BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | Familia/Vida sana
¿Es saludable recuperar en el fin de semana las horas de sueño perdidas?
18-03-2019Los extremos nunca son buenos. Tanto un exceso como un defecto del sueño ?en relación a siete u ocho horas al día recomendadas? puede estar relacionado con un incremento de la mortalidad. Los expertos así lo aseguran: no dormir lo suficiente está ... restringido el sueño durante cinco días, después en dos días durmió todo lo que quiso, y terminó volviendo a tener el descanso restringido dos días más. «Nuestros hallazgos sugieren que el comportamiento común de dormir poco entre semana y luego recuperar ... metabólicos de las personas que pudieron dormir el fin de semana», insiste Chris Depner, también autor de la investigación. Lo importante es ser regular La conclusión, y el consejo, al que llegan los autores del estudio es que la regularidad en el descanso [+]
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cadiz | Sociedad
¿Cuál es el mayor enemigo del sueño que influye hasta en el apetito? Se llama «vamping»
15-03-2019«El vamping, es decir, utilizar las nuevas tecnologías antes de dormir, tiene efectos negativos para la salud, ya que la luz de las pantallas afecta a la calidad del sueño y a nuestro rendimiento?, explica la doctora Ángela Milán, neuróloga de la [+]
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cadiz | Ciencia
Dormir mucho los fines de semana provoca «jet-lag» social
20-10-2015Por término medio, las personas dedican más de 175.000 horas a la agradable tarea de dormir. Más que por vicio, que también, parece ser que si cada persona le dedica la tercera parte de la vida a esta actividad es porque el sueño cumple la ... importante función de recuperar el equilibrio fisiológico interno (homeostasis). Gracias a esto, tanto el cuerpo como la mente «recargan las pilas» y se preparan para un nuevo día. Pero en realidad cualquier momento no es bueno para dormir. De forma natural ... , tienden a dormir más los fines de semana respecto a los días de diario», explica Juan Francisco Díaz-Morales, profesor de Psicología Diferencial en la Universidad Complutense. Esto implica, según él, «que experimenten un mayor "jet-lag" social», es decir [+]
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cadiz | Familia/Vida sana
Pautas para que el (mal) sueño no te quite años de vida
15-03-2019...descanso produce en el ser humano. No se trata, además, de cuánto dormimos, sino de cómo, cuándo y donde dormimos. La Organización Mundial de la Salud ya ha relacionado la falta de sueño con los problemas cardiovascularesa través de MONICA, un estudio que ... analizó a 657 varones rusos sin antecedentes de infarto o derrame cerebral. Durante los catorce años que duró el análisis del grupo, casi dos tercios de los participantes, un 63%, tenían problemas para dormir y tuvieron también un ataque al corazón ... primavera por dormir una hora menos y el fenómeno se revierte cuando ganamos una hora de sueño en invierno, cuando los infartos bajan un 21%. Otra gran epidemia global a la que también se asocia con la falta de descanso es el cáncer. En Sleep Medicine [+]
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cadiz | Salud/Enfermedades
Dormir mal nos hace más sensibles al dolor
08-05-2017Dormir mal nos hace más sensibles al dolor. Lo acaba de ver un equipo de investigadores del Hospital Infantil de Boston y del Centro Médico Beth Israel Deaconess (EE.UU.) que ha comprobado, en ratones, que la pérdida crónica del sueño aumenta la ... sensibilidad al dolor. Afortunadamente, el artículo que se publica hoy en «Nature Medicine» sugiere que los animales que sufren de dolor crónico pueden obtener alivio al dormir más, o, a falta de eso, tomar medicamentos que faciliten el estado de vigilia, como ... la cafeína. Ambos enfoques, dormir más y café, son, a juicio de los investigadores, mejor que los analgésicos para combatir el dolor. Los investigadores coordinados por Alban Latremoliere y Chloe Alexandre han analizado los efectos de la pérdida [+]
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cadiz | España
Margallo se disculpa por «haberse evadido de la realidad» e ironiza sobre su repercusión en redes sociales
16-01-2020El eurodiputado del PP y exministro de Exteriores José María García-Margallo bromeó este miércoles citando a Miguel de Unamuno y se disculpó por «haberse evadido de la realidad» tras haberse quedado dormido durante un debate en el pleno del ... Parlamento Europeo. En un mensaje en su cuenta de Twitter, en el que adjunta el vídeo en el que se le ve dormido en su escaño y que se ha viralizado en las redes sociales, Margallo ironiza con que son «los 30 segundos que conmovieron a las redes sociales» y [+]
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cadiz | Play/Series/Noticias
Errores arquitectónicos e historias para no dormir: los misterios de la Casa Blanca
26-11-2018«La Casa Blanca es compleja e incluye secretos ocultos difíciles de creer». Así comienza el primer capítulo de «Misterios en el museo» (disponible en Movistar+), que bucea en los orígenes del 1600 de Pennsylvania Avenue para destripar los misterios d [+]
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cadiz | España
Detienen en Palma a un ladrón que se quedó dormido tras entrar a robar en una discoteca
05-09-2019La Policía Nacional detuvo este miércoles en Palma a un ladrón que se había quedado dormido en el interior del establecimiento en el que poco antes había entrado a robar, en concreto, una discoteca ubicada en la zona turística de Can Pastilla. El [+]
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cadiz | Play/Televisión/Noticias
Una concursante se salta la terapia: «No voy a dormir con el enemigo»
21-11-2018...tampoco voy a hacer es dormir con mi enemigo. A partir de hoy no voy a compartir nada más». De este modo, la convivencia llegó a su fin y los coaches deberán dirimir si están maduros para decidir sobre su futuro junto a Ely y David. Estos dos sí que [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Cómo manejar la ansiedad tras la vuelta de vacaciones
28-08-2020...esto hace que el cerebro pueda estar más activado y esta aceleración llegar a ansiedad. «Otra circunstancia significativa es que en verano nos resulta más complicado dormir bien, y el no descansar adecuadamente disminuye el bienestar y aumenta [+]
