BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Sociedad
Ansiedad, estrés o depresión: herramientas para que los sanitarios superen los trastornos mentales del Covid-19
19-10-2020,5% de los profesionales sanitarios sufren ansiedad, el 53% presentan síntomas de estrés postraumático y el 51,1%, de depresión. Estas cifras, sumadas a la experiencia que se conoce de muchos de ellos, han llevado al Instituto Europeo de Psicología Positiva (IEPP) a [+]
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El estrés, la depresión y la ansiedad se ceban con las mujeres tras la pandemia
19-10-2020...empleo por la pandemia o que son ellas las que al teletrabajar con menores soportan mayor estrés. Ahora, un nuevo estudio realizado en Reino Unido desvela que las mujeres presentan una peor salud mental tras la pandemia porque son las que mayor estrés [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Las virtudes del silencio también pueden ser «terroríficas»
25-02-2020...somos a tener estrés y falta de concentración. También, cuando estamos en entornos bulliciosos nuestros niveles de energía se reducen. El «silencio interior» El denominado «silencio interior» también tiene efectos beneficiosos. Apunta Sergi Vilardell [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«El ardor, las malas digestiones y el estreñimiento pueden ser culpa del estrés»
14-10-2020...sentimos como cuando nos dan muchos «likes» en Instagram: bien por un momento. Estos alimentos nos dan una recompensa instantánea, pero nos hacen depender de ello. También, todo el estrés de nuestra vida cotidiana tiene una repercusión a nivel digestivo ... : tenemos problemas de ardor, malas digestiones, estreñimiento... y esto también refleja esta alimentación «estresada». Asimismo, a nivel psicólogico se genera una inquietud constante, ya que buscamos anticiparnos al futuro y no disfrutamos del ahora ... . Si en una situación estresante pasamos por estos factores durante el día, hace que los pequeños vasos que riegan la piel, la circulación de esta, cambie constantemente. Todo esto influye en la salud de la piel. También tienen mucho que ver [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Meditación
Úrsula Calvo: «Meditar no es dejar de pensar ni poner la mente en blanco»
21-02-2020Cuenta Úrsula Calvo que siempre fue una empresaria de éxito, pero que antes de iniciarse en el mindfulness en realidad su vida «no era vida». Tras sufrir en su cuerpo y en su mente los efectos devastadores del estrés decidió adentrarse en el mundo ... profesional. A través de sus conferencias y artículos, inspira a miles de personas a descubrir su potencial y a vivir una vida más sana y más consciente. ¿Qué es capaz de hacer el estrés, ese con el que convivimos a diario y que vemos tan normal? El ... estrés causa estragos en la salud y ya existen cientos de estudios que lo confirman. Es la causa indirecta de la mayoría de las enfermedades de Occidente como enfermedades coronarias o infartos en gente joven; de enfermedades degenerativas, enfermedades [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Tres técnicas fáciles para relajarte cuando te agobias
21-02-2020...desembocar en algo que ya es viejo conocido: el estrés. Según el VII Estudio de CinfaSalud «Percepción y hábitos de la población española en torno al estrés», el 53,3% de los españoles sufren estrés de manera recurrente y continuada. Esta «epidemia», que ... muchas veces naturalizamos, pues parece que todos tenemos estrés y en el fondo «no es para tanto», puede afectar a nuestro rendimiento diario, así como a nuestra salud física y mental. A raíz de este problema y en busca de una solución eficaz para ... aprender a autogestionar el estrés y poco a poco aprender a convivir con él de manera saludable, se publica «Cuaderno antiestrés», un práctico libro a rebosar de ejercicios para calmar el cuerpo y la mente. Los psicólogos Martha Davis y Matthew McKay y la [+]
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cadiz | Viajar/Lo último
Siete escapadas wellness de primera categoría para regalar en Reyes
02-01-2022...huir del estrés, cuidarse y mimarse. Para empezar el 2022 cargados de energía son estas siete opciones repartidas por todo el territorio nacional que brindan diferentes tratamientos y experiencias con las que conseguir el equilibrio perfecto entre [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Los beneficios de escuchar música clásica: así alimenta el cuerpo y el alma
31-12-2021...de dormir es un buen recurso para tratar de entrar en ese estado de ánimo meditativo de forma previa a que nos vayamos a la cama. De esta forma conseguiremos relajarnos y dormirnos antes. 4. Reduce el estrés y la ansiedad El estrés se ha convertido en un ... realizado por la Sociedad Americana de Hipertensión indicaba que con unos 30 minutos de música clásica al día se puede contribuir a la reducción de la presión arterial, algo fundamental para reducir el estrés. 5. Estimula la creatividad Mejora la capacidad ... de Itao, Komazawa y Kobayashi en 'Scientific Research Publishing' reveló que la música clásica mejoró la variabilidad del ritmo cardíaco, indicando una menor actividad del sistema nervioso autónomo, y, por lo tanto, menores niveles de estrés. También [+]
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Demuestran que las madres de bebés pequeños en gestación sufren más que los padres
18-02-2020...suma de estrés, ansiedad y depresión, que experimentan por madres y padres de bebés pequeños para la edad gestacional (PEG). Los resultados del estudio demuestran que ellas tienen una peor salud emocional respecto a sus parejas masculinas, más ... síntomas de distrés y niveles de resiliencia más bajos que los de los padres. El estudio ha analizado valores como el estrés, la capacidad para superarlo y sobreponerse y la influencia que ambos tienen en el neurodesarrollo del bebé PEG. Las madres y ... los padres experimentan el embarazo y sus circunstancias con anticipación y cierto nivel de estrés, aunque posiblemente con niveles diferentes entre las madres y los padres. Sin embargo, cuando las mujeres embarazadas experimentan estrés crónico, es más [+]
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cadiz | Cultura/Música
Un libro revela cuáles fueron las últimas palabras de Avicii antes de morir
30-12-2021...fallecimiento por suicidio (se cortó las venas con una botella rota) generó todo tipo de rumores y especulaciones acerca del nivel de estrés que soportaba el joven músico sueco de 28 años, especialmente después de que su padre los alimentara asegurando que había ... ignorante e ingenuo y estaba recorriendo el mundo, todavía en la gira interminable. Una vez que has dado una vuelta, ¿adivina qué? Empiezas de nuevo desde el principio. Esos días en el hospital fueron los días más libres de estrés que puedo recordar en [+]
