BUSCADOR y ARCHIVO
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Por qué parece que los estudios de nutrición siempre se contradicen
29-09-2021...tendrían que hacer todo exactamente igual: dormir las mismas horas, consumir la misma cantidad de grasas, proteínas y carbohidratos; practicar la misma cantidad de ejercicio, tener los mismos horarios o incluso hacer el mismo trabajo... Y así durante unos ... , según aclara Espinar, que los sujetos que consumen una gran cantidad de alimentos sin azúcar, hiperpalatables y altos en calorías, entran en superavit y ganan grasa porque piensan que «como no tienen azúcar» pueden abusar de ellos. Por tanto, aunque ... apetezca. «Es fácil llegar a un exceso calórico se si comen sin control. Eso aumentará la grasa corporal y la resistencia a insulina por lo que también puede convertirse en un factor de riesgo que desemboce en diabetes», argumenta Espinar. Por esta razón [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
La piel del kiwi se come y te contamos por qué
26-11-2022...metabólicas de tipo cardiovascular: ya que reduce la agregación plaquetaria y el colesterol, además sus semillas contienen acidos grasos tipo omega 3. 4. Propiedades frente a la salud de la piel y protección solar gracias a sus propiedades antioxidantes [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Todo lo que puedes hacer para combatir la celulitis en casa
11-04-2020, frutos secos o semillas, granos integrales, proteínas de alto valor biológico (carnes magras, huevo, pescado?) y grasas saludables (aceite de oliva, aceitunas o aguacate). La celulitis es una acumulación de grasa, por lo que, tal y como comenta la ... nutricionista-dietista, debemos evitar tomar alimentos ultra procesados, ya que estos son ricos en grasas de baja calidad ?trans y saturadas?, así como azúcares simples y sodio. Por esto recomienda evitar el consumo de comidas como bollería, dulces, salsas procesadas [+]
-
cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Esto es lo que hay detrás del cuerpo de las influencers del fitness
16-03-2023...me toca. Puede ser que tenga que ser más estricta si una semana tenemos un objetivo fijado de peso o de porcentaje de grasa, pero ahora mismo tengo mucha experiencia y sé lo que tengo que comer y lo que no. No obstante, esto es un estilo de vida. Ya ... he aprendido a comer saludable, sé lo que tengo que comer y mi dieta es muy rica en proteína; en hidratos, obviamente, porque tengo que tener energía para entrenar; en grasas buenas, como el aguacate, aceite de oliva virgen extra o frutos secos? No ... como nada de grasas saturadas ni de ultraprocesados. Intento que mi comida esté hecha al horno, al vapor, hervida o en el airfryer. Nunca como fritos, además que me sientan hasta mal. Creo que mi cuerpo se ha acostumbrado ya a comer saludable y en [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
Lo que debemos cambiar en la dieta para que sea sostenible y saludable
10-04-2020...porqué: - Son una fuente esencial de proteínas vegetales. - Ricas en fibra, vitaminas y minerales. - Bajo contenido en grasas (excepto la grasa saludable de soja y cacahuetes). -Ayudan a controlar el peso y la grasa corporal y proporcionan [+]
-
cadiz | Gastronomia
Bocadillos por los que merece la pena mancharse las manos: una oda a la cocina entre panes
04-05-2022...ganó el joven cocinero Máximo Benagas con su ?bocata? de ventresca de atún rojo madurada en grasa de entrecot de Neotaberna Santerra de la capital, que ganó en la última cita de Madrid Fusión Alimentos de España. En su barra también triunfa su [+]
-
cadiz | Motor/Reportajes
Nuevas etiquetas en las gasolineras: así se identifica ahora el diésel y la gasolina
02-03-2021% de biodiésel, y ?B10? significa que el vehículo puede utilizar gasóleo que contenga hasta un 10% de biodiésel. La ?B? para ?biodiésel? es una abreviatura para indicar que el gasóleo puede contener biodiésel en forma de éster metílico de ácidos grasos (FAME ... incorporación de hasta un 7% de ésteres metílicos de ácidos grasos (FAME) en el combustible diésel parafínico. Gases Estarán representados por un rombo. La información recogida en el interior de la forma puede ser hidrógeno (?H2?), gas natural comprimido [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
«Desayunar salado mejora el día y hasta te puede cambiar la vida»
19-06-2023...comenzarás el día con un pico de glucosa que a su vez provocará subidas y bajadas, cansancio, antojos y finalmente eso llevará a no sentirse bien. Si cambias a un desayuno salado con proteínas y con grasas saludables tu nivel de glucosa se mantendrá estable y [+]
-
cadiz | Bienestar/Alimentación
La astenia primaveral será más dura debido al confinamiento por el coronavirus
07-04-2020...del organismo a los cambios de temperatura y a las horas de luz asociadas al cambio de estación, que influyen en los ritmos circadianos. Consejos para combatir la astenia primaveral - Alimentación equilibrada. La vitamina D y los ácidos grasos ... esenciales omega-3 ayudan a regular los niveles de serotonina en el cerebro. En cuanto a los ácidos grasos como el omega-3 contribuyen a la absorción de serotonina en el cerebro. El consumo de pescado, rico en ambas sustancias, es fundamental en esta etapa ... . En general, los expertos aconsejan que la alimentación sea rica en alimentos frescos y evitar o reducir los alimentos ultraprocesados, que contengan azúcares añadidos, grasas saturadas y sal. Otras vitaminas que ayudan a mantener unos niveles [+]
-
cadiz | Economía
Un nuevo brillo innovador para el ?oro líquido? de la economía española
18-12-2021...de su imagen tradicional, esta industria ha incorporado a sus procesos de producción innovaciones como equipos de infrarrojos cercanos para analizar el contenido graso o el rendimiento de la aceituna en apenas cinco minutos. Desde Dcoop, el grupo ... Foss como socio tecnológico en este proyecto. Por su parte, la responsable de Laboratorio de aceite, Rosario Luque, recuerda que con técnicas anteriores los resultados del contenido graso de las aceituna tardarían 48 horas, pero esta nueva tecnología [+]
