A la hora de lucir un cuerpo musculado sin un ápice de grasa, los milagros no existen y la disciplina en cuanto a la práctica de ejercicio es esencial. Además del entrenamiento, llevar una dieta equilibrada, evitando el alcohol y las grasas, es ... en general, y según algunas investigaciones recientes, se postula como el mejor método para ayudar a perder la grasa abdominal. Al hacer ejercicios de cardio, como caminar a un buen ritmo, trotar ligero, correr , o hacer alguna clase de HIIT, se puede ... reducir la grasa abdominal , especialmente la que se encuentra cerca de los órganos internos, que es la grasa más peligrosa», señala Sara Álvarez. - Mantener una buena postura . Como recomienda la experta, «mantener una buena postura al sentarse, andar o [+]
Los hidratos de carbono son el macronutriente energético por excelencia, junto con las grasas. Son muy populares en población deportista, ya que proporcionan energía de forma rápida y eficiente, tan importante en este contexto. Asimismo, son ... almacenamiento de grasa, y nada más lejos de la realidad. Esta falsa creencia se debe a que los hidratos de carbono se almacenan en forma de una molécula llamada glucógeno, la cual precisa de agua para poder almacenarse; de ahí la extrapolación sesgada y ... como ácidos grasos, aspecto que va a depender de la ingesta energética total y en ningún caso de los hidratos de carbono per sé. Recuerda que... 1. Los hidratos de carbono en sí mismos no provocan que engordemos. 2. Lo que nos va a hacer ganar grasa o [+]
La dieta de los niños españoles es elevada en grasas saturadas, pero deficitaria con respecto a las recomendaciones internacionales de ácidos grasos esenciales y poliinsaturados como los omega-3, especialmente de ácido docosahexaenoico (DHA), que ... saludable de consumo de grasas, con ingestas más cercanas a las recomendaciones de grasas totales, ácidos grasos saturados, ácidos grasos esenciales y ácidos grasos poliinsaturados y, concretamente, ingestas 4,5 veces superiores de omega-3 DHA ... los lactantes, los niños de corta edad (1-3 años), los niños en edad preescolar o los niños en edad escolar (6 años). Según se desprende del Estudio EsNuPI, estas leches enriquecidas, que normalmente contienen menos grasas saturadas y están enriquecidas con [+]
...asesorar por el cirujano plástico para que el tamaño mantenga la proporcionalidad adecuada con el resto del cuerpo». Implantes e infiltraciones de grasa En la gluteoplastia de aumento, son dos los procedimientos más empleados: la implantación de prótesis ... y la infiltración de grasa de la propia paciente o «grasa autóloga», aunque también existe la posibilidad de combinar ambas técnicas, aunando la proyección y empuje que da el implante con el volumen y superficie que proporciona la grasa. Respecto a ... ». La infiltración de grasa autóloga consiste en realizar primero una liposucción para efectuar luego una transferencia de la grasa obtenida con ella al tejido subcutáneo del glúteo. La ventaja de esta técnica es que el efecto logrado con la infiltración [+]
...indicado para un tipo de piel: normal, mixta, sensible, grasa, seca o madura. Sigue leyendo en Bulevar Sur. [+]
: mariscos, pescados azules, carnes rojas, vísceras, embutidos grasos, legumbres, espárragos, champiñones, espinacas, puerros, tomates, bollería industrial, alimentos deshidratados, quesos grasos y muy curados. hígado, carne picada, anchoas, sardinas, salsa [+]
: mariscos, pescados azules, carnes rojas, vísceras, embutidos grasos, legumbres, espárragos, champiñones, espinacas, puerros, tomates, bollería industrial, alimentos deshidratados, quesos grasos y muy curados. hígado, carne picada, anchoas, sardinas, salsa [+]
...como el etiquetado a la calidad de las grasas, el sabor y el aroma. Consumidores considera un apartado imprescindible en su valoración que el etiquetado del roscón sea de lo más completo. Es decir, que en él podamos consultar desde la denominación, el ... roscón no deja de ser un bollo elaborado con productos grasos, pero se detiene en analizar precisamente la calidad de los mismos para terminar por elegir el roscón más sano dentro de las posibilidades. «No es lo mismo usar mantequilla en el bollo y nata ... en el relleno, que recurrir como sucedáneo a otros tipos de grasas vegetales, de girasol, palma o coco», señala el organismo, que no recomienda en absoluto esta composición nutricional y aboga por el empleo de mantequilla y nata tradicionales , «como [+]
Si quieres evitar que tu piel acelere su envejecimiento durante el verano, no olvides evitar estos errores: Solo usas protector solar en la playa. La piel debe protegerse del sol durante todo el año porque la exposición a los rayos UVA les la primer [+]
...sobre cómo mejorar la salud eligiendo bien los alimentos. Los superalimentos contienen una serie de nutrientes, que pueden ir desde los antioxidantes, las grasas saludable s, la fibra y los fitoquímicos. Se caracterizan también por tratarse de productos ... un potente recuperador de calorías perdidas en la práctica deportiva. No sólo tiene 390 calorías por 100 gramos de gofio, sino que estas calorías vienen acompañadas de un contenido bajo en grasas , por lo que lo hace perfecto para la alimentación ... deportiva y para los que busquen una alimentación equilibrada. Reduce el colesterol Este cereal contiene ayuda para eliminar la grasa antes de que esta se introduzca en el torrente sanguíneo, por lo que es de lo más útil para evitar problemas circulatorios [+]
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Registro Mercantil de Cádiz, Tomo 1753, Libro 0, Folio 192, Hoja 30410 Inscripción 1ª C.I.F.: B-72000888 Domicilio social en Edificio Melkart. Recinto Interior Zona Franca, s/n. 11011. Correo electrónico de contacto: digital@lavozdigital.es Copyright © LA VOZ DE CADIZ DIGITAL S.L, CADIZ., 2008. Incluye contenidos de la empresa citada, del medio LA VOZ DE CADIZ (CORPORACION DE MEDIOS DE CADIZ S.L.), y, en su caso, de otras empresas del grupo de la empresa o de terceros.
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