BUSCADOR y ARCHIVO
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Un libro claro de Ángel Ballesteros para tiempos oscuros
15-09-2020...la posteridad familiar. Un libro minimalista, así, desnudo de imágenes «barrocas» y metáforas chispeantes. Un libro de serena madurez, con la palabra precisa y la idea limpia de grasa. Llueve en la calle, / todo sigue su ritmo, / abre el paraguas [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Mejores dietas de 2020: Ya estás haciendo la más adecuada, aunque quizá no lo sepas
08-01-2020...equilibrada. Se centra en el consumo de alimentos que nos suelen decir que debemos comer para tener una alimentación saludable: frutas, verduras, cereales y alimentos bajos en grasa. Estos alimentos suelen ser ricos en nutrientes como potasio, calcio, proteína ... y fibra. La dieta DASH también nos insta a dejar de lado alimentos con grasas procesadas, muchos aceites o dulces. Esta dieta puede ser seguida con facilidad a largo plazo (sobre cinco, su puntuación en lo referente a la pérdida de peso es de 3.3) y ... , consiguiendo así un efecto parecido a lo que le ocurre a nuestro cuerpo cuando está en ayunas: nuestro cuerpo utiliza las grasas que ya tiene como fuente de energía. Reducir por completo un tipo de nutrientes de nuestra dieta puede ser peligroso. Por ello [+]
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cadiz | España/Castilla y León
Ganas de enredar
14-09-2020...mientras millones de personas mueren de hambre en sitios donde no pueden hacer un grupo de facebook para protestar por las grasas saturadas y el etiquetado eco. Si pones al mismo nivel el derecho a cambiar una señal de tráfico sexista y el de no morir [+]
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cadiz | Economía
El vestido y el calzado encarecen los precios en Andalucía en el mes de mayo
11-06-2021...el 3%. Al incremento de los precios en mayo ha contribuido, principalmente, el encarecimiento de las gasolinas, de los automóviles, de los aceites y grasas y del gasóleo para calefacción, así como el comportamiento de los paquetes turísticos y el [+]
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Qué comer según la fase del ciclo menstrual en la que te encuentras
06-01-2020...limitar el de las grasas. En la ovulación o la tercera fase se produce una bajada del estrógeno y de la testosterona, y un aumento de la progesterona por si el óvulo, recién liberado, es fertilizado con el fin de preparar el cuerpo para el embarazo ... consumo de carbohidratos (ya no hay tanta resistencia a la insulina) y evitar las grasas. En la cuarta fase, también conocida como fase premenstrual, el estrógeno y la progesterona caen en picado. El endometrio está a punto de ser eliminado para empezar ... un nuevo ciclo y los niveles de serotonina comienzan a descender, provocando alteraciones de humor, tristeza e irritabilidad. En estos días es importante aumentar la ingesta de grasas y disminuir al máximo los carbohidratos. Además, consumir alimentos [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo cuidar tus articulaciones y huesos para evitar molestias y dolores
15-12-2020...alimentación primando el consumo de verduras, frutas y hortalizas, eligiendo alimentos saciantes que aporten proteínas, fibras y grasas saludables y evitando comidas con azúcar de absorción rápida como los dulces, la pastelería y la bollería pues el exceso ... de azúcares simples, harinas refinadas y grasas saturadas puede provocar sensación de somnolencia, cansancio y dificultad para concentrarse. (5) En cuanto a los complementos alimenticios que incluyen fuentes concentradas de nutrientes con un efecto [+]
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cadiz | España/Galicia
Los efectos de la guerra de Ucrania en Galicia: subida de precios de los alimentos y varios sectores 'tocados'
08-03-2022...aún mayor en el caso de las grasas y aceites: 92,7 millones. «El aceite de girasol llega al puerto de Vilagarcía de Arousa. Es fundamental en conservas de pescados y mariscos, pero también en la fritura para rebozados en productos del mar», explica [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Platos de cuchara: cómo combinar las legumbres con verduras
14-12-2020. También contienen, aunque en menor proporción, un buen aporte de grasa cardiosaludable. Son ricas en fibra y en micronutrientes como la vitamina A, la E, vitaminas del grupo B y minerales, como el hierro, el calcio y el magnesio. Cómo consumir legumbres ... procesados, altos en calorías, grasas saturadas procesadas, aditivos para su mantenimiento y sal. El uso de estos productos añadiría valor energético a la comida que no necesitamos y harían que el plato nos resulte más pesado. Además, existe evidencia [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los trucos de Samantha Vallejo-Nágera para no ganar ni un kilo en Navidad
03-01-2020...alimentación». «Todo empieza con una compra inteligente: vegetales, frutas, legumbres, carne, pescado, aves, proteínas y lácteos. Para mí esa es la base de una buena alimentación. Se puede cocinar muy bien sin grasas, fritos y sin usar productos malos para la ... de Masterchef hace hincapié en la importancia de saber controlar este tipo de bebidas. - «Intenta evitar los procesados y todo lo que sean grasas». - «Come más de día que de noche, pero si un día te pasas come muchas verduras para equilibrar». El secreto ... . «¿La guarnición? Me encantan los puerros al vapor, y en el postre no puede faltar el yogur con limón y sacarina, pero otro postre que me encanta es la gelatina de café. Todo con cero grasas y sin calorías», explica la jurado. [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Inmunonutrición: por qué lo que comemos afecta a nuestras defensas
25-08-2020grasos omega-3, conocidos por su actividad antiinflamatoria. La administración de estos ácidos grasos se asocia con la mejora del estado inflamatorio crónico en enfermedades que cursan con una inflamación concomitante. Ese es el caso de la obesidad ... crecimiento de bacterias beneficiosas y fomentan la producción de ácidos grasos de cadena corta, que ayudan a eliminar patógenos y modulan las actividades metabólicas. COVID-19, alimentación y sistema inmune Atendiendo a las indicaciones de organismos [+]
