BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Respirar bien es lo más rápido y eficiente para controlar la ansiedad»
29-01-2021...de las señales. En un contexto de pandemia en el que reina el estrés, la ansiedad y la incertidumbre, ¿cómo ayuda la respiración a mejorar la vida? El 80% de los mensajes que se intercambian el cerebro y el cuerpo provienen de nuestro cuerpo hacia el cerebro ... día para controlar el estrés y la ansiedad. Y esto es especialmente importante en aquellas personas que tengan algún problema de asma, enfermedades crónicas o incluso de ataques de pánico. «Debemos tomar el uso obligatorio de mascarillas como una ... obstrucción de las vías respiratorias: no masticamos bien y respiramos peor. En la infancia el proceso de la masticación es fundamental. El estrés que sentimos al masticar hace que la estructura de nuestro cráneo se forme adecuadamente. Nuestro paladar baja [+]
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cadiz | Sociedad
El estrés térmico en el trabajo ocasionará 2400 millones de dólares de pérdidas
01-07-2019La subida imparable de la temperatura del planeta provocará en los trabajadores situaciones de estrés términco que ocasionarán, a partir de 2030, pérdidas en la productividad calculadas en 2.400 millones de dólares del producto interior bruto (PIB ... ) que equivaldrán a ochenta millones de puestos de trabajo a tiempo completo. En un informe publicado este lunes por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) titulado «Trabajar en un planeta más caliente, el impacto del estrés térmico en la ... proporcionan una serie de simulaciones, actuales o futuras, sobre la pérdida de productividad a escala nacional, regional o mundial. De acuerdo con los expertos de la OIT, el estrés térmico es el aumento de calor que puede soportar el cuerpo humano sin [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
De vacaciones pero confinados: claves para aprovechar la Semana Santa
08-04-2020...como si llevan muchos años juntos». «El estrés, la carga de trabajo, los miedos, la angustia hacen que a veces descuidemos estos temas, y hay que intentar sacar ratos porque al sentir más conexión con nuestra pareja y cuidarla, se estabiliza el estado ... de ánimo, y en momentos de tanto estrés es fundamental», añade Ros. No hay que olvidar que la Semana Santa, en el fondo, es una época de reflexión y de fe, y hay personas que esperan todo el año este momento. A ellas, las más afectadas, la psicóloga ... mostrar signos de estrés postraumático» y afamiliares de fallecidos por Covid-19, ayudándoles a gestionar su duelo. La importancia de la rutina para los niños Cuanto más se pauten los tiempos para comidas, ocio, ejercicio físico o trabajo, más [+]
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cadiz | Cultura/Toros
Perros y gatos tendrán desde este miércoles su lista de canciones en Spotify
15-01-2020...aliviar el estrés, aumentar su felicidad y hacerles compañía». Para elaborar la lista de reproducción, basta con realizar un test en el que hay que elegir el tipo de animal, añadir información sobre su personalidad, además de incluir su nombre y una foto [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Dos horas a la semana en contacto con la naturaleza es la dosis clave para mejorar nuestra salud
14-06-2019Universidad de Uppsala en Suecia afirma: «Hay muchas razones por las que pasar tiempo en contacto con la naturaleza puede ser bueno para la salud y el bienestar, incluso tener una perspectiva de las circunstancias de la vida, reducir el estrés y disfrutar [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Estos son los consejos de los inmunólogos para tener las defensas altas (y no beber alcohol es uno de ellos)
03-04-2020. Igualmente el consumo de alcoholes destilados y drogas tiene «efecto inmunosupresor, con unos mecanismos muy parecidos a los que se producen en situación de depresión o estrés». «Hasta hace poco se indicaba que la ingesta moderada de vino o cerveza podría ser ... condiciones normales. Sí que recomiendan evitar «dietas extremas» que excluyan nutrientes esenciales de nuestra alimentación diaria. -Evitar el estrés: Vivir con estrés permanente es muy perjudicial porque se libera cortisol (hormona inmunosupresora). Por el [+]
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cadiz | Sociedad
El servicio de apoyo psicológico a sanitarios se amplía a seis meses para paliar la «ola psicológica»
21-01-2021...en marzo el número de casos ya se había disparado. Este rápido aumento de confirmaciones de casos (y fallecimientos) generó estrés, ansiedad y depresión. Las investigaciones que llegaron de China, primer país afectado, ya apuntaban a que el miedo a lo ... salud física es peor que cuando comenzó 2020. También han quedado tocados a nivel emocional, con menor capacidad para hacer frente a los problemas, insomnio o incluso estrés postraumático. Los resultados preliminares de un estudio del Colegio [+]
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cadiz | Sociedad
Sacos de boxeo públicos en Nueva York para descargar la ira
11-06-2019», traducido al inglés. Las reacciones no tardaron en llegar y los estresados y frustrados habitantes de Nueva York han apaleado los sacos desde el primer minuto. No obstante, los diseñadores cambiaron la distribución de los elementos para que toda la ciudad [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El estrés, la iluminación artificial... la vida moderna dispara los casos de trastorno bipolar
20-06-2019...menudo en silencio. El estrés y las interminables jornadas de trabajo, la iluminación artificial y el consumo de drogas están disparando su incidencia. En su caso, lo que realmente tiene solo lo sabe un puñado de amigos y familiares muy cercanos. No se ... iluminación artificial, las interminables jornadas de trabajo y el estrés. Las drogas y en especial el cannabis son un caso paradigmático de un factor determinante que provoca un incremento de la incidencia de esta enfermedad de salud mental. Un 25 [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
«Zumba 24» o cómo aprovechar los beneficios del baile para mejorar el estado de ánimo
19-01-2021Zumba y dirigido por OnePoll, refleja que el 93% de las personas afirma que bailar mejora su estado de ánimo. También, los datos dicen que el 77% de los participantes recurre al baile como antídoto contra el estrés, así como, el 89% se siente mentalmente ... doctor que el baile ayuda a nuestro estrés y ansiedad, así como puede reducir la ira y aumentar la energía de la gente. Maratón gratuito de Zumba Para «exprimir» al máximo estos beneficios, el próximo 23 de enero de 2021, Zumba celebra una fiesta [+]
