22 de largo, así como un gimnasio, sala de yoga y sala de pilates. [+]
Que el pilates sea la disciplina que mayor crecimiento ha experimentado en los últimos años no es algo nuevo, así como tampoco lo son sus beneficios más reconocidos. Pero existen una serie de beneficios desconocidos que sirven de mucha ayuda para qui [+]
, osteopenia y osteoporosis, disminuye el riesgo de caídas y ayuda a prevenir y tratar posibles enfermedades. Del mismo modo, la gimnasia de mantenimiento previene los factores de riesgo cardiovascular como la hipertensión arterial, el sobrepeso y la obesidad [+]
Practicar yoga con la pareja puede influir de forma positiva en las relaciones de pareja. No solo porque contribuye al aumento de la complicidad entre ambos, sino porque también fomenta la confianza, mejora la comunicación no verbal y propicia el con [+]
El ejercicio y una dieta saludable en las primeras etapas de la vida reducen la ansiedad en la edad adulta y provocan un aumento de la masa muscular y cerebral, según un estudio de la Universidad de California-Riverside (Estados Unidos) realizado en [+]
...el ámbito del fitness hay un cambio más significativo. Empecé hace un año a ir al gimnasio, y lo único que hacía, cuando iba tres días por semana, era correr y hacer máquinas. Me aburría mucho. Ahora que, desde hace unos meses, hago zumba y otras [+]
Las sorprendentes declaraciones del ministro de Sanidad, Salvador Illa, el pasado domingo acerca de la situación en los gimnasios e instalaciones deportivas ha provocado la confusión entre los responsables de estos recintos, tanto públicos como ... privados. ¿Pueden abrir en Córdoba en la Fase 2 o no? Illa dijo en rueda de prensa que «los gimnasios son unas instalaciones que requieren una especial atención». Lo que preocupa al Ministerio es el uso compartido de elementos y zonas comunes ... : maquinaria, duchas, vestuarios... Por eso, concluyó textualmente que «los hemos dejado para la Fase 3», que no comienza hasta el 8 de junio. En su comparecencia, el ministro citó textualmente la palabra «gimnasios». Sin embargo, la orden que regula la [+]
Veinte días. Ese es el plazo que la famosa entrenadora Magali Dalix considera necesario para empezar a notar cambios en tu cuerpo. «Hay que ser honesto, no puedes pasar de un sendentarismo absoluto a ser un deportista de élite. Es un proceso, pero ya [+]
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El renovado interés por el deporte durante y tras la pandemia del Covid-19 es algo palpable en la población. No solo ha aumentado el número de individuos suscritos en apps deportivas para realizar entrenamientos on line, sino que también son muchos l [+]
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