BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
El superalimento recomendable para celíacos que combate la anemia y es ideal para los deportistas
13-04-2023...del maíz, destacando su alto aporte de hidratos de carbono y su bajo contenido de grasas, lo que lo vuelve excelente para deportistas , así como para todo aquel que necesite energía por una importante actividad física. Alivia el estreñimiento El kafir [+]
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cadiz | Sociedad
La OCU explica lo que ocurre si tomas gazpacho envasado
11-04-2023...de oliva (que aporta ácidos grasos monoinsaturados, polifenoles y vitaminas), cereales -el pan- (una excelente fuente de hidratos de carbono) y verduras (fuente de vitaminas, minerales y fibra). El gazpacho es una de las comidas predilectas del verano, sino [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La receta sencilla para preparar jabón de aguacate en casa
21-04-2020Ya sabemos que el aguacate tiene multitud de beneficios: está repleto de grasas saludables, cuenta con nutrientes esenciales, es rico fibra alimentaria, grasa cardiosaludable y vitamina E. Asimismo, posee sustancias antioxidantes y micronutrientes ... como el ácido fólico, el hierro, el fósforo, el magnesio y el potasio. Pero no solo eso, aunque tiene un alto contenido calórico, su grasa es cardiosaludable, ya que está formada esteroles vegetales y ácidos grasos monoinsaturados. Al ser rico en ... ácido oleico ?el ácido graso del aceite de oliva virgen ,también puede ayudarnos a hidratar nuestra piel. Por ello, el jabón de aguacate puede ser una opción fantástica para cuidarnos por fuera. Y no solo eso, sino que también puede usarse para el pelo [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Hallan una molécula ligada al ejercicio que ?quema? la obesidad
15-06-2022...los músculos) y la fenilalanina (un aminoácido que es uno de los componentes básicos de las proteínas). En ratones con obesidad inducida por la dieta (alimentados con una dieta alta en grasas), una dosis alta de Lac-Phe suprimió la ingesta de alimentos en ... corporal (debido a la pérdida de grasa corporal) y mejoró la tolerancia a la glucosa. Cuando se administró a los ratones durante 10 días, el Lac-Phe redujo la ingesta acumulada de alimentos y el peso corporal (debido a la pérdida de grasa corporal) y [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Si no se hace ejercicio con peso y se pierde masa muscular, el metabolismo se vuelve más lento»
25-11-2022...lleva a centrarse en una dieta tipo 'milagro' con la que se pretende perder grasa rápidamente en lugar de poner el foco en cambiar de hábitos, que es lo más adecuado. El problema es que muchas de estas dietas son demasiado hipocalóricas y además eliminan ... los carbohidratos y las grasas. Eso, en principio, nos puede hacer perder peso, pero no grasa. Al quitar carbohidratos no asimilamos bien la cantidad de glucógeno que necesitamos, eliminamos muchos líquidos y tal vez reduzcamos algo de grasa pero al mismo tiempo ... perdemos masa muscular porque no estamos aportando suficientes nutrientes al cuerpo. Estamos entonces perdiendo peso pero no de una manera saludable... Eso es, tal vez creas que has perdido cuatro kilos pero no solo has perdido algo de grasa, sino que [+]
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cadiz | Andalucía
Las cinco mejores (y las cinco peores) dietas para adelgazar según los expertos
26-01-2022...de una alimentación basada en un 70 u 80 por ciento en la ingesta de proteínas y grasas, una cantidad que resulta insostenible, comparada con la dieta japonesa, una de las más saludables y longevas, compuesta en tan solo 20 por ciento de grasas. «Cuando ... alguien sigue esta pauta y deja de consumir hidratos de carbono, su cuerpo pierde su principal fuente de energía y recurre a la grasa acumulada como suministro», explica la nutricionista clínica del IMEO Carmen Escalada. Al reducir el consumo de alimentos ... ricos en azúcares simples que aportan gran cantidad de calorías vacías, disminuye la ingesta calórica total, ya que los alimentos ricos en proteínas y grasas, los permitidos, son muy saciantes, por lo que se comerá menos. Por todo ello, esta pauta debe [+]
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cadiz | Estilo/Belleza
Seis ingredientes que serán tendencia en el cuidado de la piel
28-08-2022...de bacterias buenas y eliminando las cepas nocivas». De esta manera este activo podría ser un gran aliado de las pieles con acné , al reducir la cantidad de grasa de la piel, e impedir el crecimiento de los microorganismos. Para qué sirven los polisacáridos ... explica que «en realidad se trata de una cera líquida. Es rica en antioxidantes y ácido grasos, tiene propiedades antibacterianas , sella la humedad, calma y refuerza la barrera cutánea». Otra de sus ventajas es que es un activo que la piel absorbe al ... instante, y no deja residuos grasos, así que es perfecto para las pieles mixtas y grasas . MÁS INFORMACIÓN noticia No Los trucos de belleza de Maggie Civantos para cuidarse en verano noticia No Las cinco zonas favoritas de las famosas para llevar un tatuaje [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Dietas saludables
Estas son las peores dietas que puedes seguir si quieres perder peso
14-01-2022...de reducir de forma drástica las opciones alimentarias y optar únicamente por comidas de baja densidad energética produce una escasez de fuentes proteicas, grasas y carbohidratos, lo que generará alteraciones en la conducta por la carencia energética. «Si ... ingerimos pocas calorías, nuestro cuerpo recurre a los depósitos de grasa para obtener energía y hay una reducción de la grasa corporal, pero también del tejido muscular, porque nuestro cuerpo destruye esa masa muscular para obtener energía. Esto es lo que ... principalmente grasa lo que se elimina, sino agua y masa muscular. Esto está estrechamente relacionado con la pérdida de salud y calidad de vida. Ayuno El ayuno , comenta López, no deja de ser una organización de tu alimentación. Por ello, da igual si comes [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Las verduras y frutas al día necesarias para reforzar el sistema inmunitario
20-10-2020. Aunque las hortalizas pueden diferir mucho en sus características organolépticas y nutricionales, siempre tienen un denominador común: son alimentos bajos en contenido de grasas (5% grasas totales de la dieta), con baja cantidad de carbohidratos (aportan ... baja en grasas, azúcares y sal (o sodio), las frutas y verduras también pueden contribuir a prevenir el aumento de peso y reducir el riesgo de obesidad. Desde el Comité Científico de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), se ... de alimentos de origen animal. La OMS, como parte de una dieta saludable baja en grasas, azúcares y sodio, recomienda consumir más de 400 gramos de frutas y verduras al día (lo que corresponde a unas cinco raciones) para mejorar la salud general y reducir el [+]
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cadiz | Ocio
Los chicles adelgazantes llegan a Mercadona
18-08-2021...ayudarían a reducir grasas. ?Chic*kles, Reductor' es el nombre con el que la cadena valenciana ha bautizado al nuevo fichaje que ya puede encontrarse entre sus estanterías. Según puede leerse en el envase que envuelve a este producto, «el Zinc contribuye al ... metabolismo normal de las grasas y de los macronutrientes». Bajo la marca de belleza de Mercadona, Deliplus, los chicles ?reductores? del empresario Juan Roig, se han vuelto virales en redes sociales, generando la total expectación de aquellos que desean [+]
