BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Opinión
Oda a la piscina
04-08-2022...exhibición de fortalezas corporales ?que me perdone la ministra Montero?, el despiste horario y el espeto son incunables de la sociedad del estrés. No me gusta la monotonía de la prisa: el que te adelanta por la derecha los domingos, el que te mete el carrito [+]
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cadiz | Ciencia
Por qué a los gatos les encanta meterse en cajas, según la ciencia
03-03-2022...presión lateral de las paredes les resulta reconfortante de algún modo. Esta sensación de comodidad es especialmente crucial en situaciones estresantes, como cuando un gato callejero entra por primera vez en su nuevo hogar. De hecho, artículo de 2019 ... publicado en la revista 'PLOS One', científicos holandeses notaron que la capacidad de esconderse era crucial para reducir los niveles de estrés de los gatos que acababan de llegar a un refugio de animales. Los investigadores midieron los niveles de estrés ... de los gatos utilizando 'Cat-Stress-Score', un método no invasivo que evalúa los niveles de estrés de los gatos en función de su postura, su comportamiento vocal y su nivel de actividad. Así, observaron que los gatos que tenían una caja para guarecerse se [+]
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cadiz | Sociedad
La lotería de sufrir una enfermedad mental: así influyen la soledad, el estrés o el acoso escolar
05-03-2022...grave de estrés... Todo está condicionado por nuestro entorno ambiental y por eso es tan difícil hacer prevención general». Lo mismo sucede con las enfermedades oncológicas. Fumar provoca cáncer, aunque no todos los fumadores acabarán desarrollando un [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Encuentran la conexión entre el estrés, el peso y la ansiedad social en la adolescencia temprana
05-03-2022...en individuos que han experimentado estrés durante la pubertad temprana, según publican en la revista 'Science Advances'. Entre el final de la infancia y el comienzo de la adolescencia, existe una ventana de tiempo crítica denominada «peripubertad ... ». Este periodo de transición implica cambios en el desarrollo tanto del tejido adiposo como del cerebro, en el que ambos pueden ser reprogramados por la exposición al estrés, lo que puede provocar cambios duraderos en el tamaño y la composición ... de las células grasas (adipocitos), así como en el comportamiento social. El equipo ahora ha descubierto que el estrés durante el periodo peripuberal provoca un aumento del tejido adiposo en el cuerpo del individuo . Aunque estudios anteriores han demostrado [+]
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cadiz | España/Valencia
Estrés, insomnio y duelo por las muertes: las secuelas psicológicas del coronavirus en los sanitarios
03-03-2022Salud y Persona, Joan Piñol, como psicólogo, describe que ha detectado «estrés, frustración y tristeza» en los sanitarios, un colectivo al que «le cuesta pedir ayuda». Su equipo se encarga de la atención psicológica que ofrece el Colegio de Enfermería ... de Valencia, gracias a la iniciativa «Estar preparados», de la asociación empresarial del seguro Unespa. «La ansiedad y el estrés aparecen continuamente y, sobre todo, las enfermeras nos preguntan sobre cómo gestionar el conflicto interno (muchas piensan en ... ). El psicólogo también destaca el estrés post-traumático por los momentos tan duros que se vivieron o el «duelo del profesional», por todas las pérdidas de pacientes, compañeros y familiares. Una situación que, desde la organización, creen que debe [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Xavier Montaner: «Cuando luchas contra tus emociones dejas de lado lo que más importa»
24-09-2021La vida puede cambiar de un día para otro. Lo hemos visto claramente con la pandemia a nivel general, pero además en el caso de la irrupción de enfermedades como el Alzheimer, la demencia, el cáncer, los infartos o los ictus pueden provocar cambios r [+]
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cadiz | España/Cataluña
Los niños que residen y estudian cerca de áreas verdes padecen menos estrés oxidativo
01-03-2022Un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) de la Fundación La Caixa ha concluido que una mayor exposición a la vegetación se asocia con niveles más bajos de estrés oxidativo en niños. El estrés oxidativo nos hace envejecer o ... cuestionario que incluía información sobre la frecuencia con la que sus hijos realizaban ejercicio físico, según Ep. El estrés oxidativo se midió analizando la concentración de isoprostano en orina, y los espacios verdes se definieron mediante una escala ... que previene efectos negativos del estrés oxidativo y la inflamación- a través de la radiación solar, y la calidad del aire es mejor si hay vegetación. «Desconocemos los efectos a corto y largo plazo que un exceso de estrés oxidativo tiene en la [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
«No es verdad que necesitemos dormir menos a medida que cumplimos años»
20-02-2022...suplementación, la salud digestiva y el control del estrés. ¿Qué es el modelo flip-flop? El sueño y la vigilia son como dos personas en un columpio balanceándose: cuando uno sube el otro baja. Así, nuestro cerebro activa de día las hormonas y ... neurotransmisores de la vigilia y suprime las del sueño y por la noche hace lo contrario. Sustancias como el cortisol, que se conoce como la hormona del estrés, la adrelanina o la orexina mantienen el estado de vigilia y tienen que estar bajas por la noche. Al caer ... insomnio. A través de mi experiencia clínica y mi investigación he ido descubriendo plantas para el control del estrés como la Ashwagandha, que no solo actúa sobre el cortisol, sino también sobre el GABA, que es el neurotransmisor de la relajación. Además [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Judson Brewer: «Si te preocupas por tu futuro a diario, es un signo claro de ansiedad»
20-02-2022...adictivos y los malos hábitos en los que caemos cada día para combatirla, como si al intentar escapar de ella no pudiésemos evitar caer en un bucle infinito (comprar compulsivamente por ansiedad, comer por estrés, procrastinar, matar el tiempo en las redes [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios/Entrenamiento y tablas de ejercicios
Nueve actividades para practicar en el agua y sus beneficios
22-07-2022...material añadido. Las clases, tal como cuentan los expertos de Metropolitan (club fitness), tienen una duración de 30 minutos, con una intensidad media-baja. Como es una actividad sin impacto, no hay estrés articular. Es una actividad que puede ayudarnos a ... relajarnos y aliviar problemas de ansiedad o estrés. Es una actividad apta para todas las personas de todas las edades. Aqua pilates.2. Windsurf Aunque pueda parecer un deporte complicado, que lo es, se trata de uno de los que más beneficios aporta. Por ... ejemplo, el windsurf es un ejercicio aeróbico que mejora el sistema cardiaco y respiratorio, mejora el equilibrio, aumenta la fuerza tanto del tren superior como del inferior, tonifica el core, ayuda a la coordinación y libera el estrés, entre otros muchos [+]
