BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Anchoa, mero y sepia: los beneficios de los pescados de temporada
05-05-2022El pescado es uno de los alimentos más saludables del planeta porque está cargado de nutrientes importantes, como proteínas y vitamina D. Además, es una gran fuente de ácidos grasos omega-3, que son increíblemente importantes para el cuerpo y el ... muerte por enfermedades cardíacas así como las investigaciones creen que los pescados de tipo graso son aún más beneficiosos para la salud debido a su alto contenido de ácidos grasos omega-3, como ya hemos dicho. A continuación podrás descubrir tres ... probar nuestro paladar. El mero, entre otras cosas, favorece el buen funcionamiento de la glándula tiroidea, refuerza el sistema inmunitario, aporta pocas calorías con gran cantidad de proteínas de alto valor biológico, bajo en grasa y rico en [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pipas de girasol: los beneficios del snack que mejora el ánimo y calma la ansiedad
20-09-2021...lee un libro o se ve la televisión. Semillas para el corazón, la piel y el cabello Tanto las semillas como los frutos secos son nutritivos, saludables y previenen diferentes enfermedades crónicas. Las semillas de girasol aportan grasas saludables ... , compuestos vegetales beneficiosos, vitaminas y minerales. Además, pueden ayudar a reducir la inflamación, así como a prevenir las enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2. Valores (por cada 100 gramos)Vitamina E35,17 mgNiacina8,33 mgZinc5 mgÁcidos grasos ... poliinsaturados23,1 mgAdemás las semillas de girasol son ricas en vitamina E (35,17 mg por cada 100 gramos), niacina (8,33 mg), hierro (5,25 mg), zinc (5 mg) o ácidos grasos poliinsaturados (23,1 mg). Por su riqueza de nutrientes este tipo de semillas aportan [+]
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cadiz | Estilo/Gastronomía
Diez recetas con huevo más allá de la tortilla y los revueltos
26-10-2016El huevo es un alimento repleto de proteínas y cuyo contenido graso se concentra únicamente en la yema. Todas las recetas en este enlace. [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Claves para cenar sano y tener un sueño reparador
24-08-2021...parte, las comidas con mucha grasa, o condimentadas en exceso, o con condimentos ácidos o irritantes pueden ocasionar ardor, acidez, reflujo u otras molestias digestivas en personas sensibles, dificultando la conciliación del sueño». Los aliados Si ... de alimentos ricos en grasa (embutidos, lácteos grasos) y alimentos azucarados». Además, al dormir menos horas, aumenta la oportunidad de comer, hay más tiempo para comer: «La falta de sueño genera también un mayor cansancio, que fomenta las actividades ... un mayor porcentaje de grasa corporal», añade la doctora. [+]
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cadiz | Salud
Los efectos secundarios más comunes del bálsamo de tigre
06-09-2022...a la imagen de fortaleza que representa este animal en el continente asiático. Aunque sí es cierto que en sus orígenes sí contenía grasa o huesos de este gran felino . Cabe destacar que este ungüento tiene dos variantes: el rojo y el blanco. En el [+]
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Claves para cenar sano y tener un sueño reparador
24-08-2021...parte, las comidas con mucha grasa, o condimentadas en exceso, o con condimentos ácidos o irritantes pueden ocasionar ardor, acidez, reflujo u otras molestias digestivas en personas sensibles, dificultando la conciliación del sueño». Los aliados Si ... de alimentos ricos en grasa (embutidos, lácteos grasos) y alimentos azucarados». Además, al dormir menos horas, aumenta la oportunidad de comer, hay más tiempo para comer: «La falta de sueño genera también un mayor cansancio, que fomenta las actividades ... un mayor porcentaje de grasa corporal», añade la doctora. [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los hábitos que ayudan a acelerar el metabolismo
30-10-2019, es decir, caminar muy deprisa, subir las escaleras de dos en dos o realizar la actividad física a un ritmo que permita superar ese 80% de frecuencia cardíaca. Proteínas y grasas saludables Llevar una mala alimentación, seguir dietas «milagro» y ... ) ni de las grasas saludables. Además, recomienda incluir los ácidos grasos Omega 3, que se encuentran principalmente en los pescados azules. «Son grasas buenas que ayudan a quemar las grasas que no son buenas», aclara. En cuanto a los hidratos ... de carbono aconseja consumirlos de forma selectiva eligiendo aquellos que sean de lenta absorción. Además de recomendar una dieta rica en proteínas, alimentos ricos en grasas insaturadas (especialmente AOVE) y alimentos ricos en nitratos como las verduras [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
La receta fácil del roscón de Reyes casero y saludable
03-01-2022...maravillas con largas fermentaciones e ingredientes de calidad, nos pueden parecer caros pero es un precio acorde a la alta calidad del producto. Si nuestro presupuesto es más limitado, hay que intentar que no nos vendan grasa hidrogenada por nata o una masa ... de ingredientes; calidad nutricional del producto, para lo que se tienen en cuenta todos los nutrientes del producto, las grasas y su tipología, los hidratos de carbono, los azúcares, proteínas y sal, entre otros; grasas empleadas, como vegetales, de girasol ... de por su buena calidad en las grasas empleadas. No todos los roscones que encontramos en el lineal del supermercado son iguales así que lo aconsejable es revisar la lista de ingredientes y evitar aquellos con rellenos a bases de grasas vegetales [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Pérdida de peso en la mujer: así influyen las hormonas y el ciclo menstrual
09-04-2021...entrenamiento de fuerza. La función de la grasa en las mujeres El papel de la mujer en la reproducción humana hace que el porcentaje de grasa sea superior al del hombre, en torno al 15 %. La función de este tejido adiposo, concentrado generalmente en ... las caderas y la zona glúteo femoral, es favorecer el adecuado desarrollo del embrión. Por otro lado, cuando la mujer entra en la fase de menopausia, los cambios hormonales llevan a una propensión a acumular más grasa en la zona abdominal. A su vez, en el ... tejido adiposo se localiza una hormona llamada leptina. Es una de las encargadas de regular los mecanismos de saciedad, junto con la grelina. Las mujeres tienen una menor predisposición a la pérdida de grasa y es mayor la pérdida en el tronco superior [+]
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cadiz | Antropia
Los restos de comida se transforman en nuevos alimentos del futuro
12-09-2022...los ácidos grasos polisaturados, como Omega3, y santina. Aunque en el laboratorio estas técnicas han resultado efectivas, el proyecto intenta que puedan realizarse a nivel industrial. «El objetivo es que, cuando pelen el langostino, se pueda procesar ... partir de los desechos. Esta investigación está comprobando qué disolventes serían los más adecuados para tratar esos residuos para extraer los ácidos grasos y, con el sobrante, seguir extrayendo nuevos subproductos (como proteínas como la quitina, que ... metanol o la acetona, por otros más eficaces y más amigables con el medio ambiente, como el etanol, y así mejorar el proceso de obtención de estos ácidos grasos y antioxidantes. ¿Qué se hace con todos estos subproductos extraídos de los residuos [+]
