grasa

¿Quiénes han sido las ganadoras de La última cena?

...de Carmen Borrego y Lydia Lozano: «Me sabe a grasa», se comentó. A quien tampoco le gustó nada el plato fue a Paz Padilla, que la calificó como «de venta de carretera».

¿Os parece bien lo que ha hecho [+]

BioActive Whey: qué es y para qué sirve esta revolucionaria proteína

...apenas tiene 107kcal y 1,3g de grasas saturadas. Contiene también 1,1g de azúcares, que son todos los carbohidratos que aporta, además de los 21g de proteínas. Cada ración tiene también 246mg de calcio y 12mg de vitamina C. ¿Cuándo tomar proteina [+]

Comer por la noche en el embarazo incrementa el riesgo de engordar más de cinco kilos

...alto incluso 15 años después del parto. La retención de peso tras dar a luz también parece ser más perjudicial que el aumento de peso en otras etapas de la vida, ya que la grasa corporal retenida se deposita normalmente en el abdomen, en lugar de en ... productos lácteos bajos en grasa, así como reducir los alimentos grasos, salados y azucarados. Por otra parte, animan a adelantar las horas de las comidas, o tomar alimentos más ligeros por la noche, siempre manteniendo un horario regular. [+]

La luz azul de los dispositivos electrónicos acelera el envejecimiento

...teléfonos, puede tener efectos perjudiciales en una amplia gama de células de nuestro cuerpo, desde las células de la piel y de la grasa, hasta las neuronas sensoriales », advierte Jadwiga Giebultowicz, de la Universidad Estatal de Oregón y autor principal [+]

El método «Sakuma», de Kenichi Sakuma, el «Marie Kondo» del fitness

...músculos que solemos pasar por alto y que son la clave para mejorar la figura y el metabolismo basal. Tu cuerpo aprenderá a quemar grasa enérgicamente sin necesidad de cambiar tu estilo de vida. En poco tiempo, tus muslos, brazos, caderas y abdominales se ... tonificarán, tu flexibilidad aumentará y el nivel de grasa corporal se reducirá. Muy importante llevar a cabo una dieta equilibrada para que el método funcione. Consumir proteínas de calidad en abundancia con cada comida, desayunar antes de que pase media [+]

Cómo acelerar el metabolismo y hacer que el cuerpo despierte del letargo

...harinas refinadas y azúcares, sobre todo) y con grasas saturadas ha aumentado los niveles de grasa corporal y el descontrol de horarios de sueño y vigilia ha provocado un cansancio permanente. ¿El resultado? Hemos ralentizado el metabolismo y nos hemos ... se centre en crear depósitos de energía (casi siempre de grasa) para compensar el hecho de que no esté recibeindo los nutrientes necesarios ni las calorías mínimas para realizar las funciones orgánicas básicas. Pero a la hora de planificar cuáles ... grasas descompongan la grasa corporal en ácidos grasos libres que se usa como combustible cuando se hace ejercicio», explica. Sin embargo, la experta insiste en que el consumo de cafeína debe realizarse con un riguroso control médico, pues las personas [+]

Adelgazar sin trucos ni fórmulas mágicas: sentido común en la mesa

...que es necesario aplicar a la hora de conseguir perder grasa, es decir, adelgazar. Es muy probable que al no tener una educación nutricional adecuada no logremos hacerlo de la forma correcta por nuestros propios medios y sea necesario acudir al ... estructurado nos ayudará sin duda a ordenar la lista de la compra, así como a determinar la ingesta energética adecuada para lograr la pérdida de grasa. De esa forma, no compraremos aquello que no debemos comer. Si no lo tenemos en casa, no caeremos en la ... , las magdalenas o galletas sin azúcar añadido, por mucho que indiquen ser caseros, y todo tipo de bollería industrial. 6. Incluir fuentes de grasa de calidad: nuestro querido aceite de oliva virgen extra, el aguacate que hoy en día tenemos todo el año, también [+]

No te das cuenta, pero tu cerebro cambia mientras comes

...tejido adiposo (que acumula grasa en el organismo) libera leptina, una hormona que indica cuántas reservas energéticas hay en el cuerpo. Parece ser que el tracto gastrointestinal libera otras hormonas cuando se está comiendo, inhibiendo el hambre ... . Curiosamente, los investigadores han averiguado que una comida rica en grasas no activa este mecanismo. Por eso, en un futuro próximo tratarán de averiguar si esto significa que la grasa es menos eficaz a la hora de satisfacer el hambre o si, más bien, es que ... inducen la saciedad de otra forma. Otra opción que también se plantean es si la grasa puede activar una sensación de placer adictiva sin llegar a crear saciedad, lo que sería realmente toda una bomba de relojería para el cerebro, como muchas personas [+]

Aceite de ricino: Beneficios para piel y cabello

...líquido medicinal compuesto, en su mayoría, por ácidos grasos esenciales. A su vez, el aceite de ricino contiene cerca del 80% de los triglicéridos del ácido ricinoleico. Aunque este ácido se puede encontrar también en otras semillas como la del algodón [+]

Asocian el consumo elevado de edulcorantes con más riesgo de infarto o ictus

...ser menos activos físicamente y a estar a dieta para bajar de peso. Asimismo, este grupo presentaba una ingesta total de energía más baja, pero también un consumo más bajo de alcohol, de grasas saturadas y poliinsaturadas, fibra, carbohidratos, frutas ... 2018 que mostraban que los edulcorantes artificiales cambian la forma en la que el organismo procesa las grasas y consigue su energía. Y asimismo, que el acesulfamo-k, edulcorante muy común en los refrescos ?dietéticos?, se acumula en la sangre y [+]