del estreñimiento. Carnes blancas, legumbres, verduras de hoja verde y frutos secos nos aportarán proteínas, ácido fólico y grasas que protegen ... o más raciones al día, dos de verdura ycuatro a la semana de carnes poco grasas, en la misma proporción que de pescado y seis raciones de cereales a la semana, especial cuidado de los integrales. Es importante tener fuentes de calcio en esta etapa [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
La dieta mediterránea, tan eficaz como la vegetariana para prevenir los infartos e ictus
26-02-2018En los últimos años se han publicado infinidad de estudios que han constatado la gran eficacia de la dieta mediterránea a la hora de prevenir la enfermedad cardiovascular. Un beneficio que en gran parte se explica por el bajo contenido en grasas ... , podría plantearse que una dieta como la ovolactovegetariana, con menos grasas y más ?vegetales?, debería ser más, o mucho más, eficaz. Pero, ¿esto es realmente así? Pues según un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Florencia (Italia ... , los resultados fueron similares, amen de beneficiosos: una perdida media de 1,3 kg de grasa corporal y de cerca de 2 kg de peso. Tal es así que ambos grupos experimentaron el mismo cambio promedio en su índice de masa corporal (IMC). Sin embargo, hay una [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Cómo debes comer según la década en la que te encuentres
18-05-2018, especialista en nutrición y alimentación, ha elaborado una lista con algunos de los alimentos y nutrientes más recomendados en cada etapa. Alimentos con poder antioxidante, con grasas saludables, ricos en vitaminas son el denominador común. Cumplir con ... alimenticios pero, además, prestaremos más atención a las proteínas para aumentar la firmeza de los tejidos y huir del estreñimiento. Carnes blancas, legumbres, verduras de hoja verde y frutos secos nos aportarán proteínas, ácido fólico y grasas que protegen ... o más raciones al día, dos de verdura ycuatro a la semana de carnes poco grasas, en la misma proporción que de pescado y seis raciones de cereales a la semana, especial cuidado de los integrales. Es importante tener fuentes de calcio en esta etapa [+]
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cadiz | Andalucía
El PP-A pide al PSOE andaluz que «deje la trinchera ideológica» y «arrime el hombro»
12-06-2020...los periodistas en la localidad onubense de Palos de la Frontrera, donde ha visitado las instalaciones de Lípidos Santiga, empresa dedicada a la refinación de aceites y grasas. López ha reprochado a los socialistas que hayan recurrido el decreto para la [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Los dos motivos que se esconden tras la cita con el nutricionista
13-05-2018...corporal (sobre todo en mujeres) y que, además, ayudará a reducir volumen y a mejorar el metabolismo. Optimizar la actividad metabólica os ayudará a disminuir los kilos de grasa acumulada y a frenar su nueva formación. Por otro lado, para el segundo ... con otros que disminuyan la formación de nuevo tejido adiposo a la vez que optimizan el metabolismo de los macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteínas), reduciendo significativamente los porcentajes de grasa corporal y visceral acumulada. Se [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Cinco recetas de postres navideños que se preparan en cinco minutos
31-12-2021...con una crema de limón. Pero en este caso no contiene harinas refinadas ni azúcares añadidos. Cómo preparar unas tartitas de limón.Los anacardos aportan ácidos grasos saludables con capacidad antioxidante y son ricos en vitamina A, folatos [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
El cultivo de girasol se reduce un tercio en las dos últimas campañas en Córdoba
27-08-2019...bajada del 20 por ciento en la producción en comparación con la campaña 2018. No obstante, los rendimientos grasos han sido superiores a la campaña anterior y por encima de lo requerido por la industria. Asimismo, se ha experimentado una importante [+]
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cadiz | Familia/Supersanos
Por qué la generación que se saltó las legumbres debería retomarlas
20-05-2017...aportan el 3,3% de las proteínas que consumimos, sólo el 0,5% de las grasas y el 3,2% de los hidratos de carbono. Por otro lado, el aporte de fibra de este grupo representa el 9,4% del total consumido. Por ello, se ha solicitado crear un grupo de trabajo ... paulatina. ?Fibra alimentaria. Las legumbres, en general, son beneficiosas por su alto contenido de fibra. La fibra soluble se digiere parcialmente a nivel del colon por la flora bacteriana, liberando diversos ácidos grasos de cadena corta. La fibra ... insoluble, que se encuentra en menor medida que la fibra soluble, hace que mejore el tránsito intestinal, y al no verse digerida por la flora, no provoca flatulencia. ?Grasas. Su porcentaje de fracción grasa es muy bajo en comparación con el resto [+]
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cadiz | Sociedad
Cuatro alimentos para aumentar la fertilidad
07-03-2014El primer paso para mantener en buen estado la fertilidad es el equilibrio hormonal a través de la dieta. Aquí os dejamos una lista de alimentos que os ayudarán en esta misión: Aguacates Son ricos en grasas monoinsaturadas que mejorar la [+]
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cadiz | Sociedad
Cuatro alimentos para aumentar la fertilidad
06-03-2014El primer paso para mantener en buen estado la fertilidad es el equilibrio hormonal a través de la dieta. Aquí os dejamos una lista de alimentos que os ayudarán en esta misión: Aguacates: Son ricos en grasas monoinsaturadas que mejoran la [+]
