BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Quiche, tarta o flan: nueve recetas con pera para disfrutar sin remordimientos
06-09-2022La pera, con forma de campana y normalmente de color verde, es una de las frutas más antiguas del mundo. Se sabe que más de 350 años a.C. el cultivo y la producción de la pera eran bastante extensos y es toda una suerte que tanto tiempo después ... podamos seguir degustando esta fruta y sus múltiples variedades (al menos se conocen diez variedades). Cargada de propiedades y beneficios, la pera contiene 86,7 gramos por cada 100 gramos del alimento. Cuanto mayor es el contenido de agua, menor es su ... contenido calórico, y las frutas y verduras son alimentos muy ricos en agua y con un bajo valor energético. Aunque no destaca por ser fuente de vitaminas, sí lo es de minerales, concretamente de calcio (12 mg por cada 100 gramos de pera), potasio (130 mg) y [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Ningún alimento es imprescindible: ni carne ni leche ni pan ni azúcar ni fruta»
03-03-2023...carne sí o sí, o pan cada día o incluso me puedo ir a lo saludable porque en realidad tampoco hay que tomar fruta sí o sí, pues algunos planes alimentarios se tienen que construir sin fruta por motivos clínicos y salen adelante. ¿Y esas creencias ... preguntarse por qué estamos restringiendo algo tan bueno para la salud como las legumbres, las frutas o los cereales integrales por ese relato fisiológico de que para adelgazar tienes que entrar en cetosis. Pero en realidad no es cierto porque si se compara ... con patatas... El gran problema de España es la dieta superflua que no tiene legumbres, frutas ni verduras ni cereales integrales. Entonces claro que la bollería te hará daño y claro que otros ultraprocesados te harán daño, pero el problema es la [+]
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cadiz | Andalucía
La nueva ley de Doñana regularizará los regadíos de frutos rojos pero sólo con agua en superficie
02-03-2023La ampliación de los regadíos de frutos rojos en la Corona Norte de Doñana da un paso definitivo. Tras más de un año dando pares y nones a la última propuesta para regularizar la situación de los regantes que llevan años cultivando de manera ilegal [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Estreñimiento en los viajes: por qué cuesta más ir al baño y cómo resolverlo
31-07-2023...pendientes y llegar con tiempo al aeropuerto si tienes que coger un avión pueden ayudarte a controlar el estrés. Además, comer alimentos ricos en fibra nos puede ayudar a combatir esta situación. Frutas y verduras, preferiblemente crudas, enteras y con piel ... , los frutos secos, las legumbres y los cereales integrales son unos grandes aliados para luchar contra el estreñimiento. Por otro lado, la actividad física y mantenerse activo es importante para combatir con esta situación. Cuando estamos de viaje no podemos [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Beneficios del coco y nueve formas de usarlo en la cocina
02-09-2022Si pensamos en un lugar paradisíaco, a nuestra mente viene un pasaje en el que indudablemente hay un cocotero. Esta fruta tropical, una de las que menos agua tienen, es energético e hidrata por dentro y por fuera. Su aporte calórico es ideal para ... recuperar fuerzas o para afrontar una tarde de ejercicio. Esta fruta es rica en minerales, especialmente en calcio (13 mg), potasio (405 mg), magnesio (52 mg) y fósforo (94 mg). Del coco se aprovecha todo: el agua, la pulpa, se obtiene aceite que se [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación/Recetas saludables
Helado de piña, coco y yogur, el postre tropical que querrás repetir
01-09-2022...elaborando en casa con mis ingredientes preferidos y unos resultados fantásticos. La verdad es que unir a tu refrigerio favorito las mejores frutas e ingredientes te provoca una gran satisfacción, aquella que ni de lejos consigue uno con los helados ... de medio limón Sal Una pizca Canela molida Media cucharadita Aunque las paletas son preparaciones en las que la base suele ser acuosa en forma de agua, infusiones, zumos o fruta trituradas y esos ingredientes naturalmente se convierten en cristales ... posibilidades de cristalización existen. Esto lo podemos conseguir teniendo los ingredientes que conformarán la mezcla refrigerados o congelados en pequeñas porciones. - Invertir el azúcar de las frutas que usemos, cocinándolas en un cazo con unas gotas [+]
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cadiz | España/Madrid
Fruta podrida y trabajadores ilegales: la Policía Municipal de Madrid retira 500 kilos en venta en Ciudad Lineal
27-05-2023Agentes de la Policía Municipal han retirado entre 300 y 500 kilos de fruta en venta en penosas condiciones de salubridad tras una inspección en un local del distrito de Ciudad Lineal durante la que, además, se cursaron siete denuncias y se abrió [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Cádiz se mantiene líder en exportaciones
17-11-2023...medida, a las exportaciones, especialmente a las de aceite de oliva y frutas . Aun así, Andalucía mantiene su pulso exportador, como segunda comunidad en ventas agroalimentarias, a sólo un punto del liderazgo, gracias al impulso de las hortalizas. En ... : las hortalizas, con 3.012 millones de euros, el 10,6%, que crecen un 6,8% interanual, desde el segundo puesto; las frutas, con 2.302 millones, el 8,1%, que bajan un 7,6% desde el cuarto lugar; y el aceite de oliva, con una factura de 2.352 millones a pesar [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Vitamina C: por qué el café impide su absorción y cómo aprovechar mejor sus beneficios
05-04-2023...sus propiedades saludables, figura su capacidad para contribuir a la función normal del sistema inmunitario y a proteger las células frente al estrés oxidativo. Te interesa Esta es la fruta con más cantidad de vitamina C: no, no es la naranja ... vitamina C? Veamos algunas claves para consumir vitamina C y aprovechar mejor sus beneficios. Te interesa Por qué la vitamina C afecta a la producción del colágeno Frutas y verduras ricas en vitamina C Como el cuerpo no almacena con facilidad la ... vitamina C, es importante ingerirla diariamente a través de la dieta. Se suele asociar la vitamina C con los cítricos como las naranjas, el limón, las mandarinas y el pomelo, pero lo cierto es que otras frutas como las fresas, las frambuesas, las moras [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
Dolor menstrual: por qué lo que comes puede aumentarlo o reducirlo
05-04-2023...cambios pueden tener un impacto notable en los síntomas. Reducir la ingesta de alimentos salados, ricos en azúcares, carnes rojas, tabaco y alcohol; aumentar la ingesta de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y agua; e incluir alimentos ricos ... en magnesio, calcio, vitamina E, vitamina B6 y triptófano puede reconducir notablemente los síntomas premenstruales. Vegetales como aliados El consumo de frutas y verduras reduce el dolor premenstrual pues son alimentos ricos en fibra, fitoquímicos ... bioactivos y antioxidantes. Los estudios avalan que el consumo de fruta puede proteger contra los síntomas psicológicos, físicos y generales del síndrome premenstrual. La fruta, como parte de la dieta mediterránea saludable, reduce la aparición y la [+]
