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El secreto de Rebel Wilson para perder 35 kilos y mantener su peso con el paso del tiempo

». También le animó la idea de que con pequeños cambios, su estilo de vida cambiaría. «El doctor me dijo: 'Rebel, la mejor manera de perder grasa corporal no deseada es simplemente caminar' [...] No tiene que ser de alta intensidad, no tiene que ser cuesta ... arriba, solo una caminata moderada una hora al día. Y si puedes hacerlo, para ti, para tu tipo de cuerpo es como, la mejor manera de perder grasa corporal indeseada», declaró para ?Apple Fitness+?.

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Agotamiento matinal: qué comer y cómo ejercitarse para tener más energía

...de pescado...) y grasas saludables (aove, frutos secos, aguacate, semillas...) puesto que estos macronutrientes tienen un mayor poder saciante en las siguientes horas. «Además, se puede incluir alguna otra fuente de carbohidratos complejos como avena o pan [+]

Tres chefs valencianas con estrella y luz propia

. Quiero que sean sabores muy potentes, que sean mediterráneos. Potentes sin ser grasos, cuidado, que te puedas tomar un menú aquí y a la noche puedas igualmente cenar, que si disfrutas de la experiencia la recuerdes pero no la padezcas. Y que nuestro [+]

Cuatro beneficios del yogur que ayudan a llevar una dieta diaria saludable

...contenido de proteínas, que funciona junto con el calcio para aumentar los niveles de hormonas que reducen el apetito, como el péptido YY y el GLP-1 (61). Por otro lado el consumo de yogur está asociado con un menor peso corporal, porcentaje de grasa [+]

Dos recetas de postres fitness solo aptas para golosas

...vas a echar de menos y vas a conseguir el mismo sabor, pero con menos grasa y un aporte proteínico que agradecerás. Si lo prefieres, también puedes utilizar chocolate en tableta alto en proteínas. Para preparar los muffins sólo necesitas los moldes y ... ". 380 gramos de queso batido sin grasa y seis quesitos light con un edulcorante sano te permitirán obtener una crema de queso sana y perfecta para tu tiramisú fitness. A partir de ahí sólo hay que mojar el bizcocho en el café y colocar una capa en el [+]

¿Debería la obesidad ser reconocida como una enfermedad?

...tratamiento farmacológico. La obesidad, en la que el exceso de grasa corporal se ha acumulado hasta tal punto que la salud puede verse afectada de manera adversa, cumple con la definición de enfermedad del diccionario, argumenta el profesor John Wilding ... mayoría de ellos se expresan en el cerebro o en el tejido adiposo. «Por lo tanto, el peso corporal, la distribución de la grasa y el riesgo de complicaciones están fuertemente influenciados por la biología; no es culpa de un individuo que desarrolle [+]

#CómeteTusMiedos: Marta se comió los suyos y hoy es una superviviente de la anorexia

...consumido mi grasa, mis músculos y los órganos. De hecho, se fue la regla, empecé con osteoporosis, me tuvieron que hacer muchas pruebas de corazón», relata. Y, además, «estaba deprimida», admite. Porque el TCA o trastorno de conducta alimenticia que Marta [+]

Lo que comes puede influir en la calidad de los espermatozoides

», así como ya comentábamos, otro factor que afecta negativamente es la obesidad, por lo que una dieta rica en alimentos ultraprocesados, grasas trans, azúcares y harinas refinadas «podría afectar a la larga». ¿Qué relación hay entre nutrición y [+]

Investigada a una persona por presuntamente elaborar y etiquetar falso aceite de oliva en Algeciras

...sanitarias legalmente exigibles. Tras realizar análisis de los mismos en el Instituto de la Grasa, dependiente del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), se comprobó que, si bien la mezcla no era perjudicial para la salud, la proporción [+]

«Lo de "me como un sandwichito" es una trampa y no adelgaza»

. ?Jamón ibérico, mucho mejor que el jamón de york, que lleva azúcar y grasa. Para acompañar esta comida se puede tomar también una pieza de fruta y un té verde. Esta nutricionista advierte de que, después de comer este bocadillo, hay que tener cuidado [+]