BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Qué comer antes y justo después de hacer ejercicio para cansarse menos y recuperarse mejor
21-10-2021...persona. «Los recursos energéticos que utilizamos en la realización del ejercicio no dependen únicamente de la comida previa al entrenamiento, sino de todas y cada una que hemos realizado desde el momento de nuestro último entreno», aclara. La nutrición ... , además, existen variables concretas que debemos tener en cuenta, según aclara el experto, pues no será igual de importante la comida previa al ejercicio de una persona que entrena 3-4 veces a la semana (con entre 24-72 horas de recuperación entre ... entrenamientos), que alguien que lo haga dos veces al día. En este último caso, en el que es probable que apenas ocho horas de descanso separen las dos sesiones, la importancia de la comida previa al ejercicio es mayor. «En las personas que entrenan de forma [+]
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cadiz | Real Madrid
La excelencia de Zidane, el entrenador de autoridad natural
09-06-2017...extrarradio de la ciudad de Marsella: «De la calle sales fuerte», repite el ahora entrenador del Real Madrid cuando le sacan el tema de su complicada infancia. Diez años antes del nacimiento de Zidane, Smai y Malika dejaron atrás Aguemune (Argelia), la ... su huella. En 2015 dio un paso más, siguiendo el consejo de su admirado Carletto: «Serás uno de los mejores entrenadores. Tiene todas las cualidades: carisma, personalidad y experiencia. Es hora de que vueles solo». Y lo hizo. Entrenó año y medio ... adrenalina. Ser exigente. Que pasen cosas», confiesa Zidane. Autoridad natural Desde el minuto cero del 4 de enero del pasado año, día uno de los 518 que lleva como entrenador del Madrid, cautivó a sus futbolistas con la misma plasticidad que conducía un [+]
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cadiz | Deportes
El Universidad de Sevilla se lleva la primera serie del Campeonato de Andalucía de Rugby 7
18-04-2022Calderón, Cristina Iglesias, Lucía Martín, María García, Amanda Sánchez y Delia y María del Mar Velasco. El entrenador sevillano Carlos Benito expresó que «me siento feliz porque las jugadoras han sabido controlar dos partidos que eran difíciles para, al ... , el último será contra las valencianas a las 16:34 horas. El entrenador Carlos Benito ha manifestado que, las estudiantes acudirán con los mimbres necesarios a pesar de contar con algunas bajas de última hora. En esta competición pasarán a [+]
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cadiz | Cultura/Libros
La ministra de Cultura de Francia apela a la «historia de amor» de Rimbaud y Verlaine para que entren en el Panteón de hombres ilustres
09-09-2020Roselyne Bachelot, ministra francesa de Cultura, encabeza una lista de más de cien personalidades pidiendo a Emmanuel Macron que Paul Verlaine (1844-1896) y Arthur Rimbaud (1854-1891) entren ?juntos? en el Panteón de hombres ilustres de la Nación [+]
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Myprotein tiene todo lo que necesitas para empezar a entrenar
26-09-2018Empezar en el gimnasio o con los entrenamientos siempre es complicado. En demasiadas ocasiones se acaba tirando la toalla a los pocos días para volver al sedentarismo y a los malos hábitos alimenticios sin haber alcanzado las metas que se habían ... buscándolos uno por uno. La web ofrece una sección especialmente confeccionada para aquellas personas que quieren empezar a entrenar en la que se pueden encontrar packs específicos con los suplementos necesarios para ayudar a alcanzar los objetivos ... , además, a ganar fuerza. Con todos estos elementos se consigue equilibrar todo lo que el cuerpo necesita para poder ganar masa muscular y quemar grasa, pero debe ir acompañado de un plan de entrenamiento que no tiene porqué ser diario, pero sí regular y [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Todo lo que puedes hacer para cuidar tu cerebro y mejorar tu memoria
23-04-2021Sin gimnasia mental corremos el peligro de dejar nuestra mente atrás. Y si al final nosotros seguimos el camino, pero ella no se mantiene en forma, no tendremos nada que hacer. Entrenar la mente es más fácil que lo parece, pues hay muchísimas [+]
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Klopp: «Me sorprendió que el árbitro anulara el penalti al Atlético»
20-10-2021El entrenador del Liverpool, Jurgen Klopp, se mostró muy contento por conseguir la victoria en el Metropolitano (2-3), en la tercera jornada de la fase de grupos de la 'Champions', y destacó el esfuerzo de sus futbolistas, además de mostrar su [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Peter Bosz, nuevo entrenador del Borussia Dortmund
06-06-2017El Borussia Dortmund anunció hoy el fichaje como nuevo entrenador del holandés Peter Bosz, que llega al equipo de la Bundesliga desde el Ajax de Amsterdam. En un comunicado, el club alemán, que despidió la semana pasada a Thomas Tuchel por [+]
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cadiz | Deportes/Fútbol
Entrenamiento de «Marines» para la selección de Inglaterra
06-06-2017...cambiar la dinámica negativa. Para lograrlo, el seleccionador inglés Gareth Southgate decidió someter a sus pupilos a un entrenamiento diferente. Radicalmente. Nada menos que un par de jornadas en el Centro de Entrenamiento del Comando Real ... de 2017Por su parte, el comandante del centro de entrenamiento, el Coronel Mike Tanner, aseguró que sus hombres lo pasaron muy bien con los de Southgate: «Ha sido un verdadero placer. Se enfrentaron a cada desafío con entusiasmo y buen humor». «Los 'Royal [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Nieves Bolós: «Te equivocas si usas la misma banda elástica para todo tu cuerpo»
25-01-2021Hay quienes nacen con vocación y otros que la van creando poco a poco, y en el caso de Nieves Bolós, entrenadora personal y psicóloga, ni una ni otra; más bien el deporte se convirtió en su salvavidas en un mal momento de su vida. Fue cuando ... con la comida: «Abrí los ojos cuando mi madre y el entrenador del gimnasio al que iba a correr me dejaron ver su preocupación por mi estado físico, y eso hizo que comenzara a cuidar mis hábitos». De eso hace ya unos años, y aunque la experta en ... los que entrenan en exceso, por eso la psicología me ayuda a tener equilibrio y a entender que un cuerpo sano no significa que no tenga un átomo de grasa, sino aquel al que le apetece entrenar, que no sea una obligación. La psicología me ha hecho comer [+]
