...mantener la salud de nuestro colon. Las podemos encontrar en el mundo vegetal, tanto en frutas como verduras, en las legumbres, semillas y frutos secos. Procura siempre elegir cereales integrales y que tu alimentación se base al menos en un 50% en verduras ... y frutas y de esta manera te aseguras de consumir la fibra necesaria para mantener una buena salud. Además las semillas consumidas enteras pueden ser un aliado genial para combatir el estreñimiento ya que nos ayudan a favorecer los movimientos [+]
...comerlos. Recuerda que solo te aportarán calorías vacías y muy pocos nutrientes. Su consumo, además, desplazará la ingesta de otros alimentos que sí son interesantes a nivel nutricional. 1. Atención a las cremas de frutos secos. Mucho ojo con las tan ... de moda cremas de frutos secos con la coletilla proteicas. Si estás empezando a comer sano y además quieres quitarte unos kilitos de más, este tipo de alimentos son tan ultrapalatables que frente a un momento de debilidad, será muy fácil que termines ... preferible optar por frutos secos enteros, naturales o tostados, por su mayor poder saciante. 2. No existe galleta sana. No le des más vueltas, por más que rebusques en el pasillo no hay galleta saludable. Ni de avena, ni integral, ni sin azúcar añadido, ni [+]
...la plaza de Colón alcanza ya los 4 euros, cuando apenas hace unos meses se situaba en 3 euros. El precio de la fruta y la verdura que han pasado de tener un cuatro por ciento de IVA a cero tampoco se percibe por el consumidor. «Yo he comprado en ... Mercacórdoba y al final veo que no me han cobrado el IVA en la factura; eso hago yo con la fruta y la verdura pero apenas se notan unos céntimos y máximo cuando hay unos precios que duplican a los de hace un año como el caso de las cebollas o las patatas [+]
Jugar con tres centrocampistas es la mayor apuesta de Alexander 'el cacique' Medina desde que es entrenador del Granada . Los rojiblancos afrontaron con una medular más poblada que con Paco López sus tres últimos partidos, pero ese anhelo de un mayor [+]
La patronal de la fresa, Interfresa, asegura que el 100% de las fresas y los frutos rojos exportados a Alemania cuenta con la certificación 'Spring' , que avala a productores y comerciantes en la gestión «legal, eficiente y responsable» del agua que ... conocer la situación hídrica de Doñana y su afectación a los frutos rojos de Huelva, Interfresa ha reiterado su disposición para atenderles en un futuro y poder mostrarles la realidad de este sector. «Desde el sector hemos mostrado siempre nuestra [+]
La delegada de Cultura de la Diputación de Córdoba, Salud Navajas , ha presentado el proyecto expositivo 'Todo lo que brilla. Un viaje por la joyería y platería de Córdoba a través de los tiempos', iniciativa promovida por la institución provincial q [+]
...llevar a desencadenar una mala relación con la comida, sino que puede provocar el efecto contrario y hacernos llegar a la siguiente ingesta con más hambre o ansiedad. 3. Procura tener siempre frutas o verduras a modo de crudités troceadas en la nevera ... . Como hemos comentado anteriormente, el hambre emocional requiere ser saciada de forma inmediata y tener fruta fresca preparada para consumir cuando la necesitemos es una forma de anticiparnos a ella. 4. Prepara tus propios dulces y helados saludables ... . No es necesario privarse de dulces y helados en verano. Pero si sentimos que nos apetecen en exceso, podemos preparar helados con base de frutas congeladas con yogur, leche o bebidas vegetales y tenerlos listos para cuando nos den esos antojos. 5. No [+]
, por su afinidad con el exministro socialista Ábalos. José Luis Ábalos es un animal político, fruto de la España post-transición, cuando el servicio al Estado y al ciudadano quedó en un segundo plano para beneficiar al partido y la persona. Y Ábalos era [+]
...de precio y ahorrar en la cesta de la compra. Aunque, más allá de eso, hay algunos trucos para saber qué día de la semana es el mejor para comprar más, por menos . Dado que Mercadona ofrece gran variedad de productos frescos, como frutas, verduras, carnes o [+]
...para saber qué día de la semana es el mejor para comprar más, por menos . Dado que Mercadona ofrece gran variedad de productos frescos, como frutas, verduras, carnes o pescados, dispone de un método para lograr venderlos y que no se echen a perder [+]
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