...movimientos de bajo impacto después de un entrenamiento intenso. «Puede ser, por ejemplo, caminar, hacer yoga o nadar». «Se trataría de pasar de lo que antes llamábamos reposo (hacer poca o nada de actividad), a reposo activo (actividades alternativas ... acumulación de ácido láctico en los músculos, por lo que sentimos menos dolor después del esfuerzo. «Si nos quedamos sentados todo el día después de un entrenamiento duro podemos experimentar rigidez, lo que podría causar problemas cuando empecemos a entrenar ... de nuevo con fuerza», recuerda la experta de Basic-Fit. Guillermo Ferragut, personal trainer en ML Trainer, expone que el objetivo de esta práctica es sentirte mejor cuando empiezas con el entreno y una vez que lo has acabado, «porque la planificación del [+]
...baño. Entre ellos están Miguel Ángel Rueda y Carolina Hernández, matrimonio que se quedó en paro con la crisis sanitaria. Miguel Ángel es entrenador de fútbol base y Carolina agente inmobiliaria. El coronavirus se llevó sus empleos, pero el ser parte [+]
El Córdoba CF realizó este martes la antepenúltima sesión de entrenamiento de la temporada 2020-21, ya que la primera plantilla y el cuerpo técnico tomaran vacaciones de 'verano' cuando finalice la sesión de trabajo de este jueves. La actividad ... equipo en Córdoba . La única ausencia de la sesión de entrenamiento de este martes en la Ciudad Deportiva Rafael Gómez fue la del extremo Samu Delgado que sigue su especial recuperación mezclando entrenos con el grupo y en solitario. Estuvieron sobre el ... , Javier González Calvo, en el entrenamiento, a pesar de su escayola en el tobillo. También apareció acompañado por el director deportivo del club blanquiverde, Juan Gutiérrez 'Juanito', y Raúl Cámara. [+]
El Cádiz CF Virgili ha llegado a un acuerdo para la incorporación de José Alberto Narváez como entrenador del primer equipo de la sección cadista de fútbol sala para la temporada 2020-2021. Pepe Narváez, tal y como se le conoce deportivamente ... , llega a la disciplina amarilla después de haber logrado con el Real Betis Futsal el ascenso a Primera División como segundo entrenador y preparador físico. También acumula en su palmarés un subcampeonato de la Division 1 de Francia con el ACCS Futsal ... Club de París como primer entrenador y un campeonato del Grupo 5º de Segunda División B con el Xerez DFC Futsal como segundo entrenador. También ha participado como responsable técnico de la selección provincial gaditana en la categoría Femenina Sub 16 [+]
...logró un ascenso a Segunda B, ha sido una pieza indispensable las últimas campañas. Sus grandes actuaciones no pasaron desaparecidas para el entrenador del primer equipo, Álvaro Cervera, que le permite debutar en Primera División donde la pasada [+]
...equipo como entrenador. Incluso, la situación del retraso con las nóminas del personal deportivo. Con todo, en la mente de los dirigentes ya hay un primer esbozo del perfil de jugadores para la próxima temporada. El Córdoba CF finalizó la temporada hace ... del «error en el primer equipo». González Calvo defenderá la continuidad de ambos, aunque la decisión final dependerá de los dueños. Juanito ha estado presente en prácticamente todos los entrenamientos del equipo desde que finalizó la temporada. Ya ... decida. Otra incógnita relevante del próximo proyecto es quién será el entrenador. Germán Crespo acabó la temporada como preparador para las tres últimas jornadas. Sumó siete puntos de nueve posibles. Ha aireado públicamente en reiteradas ocasiones su [+]
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