...bien. «Dormir al menos 7-8 horas diarias, la melatonina, que es la hormona del sueño (que producimos de forma natural), evita la activación de la inflamasoma, por tanto mantiene a raya cualquier respuesta de tipo inflamatorio que pueda tener nuestro [+]
...de sueño, y por ello hagan que el descanso sea peor. Si con normalidad muchas personas encuentran dificultades para dormir y tener unos hábitos saludables de descanso, con la llegada de la pandemia de la Covid-19, que ha propiciado un brutal cambio ... afirma dormir peor desde que llegó la pandemia y, por tanto, no está satisfecho con su calidad del sueño. 5. Mayor somnolencia durante el día: el 28% de los encuestados afirma tener más somnolencia durante el día. Una peor higiene del sueño de manera ... ». Pautas para dormir mejor Si lo que buscamos es dormir mejor, el consejo principal del doctor es esforzarnos por mantener unos horarios y rutinas de sueño estables. «El hecho de acostarnos y levantarnos a la misma hora cada día, garantizaría no solo un [+]
Manuel no concilia el sueño desde el lunes. Es complicado decir esto cuando su descanso se tiende en el frío mármol que hay bajo su cabeza en la entrada a unas oficinas de la calle San Francisco de Cádiz. Sin embargo, era capaz de dormir a la ... estamos esperando, mientras, seguiremos aquí. A ver si hoy podemos dormir». [+]
...personas que vivió el polémico verano de un jugador que tan pronto se veía en China como en Huesca o sin salir de Cádiz. Tantas vueltas le dio a la cabeza que se quedó muchas noches sin dormir pensando que se quedaba en Segunda sin dar el deseado salto a ... Primera. "Han sido muchas noches sin dormir. Es algo que es muy difícil. Que hagan algo sin tu saber nada? pero bueno todo salió bien". Alvarito no tuvo idea alguna de su 'traspaso' al Huesca hasta que le llegó un 'wasap' de un amigo y se metió en twitter ... dormir, mi familia mal, mi pareja, eso la gente no lo ve. La gente piensa solo en su beneficio y no lo comprendo". En pocas semanas ha tenido que cambiar el estilo de su juego ya que con Míchel como entrenador tiene que hacer mucho más cosas que con [+]
«La posición de la persona en la cama es un aspecto infravalorado, a pesar de que a la hora de dormir son muchos los factores que influyen en la calidad y cantidad de sueño, y hay algunas situaciones especiales donde la postura puede mejorar el ... sueño o la salud», advierten algunos especialistas. Estos expertos de la Cátedra de Investigación del Sueño de la Universidad Granada han coincidido en que dormir boca abajo es la peor postura para el sueño, y «presenta más inconvenientes que ventajas ... para la salud». Así, relatan que hay personas más vulnerables, es decir, aquellas que más les puede afectar en mayor medida la postura a la hora de dormir, como las personas que sufren insomnio, embarazas y personas con apnea del sueño. Para el [+]
El candidato socialista, Pedro Sánchez, se enfrentará hoy a partir de las 12.45 horas a la segunda votación de su investidura en el Congreso de los Diputados. El resultado está muy ajustado y la incertidumbre que provoca la fragilidad de sus apoyos h [+]
...despertar de los sentidos. Besitos para dormir invita a los más pequeños a un viaje sensorial a través de la música, la danza y las luces de colores mágicos. Buscar, experimentar, descubrir? Jugar con los sonidos, los ritmos y las sensaciones. En esta ... danza, la voz, la luz negra y una puesta en escena mágica. Es una creación original de Zumo Animaciones, dirigida por Laura Platas Sánchez e interpretada por Koté. Besitos para dormir. Microteatro por dinero C/ Loreto y Chicote, 9, Triball [+]
...ofrece. Y es que, el local en cuestión, aparte de comer, da la posibilidad a sus clientes de poder dormir una siesta de una hora. Un servicio para el cual disponen de unas cabinas en las que los clientes pueden descansar después de tomarse un 'brioche [+]
...club para el que ahora juega. Su coche, un Fiat 500, quedó con la parte delantera destrozada y Balotelli, ni corto ni perezoso, dejó el vehículo ahí mismo y se marchó andando a su casa para dormir. Los vecinos, alertados por el alboroto, tuvieron [+]
Es una opinión compartida, a la que Dave Ryan, el director de carreras de la escudería Manor, le ha puesto un buen titular. «McLaren es un poco un gigante dormido por el momento. Ellos no han tenido unos años buenos, y el año pasado fue [+]
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