BUSCADOR y ARCHIVO
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cadiz | España/Castilla y León
Dos años de cárcel por abusar sexualmente de una menor en la casa donde se quedó a dormir de invitado
27-02-2023, adentrada la noche, y una vez todos se hubieron dormido, e l condenado aprovechó la cercanía de la cama de la menor para realizarle tocamientos hasta que ésta se despertó. Por estos hechos, la menor sufrió un trastorno de adaptación con estado de ánimo [+]
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cadiz | Bienestar/Fitness y Ejercicios
Te engañan cuando te dicen cuál es la mejor postura para dormir
15-11-2022La mejor referencia para saber si hemos dormido en la postura correcta la encontramos al despertar: ¿siento fatiga, falta de energía o alguna molestia en el cuello o en la espalda o, por el contrario, me levanto con energía y con la sensación ... embargo, el experto aclara que en realidad no existe una buena o una mala postura a la hora de dormir, sino que las posibles molestias se deben al hecho de mantener una misma postura durante un tiempo prolongado. «La postura en sí no es la que genera el ... cuáles pueden ser buenas posturas para dormir pues, tal como aclara, es algo que debe individualizarse en función de la dinámica muscular, la forma de movernos y la morfología del cuerpo. Y no solo eso, pues el experto explica que conviene distinguir [+]
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cadiz | Salud
Insomnio: ¿por qué me despierto siempre a la misma hora por las noches?
20-03-2023...deberse este fenómeno? Son muchas las personas que les ocurre esta especie de parón en el reloj biológico y que se repiten continuamente qué puede afectarles en su modo de dormir para que esto se produzca. Son muchas las teorías al respecto en cuanto este ... , como la melatonina. Según los expertos, estos despertares no son signo de insomnio, sino que el cuerpo está diseñado para ello y volver a dormir. Si ya no puedes dormir, ahí es cuando se presenta el problema . Si esta práctica se extiende por un tiempo ... mucho más difícil volver a dormir. Este cambio en el cuerpo responde a un modelo de estrés, pero no es la razón por la que te despiertas de forma frecuente de madrugada. Desde tener calor, ganas de ir al baño o algunas más preocupantes pueden llevar esos [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Dormir bien: cómo conseguir un sueño de calidad y sin interrupciones
22-04-2022No hay bienestar físico, mental y emocional si no se duerme bien. Dormir es una necesidad fisiológica esencial, igual que respirar, comer o beber. Pero además durante el sueño se producen importantes procesos de consolidación de la memoria y del ... explicó Jana Fernández cada uno de estos conceptos durante el 'Seminario sobre el Sueño' organizado recientemente por la firma Dyson: 1. Duración del sueño ¿Durante cuánto tiempo dormimos? La cantidad debe ser suficiente para que al día siguiente podamos ... tener una sensación de descanso, pero también un cierto estado de alerta tras despertar, pues sentirse despistados, desorientados, apagados, abotargados o con falta de energía puede indicar que hemos dormido demasiado poco. «No hay que obsesionarse con [+]
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cadiz | Salud
Los pediatras alertan sobre el uso de melatonina para ayudar a los niños a dormir
10-11-2022El grupo de trabajo de Pediatría de la Sociedad Española de Sueño (SES) junto a la Asociación Española de Pediatría (AEP), la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y de Atención Primaria (SEPEAP), la Asociación Española de Pediatría de Ate [+]
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cadiz | España/Valencia
Los tres volcanes valencianos, entre «muertos» y «dormidos»
29-09-2021. Vista de las islas Columbretes - ABC Los geóllogos establecen que para poder considerar activo a un volcan debe haber registrado una erupción en los últimos 10.000 años. En caso contrario pueden estar dormido o extintos. En la [+]
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cadiz | España
¿Problemas de sueño? El superalimento que te ayudará a dormir mejor y combate el insomnio de manera natural
07-11-2022...españoles. Aunque se trata de un trastorno que debe ser corregido y evaluado por especialistas con tratamientos focalizados en cada persona, encontramos componentes en algunos alimentos que nos pueden ayudar a dormir mejor de manera natural si los incluimos ... superalimento que te ayudará a dormir mejor La leche , sin duda, uno de los mejores alimentos para tomar antes de acostarnos y que nos ayudará a prevenir el insomnio. Los productos lácteos tienen un alto contenido en triptófano , un componente que nuestro cuerpo ... de dormir, existen otros seis superalimentos que te pueden ayudar a descansar mejor: - El kiw i: in estudio pequeño concluyó que, tras cuatro semanas comiendo dos kiwis una hora antes de acostarse , las personas informaron que les resultó más fácil conciliar [+]
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cadiz | Familia/Padres hijos
Cuentos para leer en 5 minutos a los más pequeños antes de dormir
06-11-2022...de dormir tiene muchas ventajas: ayuda a establecer una conexión entre padres e hijos, hace que se relajen escuchando sus cuentos favoritos, desarrolla la imaginación, fomenta la concentración y acelera el aprendizaje de la lectura . Así, leer por la noche ... se convierte en una bonita rutina para muchas familias. Noticias Relacionadas estandar No Por qué leer un cuento con tu hijo antes de dormir es más importante de lo que crees Ana I. Martínez estandar No Leer no hará más inteligentes a nuestros hijos ... , pero sí más listos Con este motivo, Beascoa lanza 'Cuentos de 5 minutos', de la colección Nickelodeon . Tres libros para acompañar a los más pequeños en la mágica hora del cuento antes de ir a dormir protagonizados por la Patrulla Canina. Estos cuentos [+]
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cadiz | Andalucía/Almería
Almería, volcanes dormidos de la Península Ibérica
21-09-2021En la provincia de Almería se conforma el conjunto volcánico más complejo de la Península Ibérica, diferentes áreas en las que actualmente no hay ningún signo de volcanismo activo. Se trata de la isla de Alborán, Cabo de Gata, Vera y una amplia zona [+]
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cadiz | Bienestar/Psicología y Sexo/Psicologia
Qué hacer cuando no puedes dormir: lo que sí y lo que no funciona
04-11-2022Dormir es una necesidad fisiológica esencial, igual que respirar, comer o beber. Durante el sueño se producen procesos vitales como la limpieza cerebral, la consolidación de la memoria y del aprendizaje y la reparación y regeneración de tejidos ... , pues sentirse despistados, desorientados, apagados, abotargados o con falta de energía puede indicar que hemos dormido demasiado poco. En este sentido, la experta apunta que no hay que obsesionarse con dormir sí o sí ocho horas, pues no todo el mundo ... necesita dormir esa cantidad. «Cada persona es distinta e incluso una misma persona puede necesitar diferentes tiempos de sueño en función del momento de su vida en el que se encuentre», apunta. En general un adulto sano sin patologías necesita entre 7 y [+]
