BUSCADOR y ARCHIVO
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El superalimento de moda en restaurantes que sacia y ayuda a adelgazar
18-01-2022, son alimentos con un alto valor nutricional, con gran contenido en antioxidantes, vitaminas o grasas saludables. El kimchi, un producto que no puede faltar en la mesa de cualquier familia coreana, también está considerado como un superalimento. En [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Beneficios del queso grana padano, el queso sin lactosa que enriquece tus platos
21-10-2020...nutricionista María Eugenia Fernández (@meugenia84) comenta que nos encontramos ante un queso del cual el 30% de las grasas que posee son insaturadas. «Además, incluye yodo (esencial para el funcionamiento de la tiroides), selenio (para combatir los radicales [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Requisitos para donar sangre en Cádiz ante el llamamiento urgente
18-01-2022grasas. Es aconsejable esperar dos horas antes de donar después de una sesión de ejercicio intenso. Tras donar sangre se pueden sentir ligeros mareos en raras ocasiones. Hay que esperar dos horas para fumar o ingerir bebidas alcohólicas y evitar el [+]
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cadiz | Sociedad
La revolución del «slow training»
13-04-2017, introductor de la disciplina Chi-Running en España. «Esto implica que las células metabolizan grasa utilizando oxígeno para quemarla, y cuando somos capaces de funcionar quemando grasa tenemos reservas de energía casi ilimitadas en nuestro organismo. En cuanto ... a la alimentación, va un poco en contra de las recomendaciones que suelen verse para hacer ejercicio: en vez de comer principalmente carbohidratos, para mí lo ideal es un equilibrio saludable entre verdura y fruta, proteínas, y grasas saludables ... . Esto tiene sentido ya que, si quieres funcionar quemando grasa, tu dieta debe proporcionarte este combustible». En la práctica, la consigna es bajar de revoluciones. Que no es entrenar con menos intensidad, sino ser consciente de cada movimiento para [+]
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La corteza no se come y otros ocho mitos y errores del queso manchego
02-10-2020. Sudado está más rico Falso. Las altas temperaturas le hacen perder parte de su grasa natural, modificando su textura, color y sabor. Es imprescindible mantenerlo fuera del frigorífico entre 20 y 30 minutos antes de su consumo. Innacesible para ... una fuente importante de proteínas, calcio, sales minerales, grasas y vitaminas. Además, los quesos de leche cruda refuerzan el sistema inmunológico debido a que conservan la flora bacteriana y todos los nutrientes que forman parte de la composición [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Ultraprocesados, los alimentos que causan enfermedades
01-09-2022...mediante distintas técnicas industriales, que, además de sal, azúcar, aceites y grasas, incluyen sustancias alimenticias no utilizadas en preparaciones culinarias, en particular, saborizantes, colorantes, edulcorantes, emulsionantes y otros aditivos [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Manchas, deshidratación o acné: cómo reparar los efectos indeseados del sol
01-09-2022...al tacto. - Acné , aunque algunos tipos de acné pueden mejorar con la exposición solar, el sudor, el calor o la humedad, entre otras cosas, pueden alterar la producción sebácea en las pieles grasas , y una saturación que deriva en un empeoramiento o [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
¿Sabes cuánta proteína hay en un plato de origen vegetal?
01-10-2020...alimento completo que nos aporta multitud de nutrientes, proteínas y grasas saludables, todos esenciales en cualquier dieta. En el caso de los cereales, no solo podemos optar por la pasta y el arroz, sino también podemos por el cuscús, la quinoa o la avena ... hierro, el zinc y los ácidos grasos omega-3. La mencionada vitamina B-12 es la única que solo puede conseguirse desde una fuente animal. Por ello, su suplementación es obligatoria en caso de que optemos por una dieta vegana e incluso vegetaria, pues [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Mero
02-06-2021...beneficios más destacados es que favorece el buen funcionamiento de la glándula tiroidea. Refuerza el sistema inmunitario. Aporta pocas calorías con gran cantidad de proteínas de alto valor biológico. Bajo en grasa y rico en antioxidantes. Reduce el [+]
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cadiz | Sociedad
Cinco beneficios que aporta el atún rojo a tu salud
30-07-2014...internacional: 1. Es rico en ácido graso omega 3 y en grasas DHA y EPA: ?Estos nutrientes protegen y previenen de enfermedades cardiovasculares, previniendo la formación de coágulos en las arterias?, explica Fernando Blázquez. (Más información en Mujerhoy.com) [+]
