BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Cómo preparar el cuerpo para retomar la práctica de ejercicio
10-01-2022...calidad, grasas saludables... Un ejemplo de comida principal perfectamente equilibrada, bien a mediodía o para la cena, será un puré de verduras de temporada con merluza al horno y patata asada con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Si ... perfectos en los snacks. 4. Empieza bien el día Haz un desayuno completo, con cereales integrales y fruta fresca que también incluya una fuente de proteínas de alta calidad biológica como puede ser un queso cotage o fresco bajo en grasa o yogur natural [+]
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cadiz | Play/Televisión/Noticias
«No estamos en los 'madriles', aquí se cocina al estilo andaluz»: el enfrentamiento de Chicote con la «pitbull» de 'El callejón'
09-12-2022' inspeccionó la estancia. Aceite quemado, grasa incrustada, género en el suelo y hasta cucarachas saliendo de debajo del mobiliario fue el escenario que se presenció. «¡¿Cómo en tan poco sitio podéis acumular tanta mierda?!», manifestó, al borde de la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Músculos que salvan vidas: cómo aumentar la masa muscular con ejercicio y alimentación
10-05-2021...de independencia o incluso la incapacidad, como revela el catedrático de Educación Física Felipe Isidro. Y no solo eso sino que además la sarcopenia va unida a un aumento de tejido graso, lo que incrementa el riesgo de hipertensión, obesidad o diabetes. ¿Qué ... Física y Deporte) en la Universidad Alfonso X el Sabio, el problema se acentúa con los malos hábitos alimenticios y las conductas sedentarias. Esto se produce por la citada relación inversa entre la masa muscular y la masa grasa. «El tejido graso, lejos ... '. Alimentos proteicos Los mejores alimentos proteicos naturales de origen animal son aquellos que son bajos en grasas poco saludables y ricos en ácidos grasos omega-3 como el atún, el bacalao, el pollo, el pavo, el huevo y los yogures . Pero además, según [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Los trucos del Chef Bosquet para comer sano y rico con poco esfuerzo
19-05-2023...añadidos, las harinas procesadas y las frituras porque partiendo de esa base uno puede encontrarse mucho mejor. Hay que recordar que es importante aportar la cantidad suficiente de proteínas, hidratos de carbono y grasas saludables en la dieta. - ¿Cuánto [+]
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cadiz | Gastronomia
Juana la Loca : todo lo que esconde un buen pincho de tortilla
08-12-2022...sale de esta cocina. Así lo demuestran los 'nigiris' de anguila teriyaki y 'foie gras' (19,5, dos unidades) que juegan con texturas crujientes y cremosas. Y de Japón a Sudamérica con un tiradito de corvina trufado (18,8 euros) en un mapamundi [+]
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cadiz | España/Castilla y León
La cecina de León: baja en calorías y con mucho hierro, vitamina y proteínas
18-01-2022...de la cecina tales como su valor energético o cantidades de grasas, además de la ausencia de azúcar, alto contenido de proteínas, potasio, fósforo, hierro, zinc y de vitamina B12. También permite hacer afirmaciones como que es buena para los músculos o [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Esto es lo que tienes que comer para vivir más y mejor
15-04-2019...y/o o les pueden añadir grasas no saludables. -Diariamente, cereales y derivados preferentemente integrales (pan, arroz, pasta?). - Legumbres entre dos y cuatro veces por semana. - Verduras y hortalizas al menos dos veces al día. Una ... de las tomas que sean crudas, en ensaladas. -Usa preferentemente aceite de oliva virgen tanto para cocinar como para condimentar ensaladas. Disminuye el consumo de grasas animales (como mantequilla, tocino, bollería industrial, carnes grasas, embutidos ... grasas más saludables). Se recomiendan de dos a cuatro raciones de pescado a la semana. -Reduce el consumo de carnes rojas (como ternera, cerdo, caza) y, sobre todo, de carnes procesadas, como embutidos. Tomarlas como máximo 2 veces por semana. Dentro [+]
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¿Cómo cuidar nuestras mascotas ante la llegada del frío invierno?
06-01-2022...algunos que se protegen con su propio pelo y grasa corporal, la gran mayoría agradecerá que se le abrigue ante un cambio brusco de temperatura y que se tengan en cuenta una serie de consideraciones para garantizarles una salud plena durante los meses ... tienen una grasa corporal y pelaje adaptados a bajas temperaturas, es importante proveerlos con prendas que les ayuden a mantener el calor. En casa, tanto perros como gatos agradecerán además del calor del hogar, unas mantas mullidas. -Reducir [+]
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cadiz | España/Valencia
La leche y los batidos +Proteínas Hacendado de Mercadona, entre las innovaciones del año en España
19-02-2020...conservable a temperatura ambiente desarrollada en España, según ha explicado este martes Mercadona. Los batidos, que se presentan en dos sabores (chocolate y vainilla), son bajos en grasa e hidratos de carbono y presentan altos niveles de vitamina B6 ... tradicional. Ofrece la mitad de grasas saturadas, una ligera reducción de azúcares, un 90% más de proteínas y un 65% más de calcio. El «Observatorio de Innovación en Gran Consumo» del Institut Cerdà reconoce diversos proyectos y buenas prácticas innovadoras [+]
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cadiz | Sociedad
Top Ten de alimentos para adelgazar
02-04-2013Alubias negras Una porción de alubias negras contiene unos 15 gramos de proteína de calidad y ninguna grasa saturada Avena. Es rica y tomarla en el desayuno te ayuda a controla el apetito el resto del día. Es un carbohidrato saludable que acelera el ... metabolismo y quema las grasas. Aguacate Es rico en grasas, es cierto, pero sus grasas son de muy buena calidad, el ácido oleico presente en esta fruta es una grasa monoinsaturada y saludable. Además, el aguacate es rápido produciendo sensación de saciedad en [+]
