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La dieta que te dice qué comer para prevenir la demencia

...con alimentos más diversos, incluyendo frutas y verduras y mariscos». En general, las personas que no tenían demencia eran más propensas a tener una gran diversidad en su dieta, como lo demuestran muchas redes alimentarias pequeñas que generalmente ... incluían alimentos más saludables, como frutas y verduras, mariscos, aves o carnes. «Descubrimos que una mayor diversidad en la dieta y una mayor inclusión de una variedad de alimentos saludables están relacionados con una menor demencia --destaca [+]

La Comunidad de Madrid reparte menús saludables en 164 colegios públicos

...con verduras, tortilla de patata y yogur es lo que comerán hoy los alumnos que reciban el menú de una de las trece empresas. Mañana tocará coditos con queso, pechuga de pollo y fruta y, el miércoles, judías verdes con pavo, ragout de tenera con patatas ... fritas y, de postre, otra vez, fruta. Además, para los siguientes días, la dieta incluye platos como arroz con tomate, hamburguesa con zanahoras baby, cremas variadas (calabaza, guisantes, parmentier y verduras), caballa, sopa de cocido y cocido [+]

El «tupper» perfecto: 5 ideas para un menú semanal saludable

...el 50% restante correspondería a verduras, frutas y hortalizas. «Su alto contenido en agua, fibra, vitaminas y minerales se considera hoy en día abase de una alimentación saludable», argumenta. Ver esta publicación en Instagram Una publicación [+]

Bruselas abre la puerta al almacenamiento de lácteos y carne para luchar contra el impacto del Covid-19

...para aliviar la crisis provocada por la pandemia de Covid-19. Bruselas, además, pretende autorizar una mayor flexibilidad en los programas de apoyo al vino, las frutas y verduras, el aceite de oliva y la apicultura y permitir que los productores ... de los programas de apoyo a los sectores del vino, frutas y hortalizas, aceite de oliva y apicultura para reorientar las prioridades de financiación a medidas de gestión de la crisis.

Coronavirus: Commission [+]

Qué es la flexibilidad metabólica o cómo enseñar al cuerpo a consumir sus reservas

...nos inspire y nos motive a movernos», dice Barrionuevo. A la hora de comer, el experto afirma que los deportistas ?al igual que el resto de personas? deben tener una dieta basada en los alimentos más naturales posibles, priorizando el consumo de frutas ... , verduras y legumbres. También, habla de la importancia de tener «grasas saludables» en nuestro cuerpo, que podemos obtener a través de alimentos como los frutos secos, las semillas o el aguacate. Asimismo, recuerda la importancia de las proteínas, y ... refinadas, repletos de grasas de mala calidad...», dice y añade que, también debemos cortar el consumo de bebidas azucaradas. Por otro lado, dentro de los alimentos que debemos reforzar, destacan las frutas y verduras. «En las comidas siempre debe haber [+]

Diez consejos de alimentación para gozar de buena salud este 2021

Somos lo que comemos. A menudo relacionamos dieta con sacrificio y algo desagradable y eso no debería ser así. La dieta, lo que comemos, es lo que somos. Nos hace sentir bien o mal. Y eso va mucho más allá del aspecto físico o de unos kilos de más. E [+]

Lleida, aguas que dan fruto

...de la Noguera. Podemos despedirnos brindando con los vinos de la D.O. Costers del Segre, los del Castell del Remei, en una zona en la que los frutales dejan paso al viñedo. Rincón de la Pera de Lleida Esta fruta, con D.O.P. desde 2008, incluye tres ... vergel leridano produce otras frutas de calidad como manzanas, melocotones y cerezas. También merece la pena, sea o no temporada, adquirir turrones artesanos de Agramunt, molidos a la piedra, con un aromático sabor a almendra tostada. Cuándo hacer la ... fruto. Es la mejor época también para el avistamiento de aves. Fiestas La primera quincena de mayo se celebran en Lleida las fiestas en honor a San Anastasio y, a finales de ese mes, el singular Aplec del Cargol, una cita internacional para los amantes [+]

¿Por qué la fresa es roja y las judías verdes? El divertido juego para enseñar a tus hijos los nutrientes

...enfoque que aúna alimentación sana y entretenimiento con conocimiento. El tema a explorar es ¿por qué un alimento es de un color y no de otro? Sabiendo la causalidad del color sobre el cerebro, y conociendo el por qué frutas, verduras o platos son de un ... con algo que sume visualmente. Por ejemplo, unas espinacas revueltas con piñones o judías verdes con patata y huevo duro (ensalada niçoise). Violeta para no oxidarse Berenjenas, uvas, arándanos, higos, ciruelas son frutas y verduras de color violeta ... esenciales. Esto significa: verdura, hortalizas, legumbres, pan, cereales, carne, pescado, huevos, arroz, pasta, patatas, lácteos y fruta principalmente. En cuanto a frutas y verduras es preferible que sean ecológicas e importante que sean de temporada. Si no [+]

Por qué no debes guardar las fresas junto a las manzanas en la nevera

¿Has notado alguna vez que las fresas que compraste hace unos días maduran antes y parecen conservarse peor que las que compraste hace un par de semanas? Tal vez hayas pensado que esto se debe a que esas frutas sean de peor calidad o a que quizá ... las escogieras más maduras de lo que creías. Pero lo más probable es que una parte de la culpa de que se hayan estropeado antes sea de sus «compañeras» de frigorífico. Aunque lo ideal sería que las frutas se recolectaran en su momento de maduración, pues así ... conservarían sus propiedades organolépticas (sabor, olor y textura) y nutricionales, lo cierto es que eso, tal como reconoce Luis Riera, director de la consultora de seguridad alimentaria SAIA, es inviable, pues muchas frutas se estropearían en [+]

Rusia prohíbe importar frutas y verduras de Turquía

Rusia ha prohibido este martes importar determinadas frutas y verduras de Turquíaen represalia por el derribo hace una semana de un bombardero ruso Su-24 en la frontera con Siria, incidente que ha causado un grave conflicto diplomático entre ambos [+]