BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cinco cosas que debes hacer en septiembre para acabar bien el año
09-09-2022...cuanto a los hidratos de carbono, los más adecuados son los complejos o de absorción lenta, es decir, las versiones integrales de la pasta, el arroz o el pan. Además, el aporte de grasas saludables (aceite de oliva virgen extra principalmente o aguacate [+]
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cadiz | Salud/Hábitos Vida Saludable
Investigadores españoles explican la 'paradoja de la obesidad'
10-11-2015...protegidos frente a enfermedades como la hipertensión, la diabetes o el hígado graso. Sin embargo, describiendo estas rutas moleculares hemos empezado a acercarnos», resume a SINC María del Mar Malagón, catedrática del departamento de Biología Celular ... asistencial. Todas las personas con obesidad desarrollan acumulación de tejido adiposo, o graso, bajo la piel o alrededor de los órganos. Lípidos El tejido adiposo está compuesto por células que acumulan lípidos, a modo de reserva de energía inicialmente ... las rutas alteradas que debían ser las responsables de hacer enfermar o de proteger a los individuos. Así, lograron identificar nuevos procesos metabólicos. La acumulación de grasa provocaba inflamación, además de estrés oxidativo y daños en [+]
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cadiz | España/Valencia
Los pediatras alertan de que el 30% de los menores padece obesidad y advierten del uso de los móviles
27-05-2019...no consumir en exceso productos ultraprocesados, bollería industrial, harinas refinadas o cualquier otro producto con alto contenido en sal, azúcares simples o grasas no saludables. También es importante prestar atención a la comida que toman en [+]
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cadiz | Sociedad
La dieta más simple, la más sana
03-10-2013...pescado, los frutos secos, el pollo o el pavo son alimentos protéicos más saludables que la carne roja o los lácteos. Los expertos de Harvard también explican que las grasas saludables (como el aceite de oliva virgen o los del pescado y los frutos secos ... ) deben estar presentes en una dieta saludable, en las cantidades adecuadas. Un consejo que contradice la creencia generalizada de que todas las grasas son malas para la salud y el control de peso. De hecho, nuevos estudios indican que las dietas muy ... pobres en grasas se asocian a 'ataques de hambre' y son muy difíciles de mantener. Más información en Mujerhoy.com. [+]
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cadiz | Opinión
Reloj de sabor
04-03-2018Por otros sitios suenan el Omega 3 y yerbas que, según dicen, son proteínas sin grasas. Y suenan grasas vegetales que anuncian muy buenas para esto, aquello y lo otro. Suenan, en anuncios y en páginas especializadas, soluciones para todo, que si un [+]
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cadiz | Andalucía
Prohibidos los dulces de más de 200 kilocalorías en colegios y asilos
10-01-2018...supere las 200 kilocalorías, un contenido que, además, deberá estar perfectamente repartido: El 35% como máximo de las kilocalorías procederán de la grasa; el 10% como máximo procederán de grasas saturadas y no deberán contener ácidos grasos trans [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Es realmente necesario consumir azúcar para tener energía?
13-01-2021...integrales como pueden ser la avena integral o el pan integral también lo son, «siendo una opción mucho más saludable». Además, no hay que olvidarse de que nuestro organismo no vive únicamente gracias a los carbohidratos, las grasas saludables también son una [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Un yogur al día para reducir la barriga
22-05-2019...lácteos, leche y yogur, comparadas con las que consumían menos o no consumían, tenían un menor riesgo de desarrollar síndrome metabólico, especialmente si estos eran bajos en grasa. Durante los análisis estadísticos se hizo un estudio de dosis respuesta [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«No todo lo que se puede masticar y tragar es un alimento»
28-01-2021...y, por ende, el resultado es que mi peso y nivel de inflamación va a estar perfectamente controlado. ¿Cree que la gente es consciente del «daño» que hacen los alimentos muy procesados, altos en azúcares y grasas, a nuestro cuerpo? Estoy seguro ... las cosas que ayudan al control del metabolismo: grasas saludables, proteína, carbohidratos de vegetales, por ejemplo. ¿Por qué es tan importante el ejercicio físico? ¿No basta con comer bien? Hacer ejercicio y alimentarse son dos partes de la ecuación [+]
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cadiz | Motor/Consejos
Cómo evitar gastos y averías en el coche por culpa del frío, la nieve o el hielo
11-01-2021...caliente más rápidamente y así evitamos el empañamiento de las ventanas y la peligrosa película de resplandor o grasa que se puede formar en el cristal y que afecta peligrosamente la visión del conductor. [+]
