BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Lo que tu pelo dice de tu estado de salud: te faltan estos nutrientes
01-12-2021...está su caída, Olaya Vázquez cuenta que el cabello se puede caer por diversos motivos. Entre los que se encontrarían el estrés, un factor que influye mucho en la debilidad del cabello y su caída. «Si se tiene una alimentación pobre en vitaminas y ... , entre otras, la síntesis de queratina del cabello; selenio; vitamina A y antioxidantes que protegen a las células del estrés oxidativo. Si te preocupa que no crezca... No termino de entender ese miedo a cortar el pelo. Si el pelo crece, ¿por qué tanto ... ni dermocosmética». No obstante, estos ciclos pueden verse afectados por patologías. Tus hormonas, un punto clave ¿Sabías que tu estado mental también influye sobre tu pelo? La falta de vitamina, la subida y bajada de estrógenos o el estrés por el [+]
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cadiz | España/Galicia
«Es importante que las personas autistas puedan salir a la calle»
28-04-2020...en las rutinas. También para liberar a esas personas del estrés que puede suponer para todos el confinamiento», apostilla la psicóloga. Ante dicha situación, la presidenta de la Federación Autismo Galicia, María José Álvarez, lanza una reflexión: «Es ... demostración de que dentro del espectro del autismo hay una gran heterogeneidad», sostiene. «Existe una dualidad: muchos sienten estrés al hacer actividades que no estaban previstas en sus rutinas», detalla. «Sin embargo, muchos, que no tienen tantos problemas ... momentos de ocio, y se trabaja con ellos el estrés o el sueño, pero de manera muy dinámica», puntualiza la psicóloga. Por otro lado, también se ha habilitado una línea telefónica para las familias que no puedan acceder a internet. «Así todos tienen la [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
La importancia de conectar con tu salud para vivir más y mejor
30-11-2021...más específicas sobre nuestro estado físico como la frecuencia cardíaca, el nivel de oxígeno en sangre o incluso la respuesta de nuestro cuerpo ante situaciones de estrés. De hecho, los 'smartwaches' y las pulseras inteligentes están suponiendo un ... el caso de que se excedan de sus hábitos sedentarios y conocer la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Igualmente el análisis de la calidad del sueño y de los niveles de estrés puede ayudar a mejorar el descanso y la calidad de vida, según apunta ... la pandemia es nuestra salud mental. Por eso ahora más que nunca conviene atenuar los síntomas de la ansiedad y del estrés con la práctica de 'mindfulness', según propone la psicóloga Belén Colomina. Así, la experta en esta disciplina afirma que [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Cómo no transmitir tu angustia a tus hijos en su vuelta al cole
23-09-2018...por la mañana en el colegio, o les nota la angustia cuando otra persona responsable los recoge, o percibe ese estrés en el adulto, por su escasa edad el niño no es capaz de entender el motivo y acaba decodificando mal a situación. Esto implica que el ... pequeño se haga una imagen mental que asociará la tensión, la angustia y el estrés a las situaciones nuevas, lo cual, con el tiempo, si no se modifica, puede que termine costándole gestionar en su vida adulta, situaciones que implican nuevos procesos ... padres se ven obligados a tomar medidas que no quieren y que derivan a la larga en un aumento de la sensación de angustia, culpa y cierto estrés. Algunas de estas decisiones quizás erróneamente adoptadas serían: 1. Llenar la agenda del niño [+]
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cadiz | Sociedad
«Hay que explicar las salidas a los niños como si fuesen las reglas de un juego: muchos pueden no querer»
25-04-2020Los expertos aconsejan explicar a los niños cómo van a ser las salidas autorizadas para los niños menores de 13 años como si fueran «las reglas de un juego», pues las restricciones «pueden causar estrés a los más aprensivos y frustración a los más ... , pueden sufrir estrés con la salida y, por el contrario, los más aventureros y traviesos, pueden sufrir frustración al ver sus grandes expectativas no cumplidas», apunta. Por este motivo, «se hace indispensable» que los padres expliquen a sus hijos lo que [+]
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cadiz | Tecnología/Redes
La tecnología amenaza el futuro del bienestar
20-09-2018...panorama tecnológico, como el escándalo de Facebook y Cambridge Analytica o las «Fake news», así como las investigaciones científicas en torno a los impactos personales y sociales de la tecnología (aumento de estrés, exposición de los menores ante [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Acariciar a perros o gatos 10 minutos al día reduce los niveles de estrés
17-07-2019...los niveles de cortisona ne sangre. La interacción con los animales además de mejorar el estado de ánimo de los estudiantes, tienen beneficios fisiológicos que alivian el estrés. Muchas universidades han instituido programas de «Pet Your Stress Away», donde ... estudiantes de nuestro estudio que interactuaron con gatos y perros tuvieron una reducción significativa de cortisol, una hormona del estrés». El estudio ha sido publicado en AERA Open, una revista de acceso abierto publicada por la American Educational ... los estudiantes les gusta interactuar con los animales y que eso les ayuda a experimentar emociones más positivas», dijo Pendry. «Lo que queríamos saber era si esta exposición ayudaría a los estudiantes a reducir su estrés de una manera menos subjetiva. Y lo hizo [+]
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cadiz | Motor/Reportajes
El coche que responde a tu estado de ánimo y ayuda a reducir el estrés
13-07-2019...iluminación ambiental. Los ajustes se modificarán en función de las expresiones faciales del conductor para ayudar a mitigar el estrés. Los informes indican que el 74 % de las personas admiten sentirse estresadas o abrumadas cada día. El sistema de detección ... las preferencias del conductor y podrá personalizar cada vez más los ajustes. Esta personalización podría, por ejemplo, incluir el cambio de la iluminación ambiental a colores relajantes si el sistema detecta que el conductor está sufriendo estrés, la selección [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Dos técnicas que funcionan para relajar la mente cuando sentimos agobio
17-04-2020...control adecuado de esta es una estrategia «sencilla y eficaz» que nos ayuda no solo a regular «el aumento de la activación fisiológica que se produce a consecuencia de las situaciones de estrés», sino también promover una mayor oxigenación de la sangre ... emocionales, además de otras afecciones en la salud física. «Está relacionado con el estrés y la apatía. Es importante realizar alguna actividad física o estiramientos, adaptados a cada edad y situación personal, y que evitemos pasar mucho tiempo en la misma [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Ociofobia: eso que sienten los que prefieren no tener vacaciones
24-06-2019...evitándolas. Es lo que se conoce como ociofobia». El efecto reparador del descanso se transforma, así, en temor a la inactividad y miedo a «no hacer nada», de modo que se genera angustia, que es lo que impide un estado de relajación. «El estrés propio ... visto y «no hacer nada» está devaluado. «Todo lo que resulta valorado por los demás se convierte en objeto de deseo, por ello mucha gente elige vivir así e intenta trasladar al resto esa hiperactividad, que puede desembocar en estrés crónico». Este [+]
