Christophe Galtier, entrenador del PSG, ha confirmado que Leo Messi no se incorporará a la disciplina de su equipo hasta el 2 o 3 de enero próximos, dos semanas después de coronarse como campeón con Argentina en el Mundial de Qatar . El capitán ... reciba al Angers. Las largas vacaciones de Messi contrastan con el rápido regreso a los entrenamientos de Kylian Mbappé , que apenas dos días después de perder la final ya estaba entrenando en el gimnasio. El extremo galo participó también la semana [+]
Entrenas, entrenas y entrenas. Te esfuerzas, trabajas duro, dedicas tu tiempo a ejercitar el cuerpo casi a diario pero no ves resultados estéticos. O al menos no los resultados que te fijaste el día que tomaste la decisión de hacer deporte. Y eso te ... de los errores más frecuentes que se suelen cometer en este sentido y que lleva a abandonar el ejercicio es, tal como explica José Ruiz, entrenador personal y CEO de Malagaentrena.com, es la falta de estrategia y planificación en el entrenamiento. «Cuando no ... es lo que más nos conviene. «No es igual un entrenamiento para una persona que lleva cinco años sin hacer nada que uno para alguien que se ha tomado unos meses de descanso por una lesión. Y también sería muy diferente un entreno para una persona que [+]
, es decir, consumir menos calorías de las que se gastan. Además de descansar correctamente y cumplir con una buena rutina de entrenamiento. «De esta manera, nos aseguramos de quemar lo acumulado, pero también de mantener la mayor cantidad de músculo ... de intervalos de alta intensidad», cuenta. Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, más conocidas como las Gemelas Pin, que conocen de cerca las necesidades fitness más comunes, saben cuáles son los ejercicios para perder grasa en la cara interna ... de los muslos: «La plancha lateral con flexión de rodilla y codo, la plancha lateral con rebotes de pierna extendida, las zancadas laterales y la elevación de abdomen con piernas extendidas son algunos de ellos», dicen en uno de sus entrenamientos. Sentadilla [+]
El entrenador del Córdoba Patrimonio de la Humanidad, Josan González, repasó este lunes la situación del equipo blanquiverde, que este martes visita al Santa Coloma en el tramo final de la temporada en la Liga Nacional de Fútbol Sala (LNFS). El [+]
Javi Gracia ha dejado de ser el entrenador del Valencia después de que el presidente, Anil Murthy, y el director deportivo, Miguel Ángel Corona, le hayan comunicado su destitución este lunes. Un despido que llega después de la derrota ante el ... club y el entrenador, que no recibió los fichajes prometidos y que ha estado en el alero en distintas fases de la temporada. En entrenador incluso llegó a poner su cargo a disposición de la entidad debido a las desavenencias en la confección de la ... Valencia, en 2014, además de Voro como solución de emergencia, otros ocho entrenadores han ido desfilando por el banquillo de Mestalla: Pizzi, Nuno, Neville, Pako Ayestarán, Prandelli, Marcelino, Celades y Javi Gracia. La última vez que Voro tomó [+]
...domingo con el Cádiz CF Mirandilla ante la Balona en El Rosal. Con todos estos ingredientes, el entrenador del Cádiz CF casi repetirá el once titular del Cádiz CF del último encuentro liguero ante el Real Oviedo, con dos cambios: Chris Ramos entrará por ... , Ontiveros, Sobrino, De la Rosa, Mwepu y Roger Martí. Rubén Albés , entrenador del Sporting, tiene las bajas obligadas de los lesionados Eric Curbelo y Jesús Bernal. Frente al Cádiz CF la alineación que pone en liza es la formada por los siguientes jugadores [+]
El entrenador del Córdoba CF, Germán Crespo, valoró la victoria de su equipo ante la Balompédica Linense. «El equipo a partir del resultado de la mañana ha salido muy metido y muy motivado al igual que el domingo pasado, la única diferencia es que [+]
Era su cumpleaños. Pero, al contrario que Carlos Alcaraz , Jan-Lennard Struff no pudo regalarse una victoria el día que cumplió 33 años. Perdió contra Aslan Karatsev este pasado 25 de abril en la segunda ronda del cuadro clasificatorio del Mutua Madr [+]
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