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  • La mejor rutina para ganar masa muscular sin necesidad de coger mucho peso

    18-05-2023

    ...el gimnasio pexels Son, sobre todo, todos los ejercicios que se utilizan, por ejemplo, en el entrenamiento funcional. Desde flexiones en todas sus variantes , pasando por el remo, dominadas, las sentadillas, los lounges o zancadas, trabajo con TRX ... de RUTINAS DE GIMNASIO (@rutinas_de_gym) Imagen para móvil, amp y app Código móvil Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de RUTINAS DE GIMNASIO (@rutinas_de_gym) Código AMP Ver esta publicación en Instagram Una publicación ... compartida de RUTINAS DE GIMNASIO (@rutinas_de_gym) Código APP Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de RUTINAS DE GIMNASIO (@rutinas_de_gym) Si trabajas por grupos musculares, este es un ejemplo de rutina para ganar fuerza en [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios

    Sprint interval training

    24-05-2023

    El entrenamiento interválico de sprint también llamado SIT por sus siglas en inglés, 'Sprint Interval Training', es una modalidad de entrenamiento que se ha puesto de moda en los últimos años ya que empleando menos tiempo de lo habitual es capaz de o [+]

  • cadiz | Deportes

    60 años de cárcel para Larry Nassar, el monstruo de la gimnasia estadounidense

    08-12-2017

    La jueza federal Janet T. Neff, impuso este jueves a Larry Nassar, exmédico del equipo nacional de gimnasia de Estados Unidos, la pena máxima de 60 años de prisión por los tres cargos de pornografía infantil que pesaban en su contra. La jueza Neff ... él en esos casos dijeron que él usó sus manos para penetrarlas, algunas cuando tenían menos de 13 años, y alegaron que era parte de un procedimiento médico. Entre las mujeres que denunciaron a Nassar se encuentran figuras de la gimnasia femenina [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios

    Estos son los ejercicios más efectivos para prevenir la celulitis

    20-02-2023

    Para combatir la celulitis no existen fórmulas mágicas ni recetas milagrosas. Si te dicen lo contrario, te están mintiendo. La clave está en llevar una vida poco sedentaria, alimentarse de forma correcta, realizar ejercicio e hidratarse. Practicar [+]

  • cadiz | Deportes

    Un escándalo sexual golpea la gimnasia estadounidense

    22-11-2017

    La gimnasta estadounidense tres veces medallista de oro, Gabby Douglas, declaró que sufrió "abusos" por un ex médico del equipo de gimnasia de Estados Unidos. Douglas se convirtió en la tercera integrante del equipo femenino de gimnasia "Fierce Five ... de molestar a siete niñas del equipo de gimnasia. Además espera sentencia acusado de pornografía infantil y está siendo demandado por más de 125 mujeres y niñas. [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios

    «La gente logra el físico, pero no la capacidad para mantenerlo»

    16-02-2023

    El porqué haces deporte es muy importante. ¿Lo haces para sentirte bien?, ¿para tener la fuerza necesaria con la que poder jugar con tus hijos? ¿o porque quieres fastidiar a tu ex que recientemente te ha dejado? El motivo puede parecer una tonterí [+]

  • cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios

    Diez accesorios para entrenar la fuerza y la resistencia en una piscina o en el mar

    23-08-2022

    Entrenar en el medio acuático puede estar orientado para múltiples factores: rehabilitación, educación postural, tonificación y aspectos metabólicos y aeróbicos para bajar de peso. Además, es un medio en el que trabajas con grupos musculares muy am [+]

  • Sato Sport Alcalá cierra sin alternativa para dar uso a las instalaciones

    03-11-2017

    El gimnasio Sato Sport de Alcalá de Guadaíra ha cerrado finalmente sus puertas y este jueves los usuarios no han podido acceder a las instalaciones. Tampoco los trabajadores que a falta de comunicación oficial han acudido a su centro de trabajo ... adjudicataria no ha llegado y las instalaciones han cerrado. Muchos de ellos llevaban trabajando desde que abrieron hace diez años. Para muchos usuario también ha sido una sorpresa ya que desconocían que el gimnasio cerraba y hoy  han acudido a él como otro días ... . El gimnasio queda ahora en una situación de indefinición que puede dar lugar a un largo proceso judicial. El suelo en el que se asientan las instalaciones es municipal. El Ayuntamiento lo cedió por 50 años a la empresa Sato Sport para que construyera [+]

  • cadiz | Andalucía/Córdoba

    El Decorséneca cadete, campeón de Andalucía

    21-06-2021

    El Decorséneca cadete B se ha proclamado campeón de Andalucía de gimnasia rítmica este domingo en Dos Hermanas, localidad sevillana en la que se ha disputado la segunda fase del Campeonato de Andalucía de Promesas. Las componentes del Decorséneca ... - ABC Plata para el Estilo-Cor y bronce del Apademar La gimnasia rítmica de Córdoba, curiosamente, ocupó por completo el podio de la categoría cadete. De hecho, el Estilo-Cor también se hizo con la segunda posición en cinco aros y la medalla de plata en [+]

  • cadiz | Deportes

    McKayla Maroney denuncia que es víctima de abusos sexuales desde los 13 años

    19-10-2017

    McKayla Maroney, excampeona estadounidense de gimnasia, afirma haber sido víctima de abusos sexuales por parte de un médico de la selección, en la que se ha convertido en la última revelación de un escándalo que ha sacudido esta disciplina. «Fui ... atacada por el doctor Larry Nassar, el médico del equipo femenino estadounidense de gimnasia y de la selección olímpica», reveló Maroney en un mensaje publicado en sus redes sociales. Nassar está acusado de múltiples casos de abusos sexuales a gimnastas [+]

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