BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Salud
¿Qué es la dieta cetogénica? Beneficios, mitos y efectos secundarios
22-05-2022...de energía de nuestro cuerpo, obligándolo a obtenerla de los acúmulos de grasa. Así, quedarían desterrados de nuestro menú diario el pan, los cereales (por ej. arroces), las legumbres, las pastas, los tubérculos... e incluso las frutas (a excepción ... de los frutos rojos, en su justa medida). Básicamente, todo lo rico en glúcidos y/o almidón. Lo curioso es que además de una ingesta elevada de proteínas la dieta cetogénica se apoya en las grasas naturales como el aceite de oliva o de coco, el aguacate y ... hasta en las mantequillas (siempre que el ganado haya sido alimentado con pasto). Huelga decir que los alimentos procesados ni se contemplan, como tampoco las salsas, las grasas saturadas o el alcohol, aunque esto es común con la mayoría de dietas por [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La obesidad causó 160 millones de años de vida perdidos en 2019
09-03-2023: hipertensión, diabetes tipo 2, colesterol alto, obesidad y enfermedad del hígado graso no alcohólico -, ya que están estrechamente interrelacionadas. Noticia Relacionada estandar No Advierten de los riesgos para el corazón de una popular dieta para bajar ... de evitar la muerte. Al comparar los informes de GBD de 2000 a 2019 , los investigadores descubrieron que las tasas han aumentado para todas las enfermedades metabólicas: hipertensión, diabetes tipo 2, colesterol alto, obesidad y enfermedad del hígado graso ... y están relacionadas con un mayor riesgo de discapacidad, cáncer y muerte prematura. Enfermedades metabólicas Hipertensión Diabetes tipo 2 Colesterol alto, Obesidad Enfermedad del hígado graso no alcohólico De acuerdo con el estudio, el aumento más [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Vientre plano en tres meses: cómo hacer visibles tus abdominales
01-05-2023...del corazón y la salud en general, y según algunas investigaciones recientes, el postula como el mejor método para ayudar a perder la grasa abdominal. Al hacer ejercicios de cardio , como caminar a un buen ritmo, trotar ligero, correr, o hacer alguna ... clase de HIIT , se puede reducir la grasa abdominal, especialmente la que se encuentra cerca de los órganos internos, que es la grasa más peligrosa», señala Sara Álvarez. Como recomienda la experta, mantener una buena postura al sentarse, andar o ... simplemente estar de pie, hace que fortalezcamos nuestro core y tendamos a hacer fuerza con el vientre para mantenerlo fuerte, lo que favorece poder lograr con mayor facilidad un vientre plano. ¿Qué comemos? Para quemar grasa y poder marcar con mayor facilidad [+]
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Una nueva etapa comienza en la Vera Cruz
21-07-2023Manuel Guillén Álvarez Secretario general: Antonio Velázquez Soto Vicesecretario general: Antonio Caballero Valderrama Censor contador: Gonzalo Pacheco Gras Prioste primero: Sergio Holguín Regidor Prioste segundo: Jaime Salvatierra Fernández Diputado [+]
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cadiz | Estilo/Gastronomía
Te proponemos 10 recetas de postres con fruta
14-07-2021...de buena salud y vida nuestro cuerpo, a la vez que nos hidratan y no aportan apenas grasas. Sigue leyendo en GURMÉ. [+]
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cadiz | Andalucía/Córdoba
OCU señala la leche de Mercadona, que produce la cooperativa cordobesa Covap, como la mejor de España
13-07-2021, solo 7 de las 38 marcas pueden calificarse como muy buenas. Desde la OCU, se recordó que un 46,5% de la leche clásica que se vende es semidesnatada, con una cantidad de grasa intermedia (de 1,5 a 1,8%) entre la leche entera (al menos 3,5% de grasa) y ... la desnatada (0,5% de grasa como mucho). Precisamente, por su versatilidad y equilibrio, la semi se ha convertido en la opción favorita de los hogares españoles, que apuestan por disfrutar de todas las propiedades de la leche, pero con algo menos ... de grasa. [+]
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cadiz | Sociedad
Nueva York, cada vez más soso
17-01-2010...ido sumando acciones contra los refrescos azucarados y las grasas hidrogenadas, así como la obligación de que los restaurantes exhiban una tabla con las calorías de sus platos (en muchos casos, una lectura mucho más efectiva que cualquier relato [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Demuestran que la dieta cetogénica muy baja en calorías podría potenciar el sistema inmune
27-09-2022Obesidad y Nutrición (CIBERobn) del Instituto de Salud Carlos III , realizado en el Hospital Clínico Universitario de Santiago de Compostela . La dieta cetogénica muy baja en grasas ese basa en el aporte adecuado de proteínas que el cuerpo necesita para ... mantener sus funciones vitales, a la vez que se reducen los hidratos de carbono y las grasas. «Esto hace que la persona entre en cetosis, un proceso fisiológico natural del organismo en el que se obtiene la energía a través de la grasa de reserva acumulada ... sobrepeso y obesidad que han seguido una dieta cetogénica muy baja en calorías y grasas (VLCKD), el trabajo ha demostrado que la cetosis nutricional (es decir, el déficit de aporte de carbohidratos, induciendo el catabolismo de las grasas y generando cuerpos [+]
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cadiz | Estilo/Gastronomía
Refréscate con estas 10 recetas de sorbetes y granizados
09-07-2021...excesivas grasas, por lo que se trata de bebidas ligeras, aderezadas con las vitaminas típicas de las frutas con las que se suelen preparar. Sigue leyendo en GURMÉ. [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Este pequeño cambio en tu dieta puede reducir el riesgo de muerte prematura
27-04-2023...un cuestionario de alimentos validado y actualizado cada dos y cuatro años. Esto incluía bebidas endulzadas con azúcar, bebidas endulzadas artificialmente (bajas en calorías), zumo de frutas, café, té, leche baja en grasa y entera, y agua. Durante un ... bebidas (hasta 6 raciones al día) se asoció con una menor mortalidad : 26% más baja para el café, 21% para el té, 23% para el agua y 12% para la leche baja en grasa. En comparación con aquellos que no cambiaron su consumo de café en el período posterior al ... diagnóstico de diabetes, se observó una mortalidad por todas las causas un 18% menor en aquellos que aumentaron el consumo de esta bebida. También se encontró un patrón similar para la mortalidad por todas las causas para el té y la leche baja en grasa [+]
