BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
Los motivos nutricionales para que los escolares desayunen con pan
19-01-2021...suficiente de pan podría conducir a desequilibrios importantes en la misma, aumentando la cantidad de energía procedente de las grasas y las proteínas», aclara la experta. Su importancia en los escolares El pan es fuente de energía en forma de hidratos ... , presenta un bajo contenido en grasa, mayoritariamente insaturada, y no contiene colesterol», explica la profesora. El pan, especialmente el integral, contiene fibra, vitaminas y minerales que contribuyen a cubrir las necesidades de nutrientes en la etapa [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
¿Cómo cuidar la salud cerebral de los más pequeños?
26-11-2017...estrés. Por tanto, es importante que los niños después de la escuela tengan tiempo libre para correr, ir al parque o hacer algún deporte. ? Nutrición: El cerebro está compuesto en un 60% por materia grasa, y son los ácidos grasos omega 3 presentes ... fundamentalmente en el pescado azul y los frutos secos la mejor opción para cuidarlo. Por el contrario, las grasas de baja calidad como el aceite de palma deben ser evitadas. ¿Qué pasa con las frutas y las verduras? Las frutas y las verduras ayudan al bienestar ... emocional de los más pequeños, en parte debido al alto contenido en triptófano y vitamina D de algunas frutas y hortalizas como los plátanos o los champiñones. De esta forma, las grasas saludables ayudan al desarrollo intelectual y las frutas y verduras al [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo prevenir el cáncer de mama: pregúntate qué comes, cuánto te mueves y cuánto duermes
19-10-2020...sanos y hacer ejercicio si, por ejemplo, fumo como un carretero, bebo alcohol a menudo y no elimino los ultraprocesados, las grasas saturadas y el azúcar», afirma. A la hora de definir ese patrón de alimentación saludable la experta aclara que sería ... fitoquímicos que cumplen funciones vitales), mi cuerpo no funcionará bien. Los productos alimenticios (ultraprocesados, grasas saturadas, azúcares, harinas refinadas...) no solo no nos nutren, sino que además son oxidantes y dañan el organismo», argumenta. Así ... ingesta de carne procesada. 7. Cuantos menos productos ultraprocesados, ricos en azúcar, grasas saturadas y harinas refinadas, mejor. 8. Minimizar, cuanto más mejor, el consumo de alcohol.. 9. Evitar las bebidas azucaradas como los refrescos, las bebidas [+]
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Si has tomado leche materna, tendrás mejores notas y cociente intelectual
13-11-2018...de ácidos grasos de cadena larga y de oligoelementos ?como el cinc y el cobre?, que ayudan a desarrollar el cerebro de los bebés. En este sentido, diversos estudios señalan que dar el pecho al bebé puede contribuir a que, posteriormente, estos obtengan ... tamaño adulto, mientras que al cumplir los dos años ya alcanza el 80% del mismo. Además, el cerebro humano está compuesto en un 60% de grasa, por lo que los ácidos grasos esenciales que contiene la leche materna no son solo necesarios para mantener una [+]
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cadiz | Salud
¿Cómo combatir el estreñimiento? Consejos para facilitar el tránsito intestinal e ir al baño sin sufrimiento
01-04-2022, tomar bifidobacterias también es beneficioso. En general, mejoran el bienestar digestivo. Un yogur natural es una buena opción. -Reducir la ingesta de grasas animales como margarinas y mantequillas. Optar por carnes y pescados cocinados a la plancha o [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Cómo combatir el exceso de sudoración
10-07-2021...sudoríparas que se activen y a la cantidad de sudor que excreten. «Los hombres, aunque activen el mismo número de glándulas que las mujeres, sudan más que ellas y las personas con obesidad o sobrepeso también, ya que la grasa actúa como aislante térmico [+]
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cadiz | Sociedad
Sanidad hará obligatorio en un año el etiquetado de cinco colores en alimentos y bebidas
12-11-2018...en breve lo estará en Bélgica y Portugal, consiste en un gráfico con coloración gradual del verde al rojo en cinco niveles al estilo de un semáforo y cada producto destacará el color que le corresponda en función de su contenido en azúcares, grasas ... , ácidos grasos saturados y trans, sal y calorías. Con todas estas iniciativas se refuerza la Estrategia Naos, ha señalado Carcedo, quien ha apuntado que la prevalencia de la obesidad y el sobrepeso entre 1975 y 2016 se ha triplicado, lo que demuestra que ... fomentar que se puedan adquirir otros productos a precios asequibles con más cantidad de proteínas, vitaminas, etc. La ministra ha valorado el Plan de colaboración para la reducción paulatina hasta 2020 del 10% de azúcares añadidos, grasas saturadas y sal [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
¿Qué es la dieta DASH y por qué puede ayudar a perder peso?
07-01-2020...y carnes bajas en grasa. Qué comer si se quiere hacer la dieta DASH Hablando de las frutas, la doctora Ballesteros recomienda tomar al menos tres piezas de fruta, mejor enteras, al día, así como dos o tres lácteos desnatados. Llevándolo a la ... preferiblemente las naturales (0% sal), pero con moderación. También, Se evitará añadir cubitos o pastillas de caldo de carne o pescado a las comidas. Se usarán técnicas culinarias sin grasa: plancha, asado, horno, microondas, vapor, papillote... y se evitarán [+]
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cadiz | Andalucía/Jaén
Alianza para impulsar las ventas de aceite de oliva a precios más elevados
21-11-2017. Deoleo, que vende el 10,4% de la producción mundial de aceite de oliva y factura 700 millones de euros, es partidaria de cambiar el modelo de negocio, caracterizado por un precio que considera bajo, aunque sea, con mucho, el más caro del mercado de grasas ... vegetales. Tosato asegura que el aceite de oliva no tiene posibilidades de competir con el resto de grasas vegetales con el arma del precio, ya que, según ha resaltado, el 95% de los consumidores mundiales emplean grasas 5 veces más baratas. En concreto, en ... en un nuevo modelo de producción y comercialización que persiga la calidad y la diferenciación. Tanto más cuanto que el sabor de ninguna otra grasa vegetal es comparable al del aceite de oliva ni es tan beneficiosa para la salud. Por su parte, el [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
Sólo cuatro de cada diez cordobeses participa en el cribado preventivo de tumor colorrectal
31-03-2022; el consumo de alcohol, tabaco, carnes rojas y procesadas; y la diabetes. Frente a ello, existen factores protectores frente a esta enfermedad como la práctica de actividad física moderada y una dieta baja en grasa y rica en verduras, frutas y fibra. [+]
