BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Serotonina
02-08-2023La serotonina es una sustancia bioquímica perteneciente al grupo de los neurotransmisores, cuyas funciones principales son el control emocional y la estabilidad del estado de ánimo . Un nivel de serotonina adecuado en el cerebro es imprescindible par [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo cuidar la salud mental en el trabajo
01-05-2023...de los trabajadores porque mejora la comunicación entre empleados, ayuda a estrechar lazos y mejorar las relaciones entre ellos y los jefes. Noticia Relacionada estandar No Reírse más en el trabajo, o las estrategias para luchar contra el estrés Sin embargo, la ... , producido por trabajos con alta temporalidad Las propias tareas que incumben el trabajo, ya que hay algunos con una fuerte carga ansiógena o estresantes En primer lugar, para generar un ambiente sano, las bases las tiene que asentar la organización mediante ... fuera del trabajo donde se permita el esparcimiento personal. A nivel individual, si estamos estresados en el trabajo, lo primero sería evaluar detenidamente qué es lo que nos lleva a ese estado. Una vez identificado, podremos considerar si es algo que [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
La estimulación eléctrica cerebral cura los síntomas del estrés postraumático
29-01-2016El trastorno por estrés postraumático (TEPT) crónico se define como el trastorno mental que, clasificado entre los trastornos de ansiedad, padecen los pacientes que sufrieron daños físicos o psicológicos durante un acontecimiento excesivamente ... estresante o traumático. Un trastorno que conlleva que los afectados padezcan, entre otros síntomas, depresión, ansiedad, irritabilidad, insomnio y una mayor propensión a tener pesadillas. Y un trastorno para cuyo tratamiento tan sólo se requeriría, según [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Esto es lo que le pasa al cerebro de tu hijo cuando le gritas
27-01-2023Muchos padres han arrancado el 2023 con el firme propósito de no gritar a sus hijos . Y si el primer paso para cumplir un objetivo es querer cumplirlo, en este caso concreto debemos plantearnos por qué queremos cumplirlo. Educar sin gritos, advierte [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
El estrés acelera el envejecimiento inmunitario
14-06-2022El estrés -en forma de sucesos traumáticos, tensión laboral, factores estresantes cotidianos y discriminación- acelera el envejecimiento del sistema inmunitario, aumentando potencialmente el riesgo de una persona de padecer cáncer, enfermedades ... puntuaciones más altas de estrés tenían perfiles inmunológicos que parecían más viejos, con porcentajes más bajos de combatientes frescos de la enfermedad y porcentajes más altos de glóbulos blancos desgastados El envejecimiento inmunitario se asocia no sólo ... adultos de la misma edad? Los investigadores de la USC decidieron ver si podían establecer una conexión entre la exposición al estrés a lo largo de la vida -un factor conocido que contribuye a la mala salud- y la disminución del vigor del sistema [+]
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cadiz | Cádiz Provincia
Un estudio revela que este superalimento elimina el estrés, mejora el sueño y el estado de salud mental
24-01-2023Universidad de Australia del Sur y publicado en la revista 'Nutrients' demuestra que el consumo de nueces reduce el estrés, mejora el sueño y el estado de la salud mental . Noticia Relacionada Consumo estandar No El superalimento que acelera el metabolismo y ... , se comprobó cómo los que comieron unos 60 gramos de nueces al día durante tres meses experimentaron una mejora en su salud mental . Se redujeron sus niveles de estrés y aumentó la calidad de su sueño. Además, los investigadores descubrieron que comer [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Los motivos (a evitar) por los que gritas a tus hijos
23-01-2023Empieza un nuevo año y con este, suelen aparecer deseos de que en la familia haya menos conflictos, menos gritos, menos estrés? Si ese propósito es no gritar a tus hijos ... Debemos saber primero qué provocan los gritos en el cerebro de un niño ... cortisol, hormona del estrés, que hará que se produzca tensión muscular, aceleración de la respiración, entre otras cosas». Noticias Relacionadas estandar Si 'A ti te importa': Belarra te riñe por reñir a tus hijos María José Fuenteálamo estandar No «Papá ... de niños. Generalmente los motivos con los que gritamos tienen que ver con varios aspectos: Sobrecarga y estrés: prisas, nervios, cansancio? Estos son los enemigos número uno de la crianza. No se puede educar desde ese estado alterado . Educar a un niño [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Aromaterapia: descubre cómo el aceite de diferentes plantas puede aumentar tu bienestar
23-01-2023...acné y los hongos. - Lavanda. El aceite esencial de lavanda es imprescindible en cualquier época del año. Es calmante y equilibrante del sistema nervioso central, ayuda a reducir la sensación de ansiedad y estrés y ayuda a dormir mejor. El aceite ... beneficios tenga podemos aplicarlo en una zona u otra. Por ejemplo, si queremos respirar mejor iremos al pecho, pero si necesitamos liberar la carga mental será en las sienes. Para bajar nivel de estrés y de ansiedad, la experta apunta que debemos aplicarlo [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Este es el vínculo entre la depresión y la salud del corazón
22-04-2023Cuando mejora la salud mental se reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Según un estudio publicado en «European Heart Journal» , si el tratamiento para la depresión es eficaz hay una menor probabilidad de padecer cardiopatías e ictus. «Nu [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Ritual de la gente feliz: «Paz mental, desapego y alegría natural»
13-01-2023Muchas personas creen que serán felices, por fin, cuando tengan una casa más grande, cuando ganen más dinero, cuando encuentren a su alma gemela, cuando cambien de trabajo... Sin embargo, tal como explica la psicóloga Maribel Jiménez, la felicidad no [+]
