BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Un estudio sugiere que el consumo de dos edulcorantes artificiales se asocia con un mayor riesgo de cáncer
25-03-2022, índice de masa corporal, altura, aumento de peso durante el seguimiento, diabetes, antecedentes familiares de cáncer, así como ingestas iniciales de energía, alcohol , sodio, ácidos grasos saturados, fibra, azúcar, alimentos integrales y productos lácteos [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Estos son los beneficios desconocidos de la leche en tu dieta
29-05-2019: -Proteínas de alto valor biológico, con propiedades antibacterianas, antivirales, antifúngicas, antioxidantes, antihipertensivas y antimicrobianas. Además, son muy saciantes. -Ácidos grasos saturados de cadena corta o media, que contribuyen a una mejor ... siempre priorizando los que no contengan azúcares añadidos y con menor contenido en grasa o sal, sobre todo en personas con sobrepeso u obesidad. [+]
-
cadiz | Familia/Vida sana
Cambio de armario: Así te resultará mucho más sencillo
21-10-2022...tu salud mental noticia No Los ácidos grasos omega 3 mejoran la atención en adolescentes noticia No «Las familias suelen tener un caos monumental de comidas, horarios y hábitos de alimentación» ¿Y los zapatos qué? A los zapatos de verano también les [+]
-
cadiz | Salud/Enfermedades
Descubren un nuevo mecanismo que controla la aparición del cáncer de hígado
01-07-2020...cuyo hígado no contiene las proteínas JNK1 y JNK2. «Dichas proteínas se activan cuando comemos demasiado y son responsables, en parte, de que el hígado almacene grasa en exceso (lo que se conoce como hígado graso o esteatosis) y presente resistencia a ... la insulina», explica Sabio. Resultan, por tanto, «muy importantes para el estudio de la obesidad y la diabetes», añade. Dichas proteínas se activan cuando comemos demasiado y son responsables, en parte, de que el hígado almacene grasa en exceso ... . Los investigadores han visto, además, que estas dos proteínas controlan la producción de ácidos biliares en el hígado, esenciales para la digestión adecuada de las grasas y la absorción de las vitaminas liposolubles (A, D, E y K). «La ausencia en el hígado de JNK1 y [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Picar entre horas: por qué no debe comer lo mismo un deportista que un sedentario
24-03-2022...o un batido de proteína y avena (tampoco es recomendable salir a hacer deporte ?con hambre?); después es necesario reponer la energía gastada con proteínas, fibra y alguna grasa saludable (que es el aporte saciante y que ayuda a la recuperación [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué es importante la vitamina D y cómo nos afecta su carencia
05-11-2021...menos capacidad para producirla Aquellos con la enfermedad de Crohn o celíacos, porque no absorben la grasa correctamente y esta vitamina necesita de ello para ser asimilada Personas con obesidad, pues su grasa corporal impide que esta vitamina entre en [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Smoothie energético de café y plátano para empezar la mañana
25-08-2021Coco rallado 2 cucharadas Canela ½ cucharadita Goma xantana ¼ de cucharadita Esencia de vainilla Una cucharadita Sal ¼ de cucharadita Bebida de almendra ½ taza (si queremos que quede más líquido) También, una parte de grasas saludables en forma [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué antes decían que comer huevos era malo y ahora se pueden tomar a diario
29-03-2021, riboflavina o B2 y biotina o B7). En cuanto a los minerales destaca su contenido en fósforo, hierro, zinc y selenio. Los lípidos del huevo son en su mayoría insaturados, solo un tercio son saturados. Su alto contenido en grasas monoinsaturadas hace que ... su grasa se considere saludable pues ejerce una acción beneficiosa en los vasos sanguíneos reduciendo el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Además aporta ácidos grasos esenciales (los que debemos tomar porque nuestro organismo no ... los produce). Es fuente de ácidos grasos Omega-3. En la parte grasa del huevo encontramos también la lecitina, un compuesto con función emulsionante que interviene en el metabolismo del colesterol, reduce su absorción intestinal y evita que se deposite en [+]
-
cadiz | Deportes/Real Madrid
Los secretos del gran momento de Benzema
30-06-2020...baja en grasas y alta en proteínas e hidratos en donde sobresalen productos de gran valor nutricional como las microalgas, el aceite de coco o los polvos de algarroba. La verdura y el pescado al vapor en otro de los secretos de la dieta minimalista [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Yogur
10-02-2020...saludable, lo importante es comprobar si con él se cumple la regla 3-4-4, o lo que es lo mismo, debe contener aproximadamente un 3% de proteínas, un 4% de azúcares añadidas y un 3% de grasas. En el caso del azúcar, no obstante, existe una apreciación ... niveles estables y contribuye a reducir la hipertensión Protege el sistema digestivo y su consumo se asocia con menor riesgo de padecer diabetes tipo 2 Estimula el sistema inmunológico Debes saber que... Los yogures bajos en grasa o con el mensaje de «0 ... % de materia grasa» no solo no sacian sino que la industria alimentaria contrarresta su falta de sabor con azúcar o edulcorantes poco saludables Los yogures con sabor a fruta en realidad no llevan fruta, por lo que los expertos aconsejan comprar yogur natural y [+]
