BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
La técnica de cinco minutos que te va a cambiar el día
27-11-2019...la gestión del estrés. Es la confundadora de la plataforma la encargada de impartir los «Daily Resets», una actividad que se realiza en el espacio de LaMarca en Madrid los jueves a la hora de comer y en las que, durante 30 minutos, se para la ... . Meditar durante las vacaciones puede ayudarnos a descubrirnos interiormente - Unsplash ¿Meditar en vacaciones? La instructora de Yoga Carla Sánchez explica que, meditar no debe utilizarse solo como herramienta para contrarrestar el estrés. «También nos [+]
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cadiz | Tecnología/Redes
Dentro de poco podrás entrar en el metaverso de Zuckerberg sin gafas de Realidad Virtual
19-05-2022El metaverso, esa suerte de nuevo mundo virtual en el que, en unos años, el usuario podrá replicar la vida misma, sigue en obras. Y, próximamente, de acuerdo con los planes de Meta -matriz de Facebook, Instagram y WhatsApp- estará disponible para cua [+]
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cadiz | Sociedad
¿Cuál es el día más deprimente de la semana?
27-02-2018estrés Pero no todo está perdido, aunque hoy sea martes. Chade-Meng Tan, un antiguo ingeniero de Google que ahora se dedica a dar charlas de autoayuda, da tres claves para acabar con el estrés del día a día. El primero y más básico, en palabras de Tan [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Los síntomas de la ansiedad menos conocidos
15-08-2021...ansiedad es una respuesta muy normal a eventos estresantes de la vida como algunos días en el trabajo, una mudanza, problemas económicos... Además, este trastorno puede ser hereditario ya que se estima que tiene 5 veces más probabilidades de desarrollarlo [+]
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cadiz | Bienestar/Alimentación
«Se vende el ayuno intermitente como la píldora mágica para cualquier problema»
02-10-2020...autocontrol, desencadenando elecciones dietéticas poco saludables. ¿Tiene también el estrés un impacto en nuestra salud nutricional? El estrés se caracteriza por unos niveles elevados de cortisol cronificados en el tiempo, lo que termina por repercutir ... negativamente sobre el peso corporal. Además, en situaciones de estrés se libera una molécula conocida como neuropéptido Y, que es inductora del apetito. Esto, unido a la mayor activación de los sistemas de recompensa que provocan los alimentos ultraprocesados ... , desencadena una mayor propensión en la ingesta descontrolada de este tipo de alimentos en situaciones de estrés y por tanto del riesgo de desarrollar obesidad. - Dices en tu Instagram: «Come brócoli, pero cómelo bien». ¿Qué cocciones son en general las más [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Así lograrás relajarte estas vacaciones aunque estés con tus hijos
15-08-2021¿Quién no sueña con descansar en sus vacaciones y recargar pilas para el resto del año? El verano es una meta a la que se llega cargados de ilusión por la ruptura de la rutina diaria y para romper con el estrés propio de los meses anteriores. Sin ... oportunas y evitar que sea un viaje marcado por la estrés y el cansancio. Los niños pequeños tienen necesidad de realizar actividades de ocio al aire libre, actividades que impliquen movimiento, que les permitan relacionarse con otros niños de su edad y ... positivo. «Tener todo organizado al detalle podría llegar a ser contraproducente, ya que estaríamos añadiendo un componente muy grande de exigencia. Entender que el ocio no necesita estar tan pautado ayuda a que vivamos con menos estrés», puntualiza. Por [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
El ejercicio físico intenso mejora la memoria y la adquisición de nuevas habilidades motrices
29-09-2020Si el deporte es bueno para el cuerpo, también parece ser bueno para el cerebro. Al evaluar el rendimiento de la memoria después de una sesión deportiva, neurocientíficos de la Universidad de Ginebra (Suiza) han demostrado que una sesión de ejercicio [+]
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cadiz | Familia/Parejas
La familia política tras el divorcio: «Se puede continuar vinculados de una nueva forma»
15-11-2019...y emocionales, derivando en estrés, angustia, dolor o sentimientos de rabia. «El divorcio es un proceso que, directamente, se encuentra vinculado a dos personas: la pareja que decide iniciar el mismo. Pero, sin duda, sus consecuencias tanto [+]
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cadiz | Economía
La nueva normalidad dispara el interés por las viviendas con «todo incluido»
28-09-2020...repleto de actividades y estrés. El hecho de contar con un gimnasio en tu urbanización, una sala de estudio o de trabajo, una piscina, una peluquería o una sala de cine, permite evitar desplazamientos y optimizar el tiempo de ocio». Por ello, desde hace [+]
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cadiz | Opinión
Sexta ola Covid, prevención y factores de riesgo
18-01-2022...presenta dos o tres factores de riesgo; la hipertensión arterial, la diabetes y el exceso de peso son más frecuentes en el hombre, mientras que el sedentarismo, el estrés y la falta de sueño lo son en mujeres. Los dos factores hallados con más frecuencia en ... el 36,2% de la población, el sobrepeso en el 33,8%, el colesterol elevado en el 22,8%, hipertensión 22,2%, sedentarismo 19,4%, estrés 17,4%, obesidad 16, 7%, tabaquismo 15,9% y diabetes 7,1% La prevención por tanto es un arma fundamental y no nos [+]
